Как?...
Депрессия... Вернуть уверенность и любовь к себе??? Мне вот уже 4й день очень тяжело, тревожно, обидно за себя... Глупые поступки и бессмысленные какие то вещи выводят из себя... Ощущаю себя некчемной забитой и никому не нужной простушкой, которую просто забыли... Ночами снятся кошмары, днем глаза на мокром месте и душа рвется куда то... Помогите реальными советами, как помочь себе? А то уже сама понимаю что стала истеричкой, успокоительные не помогают, уже мужа прошу отправить меня в психушку...
Вивулька
Anna все по полочкам тебе расписалаЕсли в плане финансов не все получается притворить в жизнь (хотя иногда надо быть эгоисткой что бы быть счастливой) то больше времени проводи с друзьями, вот скоро к Лешке на ДР пойдете, развеетесь.Потом весна и все наладится, не раскисай...на это просто не должно оставаться времени
13.02.2012
Ответить
Anna
А что если дать совет,реально им воспользуетесь? Или в одно ухо влетит в другое вылетит,и дальше будите сидеть и варится во всем этом? Насколько реально можете собрать силу волю в кулак и заставить себя что-то сделать?
12.02.2012
Ответить
Маняша
С уверенностью утверждать не могу - но знаю точно, что для самоанализа и психологической поддержки советы, которые дают мне тут, очень важны и позволят двигаться в нужном направлении)))
12.02.2012
Ответить
Anna
Я имею ввиду не психологические а практические советы,элементарно вы занимаетесь спортом? Когда последний раз были в салоне,прическа ман пед,когда последний раз куда-то ходили? Когда что-то новое себе покупали? За последние 2 месяца замечали ли вы что-то новое для себя вокруг,на улице новые запахи,что-то?
13.02.2012
Ответить
Маняша
Эх, в этом плане у меня не густо... Хожу из перечисленного на ноготочки ( коррекция) и дома занимаюсь спортом... Выходим редко - так как финансы капают в другое русло(((
13.02.2012
Ответить
Anna
Ну вот в этом-то все и дело,тут дело одной психологией не поправишь и не ваш случай,вам не хватает активного образа жизни,пустота у вас вот вас и колбасит,а пустоту всегда нужно чем-то заполнять,нужно элементарно себя затавлять иначе любой совет так и останется на уровне бла бла бла,бассейн есть поблизости обычный не элитный? Ну что покупка абонемента так ударит по бюджету,купите на 2 раза в неделю и лучше групповые занятия,акваайробика или плавание для взрослых чтоб с инструктором,вы почувствуете себя лучше вот увидите далее как уже станет лучше сходите покрасьтесь сделайте стрижку,оденьтесь красиво сходите в этот вечер куда-нибудь с мужем,а то меня все забыли,а кто должен вас помнить если вы сами себя забыли,душа куда-то рвется ну сядьте и подумайте куда? На отдых? Учится? Новое хобби,сходить в кафе,может что-то вообще грандиозное,не изменится ничего если сиднем будите сидеть работа дом и гастроном.
13.02.2012
Ответить
Ольга
Судя по последним твоим комментариям: основная твоя проблема на данный момент в том, что ты не можешь принять себя такая какая ты есть... Ты недовольна фигурой, весом, работой... Последнее время твои посты почти постоянно на тему: я поправилась на 1-2-3 килограмма... Надо ограничить себя и сбросить их.. Иногда мне кажется, что вес - это твоя навязчивая идея... Тебе нужно ответить на вопрос: почему тебя так волнует именно вес и фигура?! С ходу наводит на мысль, нет ли у вас проблем в отношениях с мужем? Просто ну нельзя жить все время ограничивая себя в чем - то... В общем, как - то так...
12.02.2012
Ответить
Маняша
Спасибо - буду думать в этом направлении тоже... С мужем проблем нет - наоборот он успокаивает меня как может))) А вес - действительно для меня навязчивая идея - так как я пока не нравлюсь себе и не могу достичь поставленной цели...
12.02.2012
Ответить
Виктория
нужно просто перестать жалеть себя. начните себя хвалить. возьмите листок бумаги и напишите свои положительные качества. если самой выйти из депрессии не получается, обратитетесь за помощью к родным, сходите куда-нибудь, развейтесь
12.02.2012
Ответить
