Войти

У меня нет подруги...

Светлана
Казань
Зайди с другой стороны. Раз запретом ты себя остановить не можешь - разреши есть себе все, что ты хочешь. Реально, на себе испытала этот прием (зажоры практически прекратились).
Спрашивай себя каждый раз, как только мелькнула мысля про еду: "Ты хочешь есть? Ты точно сейчас хочешь есть? Так как я могу есть все, что хочу - я иду и ем". И спокойно ешь. Когда ты убедишься на практике, что можешь все, что захочешь - ты успокоишься. Так как "запретного плода" уже не будет.
И мотивацию найди (чем больше - тем лучше). Именно свою мотивацию. Для этого, записав в столбик свои мотивации, протестируй их вопросом "зачем?". Останутся только твои желания, ради исполнения которых ты будешь легко выбирать движение, полезную и легкую пищу.
Дай себе право выбора, и проблема будет решена.
0
07.12.2010
Наташа
Ева, 17 лет 10 месяцев Королев
Прошу прощения у автора. Светлана, напишите подробнее про мотивацию. Я сейчас на пути к избавлению от булимии. Проделала огромную работу над собой. Приступы бывают все реже и реже, но все равно есть червячок, который меня точит. Ну и поправилась, конечно в процессе "приобретения выбора".
0
07.12.2010
Светлана
Казань
Это мои мотивации (желания):
1. Хочу нравится себе на фотографиях.

2. Хочу любоваться собой в зеркале.

3. Хочу заниматься сексом при включенном свете.

4. Хочу на пляже и в бассейне гордо ходить в "бикини".

5. Хочу не только чувствовать себя сексуальной, но и быть сексуальной.

6. Хочу носить короткие юбки и платья в обтяжку.

7. Хочу гордиться собой.

8. Хочу ловить восхищенные взгляды мужчин и завистливые - женщин.

9. Хочу жить долго и счастливо, и быть здоровой.

10. Хочу быть сильной, ловкой, уверенной в себе Женщиной.
0
08.12.2010
Наташа
Ева, 17 лет 10 месяцев Королев
Спасибо.
0
08.12.2010
Надежда
Сашуня, 18 лет 2 месяца Абаза
Отличная мотивация! Копирую себе1...
0
13.02.2011

Надь... мож я че-то не догоняю, но вроде видела тебя на фото (30-тилетие), и там твой зад явно не выглядел большим... И вообще ты мне показалась красавицей, каких только поискать!!! И это ни лесть, ни комплимент - мне так реально кажется! 

Я знаю, что в нашей жизни есть обстоятельства, которые "заедаются", "запиваются" или чем-то другим отвлекаются... Из всех трех вариантов ты выбрала первый? Как ты чувствуешь ощущение голода? Тебе плохо становится? Или просто села и заела проблему по своим соображениям? 

Я тебя, конечно, не совсем знаю, но мне кажется, дело не в наличии подруги - общение можно найти и на форумах, и на ББ, и в чатах... Имея интернет, ты же знаешь, сколько много социальных сетей! Если проблемы в другом, то я готова выслушать. Проблема в том, что люди обычно не навязываются и не лезут в личное, так что инициатива поделиться должна будет исходить от тебя самой. 

Помни: человеку нереально помочь, пока он сам этого не попросит! Желаю удачи, Надюш!

0
07.12.2010
Надежда
Сашуня, 18 лет 2 месяца Абаза
Спасибо, Катя!
0
13.02.2011
Жанна
Анжелина, 23 года 2 месяцаРусланчик, 17 лет 8 месяцевОрнеллочка, 12 лет 8 месяцев Владикавказ
Надь, ты далеко не одинока со своей "проблемой"! Я уверена, что никакой булемии у тебя нет, это просто "синдром унылой толстушки"ссылка который надо преодолеть сегодня и сейчас.
0
07.12.2010
fi-fa
Виктория, 16 лет 2 месяца Москва
Возьми себя в руки. Что за бред, не могу не жрать?! НЕ верю. Я захотела и похудела с 52 на 42. Ничего, в психологической помощи не нуждалась. Главный психолог сидит внутри. 
0
06.12.2010
zanneta
Дилан Александер, 18 лет 1 месяцБогуслав, 36 лет 6 месяцев Прага
Надь, нервы на работе?
0
13.12.2010
Надежда
Сашуня, 18 лет 2 месяца Абаза
Да, нервы. и только на работе, и только из-за одного человека - коллеги. ругаться не могу. подколы проглатываю. но сил это отнимает.... :(
0
13.02.2011
Бабомать
Доченька, 37 летСынок, 19 лет 1 месяцвнучок, 16 лет Москва
Ох, и не говори.... Сама такая))))
0
07.12.2010
Ольга
Александр, 16 лет 10 месяцевНикита, 13 лет 10 месяцевМихаил, 11 лет 1 месяцРоман, 8 лет 4 месяца Пермь
Надя. Тебе чем помочь?
0
07.12.2010
СТРАХ...СТРАХ...МОЖЕТ ПОРА К СПЕЦИАЛИСТАМ??? не умею принимать решения

Похожие записи