Как с правиться с депрессией...

1. надо выговориться кому угодно, а луче человеку малознакомому или совсем незнакомому...  на западе для этого есть психоаналитики... как вариант написать пост на бб. выплеснуть негатив тут... если не хочется публично, могу предложить написать мне в личку... 2.выплеснув негатив , его место надо занять позитивом... для этого подойдут приятные воспоминания, но лучше позитив поискать в настоящем, т.к. с воспоминаниями есть риск скатиться к сравнению прошлого позитива и нынешнего негатива... 3. ну а дальше  собрать волю в кулак и действовать, жить, решать какие-то задачи.... пусь и повседневные... и хвалить себя за каждое выполненное дело... даже если это просто вымытая посуда...