Кризис средних лет. Как мы с ним справляемся? в Психология - страница 2

Я долго думала,что это послеродовая депрессия, поменяла аватарку, старалась выглядеть на людях счастливой, точнее "играть" счастливого человека, но это не помогало...а поделиться как вседа не с кем....(((( как это ни странно или не банально, при наличии такого количества родственников....когда муж мне сказал,м.б. тебе пойти к психологу или психотерапевту, я задумалась.....действительно, не может же быть послеродовая депрессия так долго, гормоны беременности ушли я сама чувствую......а настроениями своими управлять вес равно не могу, переключаюсь как ребенок мгновенно, если что-то не так пошло, сначала кривлю мордочку, потом начинаю накручивать, а потом погружаюсь в стойкое депрессивное состояние, из которого очень сложно выбраться, выбираюсь на какие-то мгновения и если вдруг что-то опять не так, все повторяется....
Я конечно всегда считала себя достаточно неуравновешенной в силу своей профессии,которая еще больше усугубляет ситуацию, но и она меня всегда и лечила от депрессии....т.к. музицирование, как правило связано с переживанием положительных эмоций и настроений, а я в силу своего материнского положения, переживания музыки на сегодняшний момент практически лишена...
долго я думала....что ж это может быть....купила книги по психологии, кстати ввиду моей подвижной психики они быстро мне помогают, но эффект нужно закреплять....теперь начала копать и в инете....
... http://medportal.ru/enc/psychology/medicalpsychology/6/
цитата из ссылки моей проблемы
«Интеграторы». Такие женщины пытаются сочетать брак и материнство с карьерой. Содержание кризиса в том, что женщина чувствует усталость, подавленность задачами, вину перед семьей, и ей постоянно приходится чем-то жертвовать. По мнению некоторых исследователей, женщина способна сочетать в себе эти роли только к 35 годам.
Часто женщины не выдерживают нагрузок и на какое-то время отказываются либо от работы, либо от брака и воспитания детей. Другие находят более позитивный выход, перераспределяют домашние обязанности с мужьями, работают неполный день, пользуются услугами нянь.
Современные модели семьи и определенный прогресс во взглядах общества предполагают множество позитивных выходов из подобного кризиса.
интересно где описаны эти современные модели семьи))))))
Кризис тридцати лет
Примерно к тридцати годам человек переживает кризисное состояние, некий перелом в развитии, связанный с тем, что его представления о жизни, сложившиеся между 20 и 30 годами, уже не удовлетворяют его.
Анализируя пройденный путь, свои достижения и провалы, человек обнаруживает, что при уже сложившейся и внешне благополучной жизни личность его несовершенна, что много времени потрачено впустую, что он мало сделал по сравнению с тем, что мог бы, что его юношеские идеалы небесспорны.
Иными словами, происходит переоценка ценностей, критический пересмотр своего «Я». Человек обнаруживает, что уже многого не может изменить в своей жизни, в себе: образование, профессию, привычный образ жизни. Кризис тридцатилетия проявляется в необходимости «что-то предпринять» и свидетельствует о том, что человек переходит на новую возрастную ступень – во взрослость.
Конечно, кризис тридцатилетия – название очень условное. Это состояние может наступить и раньше, и позднее, и случаться неоднократно, наплывами.
У женщин во время кризиса тридцатилетия часто меняются приоритеты, установленные в начале ранней взрослости. Женщин, ориентированные на замужество и воспитание детей, теперь в большей степени начинают привлекать профессиональные цели. А те, кто отдавал все силы работе, часто направляют их в лоно семьи и брака.
Переживая кризис тридцати лет, человек ищет возможность укрепления своей ниши во взрослой жизни, подтверждения своего статуса взрослого, он хочет иметь хорошую работу, он стремится к безопасности и стабильности. Человек еще уверен в том, что возможно полное воплощение его надежд и мечтаний, и усердно трудится для этого.
При этом драматизм и острота переживания кризиса могут быть самыми разными. От ощущения простого внутреннего дискомфорта и мягкого, безболезненного процесса перемен до бурного, очень эмоционального, с нешуточными страстями, приводящими, порой к резкому разрыву прежних взаимоотношений, сопровождающиеся глубокими переживаниями, вплоть до заболеваний. Самые распространённые недомогания в такой период - это депрессия, хроническая усталость, бессонница, повышенная тревожность, немотивированные страхи.
Благополучное разрешение кризиса в немалой степени зависит от того, насколько эффективно человек решает свои задачи развития.
Интересно где про это эффективно написано??

хочу всерьез взяться за свою проблему, устала я от нее....и не только я, вот например, иду по парку с мужем и Севой, потом они вдруг уходят дальше, а я вдруг впадаю в странное состояние ничего не хотения, ложусь на лавку в позу эмбриона, муж когда подошел, сказал:ну ка быстро встань....а я ему: типа мне так хорошо и удобно, а он мне: как бомж лежишь....ольше всего меня напргают именно резкие такие перемены в настроениях....и отклонение их в негативную сторону с закреплением негатива, хотя попадая в веселую компанию, я бысро переключаюсь и становлюсь веселой))))))))
Думаю для большинства я обычный человек, ведь не будешь всему миру показывать как тебе плохо,....депрессивных как правило опасаются, и даже здесь на страницах инета не так просто писать о своих проблемах!!!!может кто хорошего психолога посоветует, а то хороший человек пропадает....

Нет не у мужа, и не у меня....

И вообще это я про кризис средних лет)))

Пожоже он у меня заканчивается)))) (что приятно, так как ломало меня как в мясорубке)

В один день я проснулась, и поняла Я - ЖЕНЩИНА!!! не девушка, а именно ЖЕНЩИНА - ЖЕНА мужу (а не подруга), МАТЬ сына, ХОЗЯЙКА дома...

Как будто из куколки молодости, вылупилась бабачка зрелости. Осталось крылышки просушить-расправить и можно лететь...

Девочки,поделитесь опытом!!!! У меня в свои 35 накопилась какая то жизненная усталость, розовые очки относительно людей к сожалению испарились и какая то пустота на душе, нет какой то полноты жизни что ли. И семья есть и двое детей любимых, ну нет понимаия близкого человека- мужа. Просто пропасть впереди . Наверное кризис брака. возраста и прочее. А как вы справляетесь с минором???

Девочки, помогите мне ответить на вопрос - я действительно хочу ещё одного ребёнка или мне просто хочется поиграть в беременность? Мыслей на эту тему в голове много и я активно планирую, и внутреннее ощущение, что всё, что в жизни сейчас происходит - уже "пробуксовка"... А с другой стороны, я понимаю, что ребёнок - это и бессонные ночи и, иногда, чувство беспомощности и обиды... - это я из предыдущего опыта.
Я, конечно, понимаю, что ребёнок - это ... не описать словами. Но мне хочется ответить себе на вопрос - не заигрываюсь ли я? И вообще, реально ли на него ответить?

Хотя скоро мне исполнится только 27, у меня кажется наступил кризис среднего возраста с новым поиском смысла жизни. А я-то думала, у меня в запасе еще три года...

Основная проблема - мне до трясучки и физического отвращения не хочется на работу, мне кажется, что как минимум последние полгода я занимаюсь бессмысленной и никому не нужной работой, и даже материальное вознаграждение мне это не компенсирует, т.к. трата денег тоже не приносит мне радости и тоже выглядит бессмысленной. Хотя объективно меня многое устраивает и нет никаких гарантий, что на новом месте будет лучше.

Я хотела бы думать, что смыслом моей жизни является ребенок, но увы - это моя любовь, моя радость и моя ответственность, но никак не смысл всего моего существования. И сейчас я испытываю разочарование в себе, так как что я могу рассказать своему ребенку о жизни, если сама нахожу ее бессмысленной?

За последние три года я пробовала заниматься йогой, рисованием, фитнесом, отучилась на курсах вождения - все это дает некий кратковременный эффект, но сама проблема никуда не исчезает, только накапливается где-то внутри, и недавно появилось стойкое ощущение, что плотина вот-вот прорвется, и меня просто смоет...

Сейчас я думаю о том, что надо уволиться, дать себе три месяца на то, чтобы все обдумать и привести свою жизнь в порядок. Хотя может быть я остановлюсь на варианте трехмесячного отпуска за свой счет, если у меня будет такая возможность, потому что один умный человек убеждает меня, что смена работы моей проблемы не решит, только отложит ее еще на полгода.

В общем, у меня есть вопрос: как в вашей жизни проходили кризисы, что помогло вам из преодолеть и как вы поняли, что вам действительно нужно? И как понять что вот оно, решение проблемы?

Юность прошла без встреч романтических... То учеба, то работа....

А сейчас, перешагнув тридцатник - пришла мысль, что что-то важное и интересное я в молодости пропустила(((

Нет, с мужем мы встречались (почти три года), он у меня первый (не буду врать, что единственный), и как-то сразу мне было ясно "мой будующий муж". Но не он у меня не романтик (увы) и никогда им не был, и до недавнего времени меня это устраивало (сама такая-же). А вот с недавнего времени поселилась где-то в глубине мысль - "А вот если бы в 16-25 повстречалась бы и с другими может кто и читал бы стихи под луной, и цветы дарил бы... может..." И где-то в глубине души завидую своим более расскованым подругам которые парней как перчатки меняли....