мусор в голове
Тревожные мысли. Как с ними справиться?я все время в голове прокручиваю какие-то трагические случаи (придуманные) с моими близкими,ребенком,просто выедаю себе мозг иногда.знаю что грех большой допускать такие мысли,но они войти не просят,а просто атакуют.это не интуиция,это просто нервы,тревожность...но понимание этого не делает жизнь легче.я боюсь єтих міслей.боюсь искусственно пригласить беду в свою семью.гоню их прочь,но не всегда выходит.если есть психологи- буду очень благодарна за совет,ответ
Олеся Приснякова
4 года назад я "загнала" себя такими мыслями до нервного срыва, у меня начались панические атаки в следствии этого. ужасное состояние страха и тревоги...никому не пожелаешь( справилась с помощью психотерапевта, некоторых препаратов, а самое главное - это собственная работа над собой! Нужно научиться себя тормозить и говорить себе НЕТ!!!! Это только в моей голове и нигде больше. Нужно либо на физическую активность переключаться, либо представлять перед собой стену из кирпичей, которая Вас отгородит от всех мыслей и страхов! А то так и с ума не долго сойти((( Удачи Вам!!!!
02.03.2012
Ответить
Олеся Приснякова
Не за что))) Я спец по "тараканам в голове")))) Обращайтесь, если что)))))
03.03.2012
Ответить
Алёна✿ܓ
Олеся, добрый вечер, этот пост прям про меня, скажите а к какому психотерапевту вы обращались? мы с вами оказывается из одного города
12.03.2012
Ответить
Олеся Приснякова
У вас тоже панические атаки? Я лечилась у Рыжиковой Светланы Михайловны. Очень хорошая и простая в работе и общении женщина. Быстро расположила меня к себе, хотя я на контакт с незнакомыми людьми сразу не иду. Она сначала работала в Санатории "Чайка" психотерапевтом, потом ушла в детскую больницу и еще частной практикой занимается. Если интересует могу ее контакты дать.
12.03.2012
Ответить
Ирина
И я такая же :(((,ты прям написала и я себя увидела, прочитала о том, о чем боишься сказать
02.03.2012
Ответить
Ольга
Я думала у меня у одной так))))))) Раньше вообще жутко было, прямо убежать хотела от мыслей таких, а бежать некуда. смотрю на ребенка и думаю не о хорошем, а придумываю страхи, и ничего поделать не могу, каждый день. А сейчас по-тихоньку прошло это. Это когда очень сильно любишь и боишься, потерять то, что имеешь и сознательно готовишь себя к этой потере, жесть......... Я думала, я одна такая .....
02.03.2012
Ответить
Masya
Вот и у меня, Оля, все так...Как у психически больного-случаются приступы "придумывания и нагнетания". Временами ничего, а иногда бывает страшно до щемления в груди
02.03.2012
Ответить
Ольга
Особенно, когда ребенок был совсем маленький. Я даже не могу произнести и никому не говорила про мысли свои. ПОТОМ РЕЖЕ, А СЕЙЧАС ПРОШЛО. а ВОТ ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ, ЭТО НАДО ПОСТОЯННО С КЕМ-ТО БЫТЬ И ОБЩАТЬСЯ, а когда один на один со своими страхами, то они достанут. Сейчас с ребенком общаешься и не чувствуешь себя одиноко, некогда придумывать, время летит, ничего не успеваешь.
02.03.2012
Ответить
Masya
я тоже вслух ни с кем не делилась- так сказать не хотела развивать тему. О негативном вообще нежелательно говорить:)))Согласна, что ребенок растет, больше общаюсь с ней, а не просто смотрю на спящую...и страхов стало по-меньше. У меня такая ситуация, что мне прийдется раньше выходить на работу...все оттягиваю время, думаю на расстоянии от крохи -можно с ума сойти за день. Думаю это нервное-своего рода проявления послеродовой депрессии, так хочется думать и все у нас будет хорошо:)
02.03.2012
Ответить
Кристишка
Таже ерунда. Писала сюда, говорят пройдет... это что-то типа послеродовой депрессии. Переживания за всех и сразу. Советы всякие давали, и прокрутить конкретные ситуации до их логического завершения и представить, как все будет потом. И написать все страхи на бумаге и сжечь... И еще много всего... Я пердставляла, как все будет, если же что-то случится. Страшно безумно... Но зато теперь я знаю как оно будет ( это же в моей голове творится). Немного легче стало, но совсем они не пропали. Стараюсь думать о хорошем, или сразу чем-то себя отвлекать, когда они снова атакуют..
22.02.2012
Ответить
Анастасия
у меня такая же беда (((( причем чем больше люблю тем страшнее мысли в голову приходят (((
22.02.2012
Ответить
