Девочки опять пишу сюда.Год назад умер мой муж.Чуть меньше года хожу к психологу,помогает, вытаскивает помаленьку из этого ужасного состояния.Сейчас сдаю госсы на днях и защищаю диплом,учу билеты.Но я чувствую,так трудно сосредоточиться и постоянно подавленное настроение и часто слёзы и тоска сильная накатывает.Читаю молитвы, в церковь хожу часто.Может надо к психотерапевту идти?Может это депрессия и уже надо пить что ниб от неё?Нет интереса к жизни и апатия ко всему.Чувствую, что не могу начать новую жизнь,постоянно возвращаюсь мыслями о своём муже.Как мне переключиться?Раза 4 были панические атаки и появились навязчивые мысли грустные,в голову просто потоком нахлынывают.Вроде год прошёл,а почему не очень то легче?Помогите.
Москва
Третий раз читаю этот пост, это наверное только мне так везет... постоянно на него попадать?
0
03.06.2011
Ответить
Москва
а вы в этом сообществе что-то другое хотели увидеть?? не нравится-не читайте1 и уж точно не стоит комментировать!слух режет!если вы такие психологически здоровые,рада за вас,но не меряйте по себе
0
03.06.2011
Ответить
Электросталь
а мне не нужно указывать, что читать, тем более коментировать. я тоже могу вам сказать-слух режет, не читайте
0
04.06.2011
Ответить
Москва
мне обидно за девочку.Может у вас тоже кто-то умер и вы здорово с эти справились,но тут явно не тот случай.Защищаю слабых как могу.Может вы в следующий раз будете деликатнее и кого-то ваши слова не поранят
0
04.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
от депресии можно вылечиться нас амом деле только собственными усилиями... то такая болезнь, которую вылечить врачи не могут...
Поэтому нужно искать силы в себе... и пытаться жить...
Сдавайте госы через силу, защищайте диплом... ищите радостные моменты прямо сейчас и здесь...
заставляйте себбя радоваться....
не опускайте руки...
В случае возникновения безпричинногос траха говорите себе, что это игры вашего сознания такие - и так оно ксати и есть...
у меня были панические атаки... Мало того, у меня они были не разовыми, мне было постоянно страшно ( такая вот депрессия была у меня 3 года назад)...
Сейчас ее нет... НО я знаю,ч то из состояния депресии я вытащила себя сама... было сложно... страшно, грустно и плохо... Но я очень хотела нормально жить, радоваться... и не тратить драгоценные минуты жизни на страх, панику, грусть...
и я смогла...
и если вы действительно захотите, то и вы сможете!!!
0
03.06.2011
Ответить
Москва
Маша!никаких антидепрессантов!с них потом не слезть!
год - это мало.нужно от 3 до 5 лет для реабилитации.Все забудется.Продолжайте ходить к психологу.Выполняйте все его задания. У вас двойная нагрузка-стресс от потери и стресс на экзаменах.
Вы молодая очень,вспомните,как подростки готовы вскрыть вены из-за любви?во взрослом состоянии - это гораздо реже!потому что сознание - оно тоже взрослеет.Дайте вашему сознанию повзрослеть.Посмотрите на свою маму как на женщину. Представьте,что она осталась одна.(абстрогируйтесь от мыслей,что это ваш отец) в чем бы видили смысл её жизни?примените это к себе.
0
03.06.2011
Ответить
Новосибирск
Может я сейчас жестко выскажусь,но всё же!!!
Маша!Хватит нюни распускать!!!!!!Обсалютно каждый пост у вас,начинается со слов "у меня умер муж".
Вам самой,еще не надоело постоянно ныть на эту тему????
мне было 9 лет,когда умерла моя мама,МАМА,понимаете?????это не муж,когда другого можно найти....И ничего...Я нашла в себе силы!
Машенька,жизнь не стоит на месте,она мчитсЯ вперед))В ней столько прекрасных мужчин!
Да,очень жалко вашего мужа...но ничего не поделать,такая судьба....
ОТПУСТИТЕ ЕГО!!!!!!!!
И вам,и ему станет легче!!!!Он сможет уйти спокойно!Вы своими мыслями его держите....
0
03.06.2011
Ответить
Москва
не думаю, что вам смогут тут по настоящему помочь..
если совсем плохо, и вы понимаете, что не можете сами себе помочь - то вам нужен либо психолог, либо соответствующие форумы
ни в коем случае не хочу вас как то обидеть или задеть, знаю что потеря близкого человека - это огромная рана на всю жизнь, но надо жить дальше
вам надо переключиться на что-то
0
03.06.2011
Ответить
Москва
Попробуйте взять кого-то под свою опеку: например, ходить волонтером в детдом и помогать нянечкам с детками... Когда Вы увидите, что дети Вам радуются и к Вам тянутся, Вам станет полегче, тмне кажется...
0
03.06.2011
Ответить
Тюмень
мне бы церковь не помогла, мне там никогда не легче. а психотерапевт помг реальными советами. я больше в психоанализ верю все же, чем в свечки с ладаном
0
06.06.2011
Ответить
у меня год назад брат умер. тоже очень плохо было-сейчас чуть легче. к психологу не хожу. то что ты учишься это очень отвлекает.
0
03.06.2011
Ответить