зависимость

у меня проблема! психологического плана. есть зависимые от алкоголя, сигарет или наркотиков , а я зависима от углеводов!! и это если честно не смешно.... я не могу прожить день что бы не съесть что нибудь сладкого в большом количестве.... пробовала не покупать ничего к чаю...но не помогает ..терпеть не могу слдкий чай, но когда нет ничего кроме то пью его литрами.....максимум что я держалась это день! один день когда не ела ничего сладкого..он мне давался сочень большим трудом....на 2 день я просто зверела...у меня началась нервозность ... в итоге пришлось опять вкусить запретноо плода... как быть не знаю..понимаю что так и до диабета рукой подать!!!! но не могу сама остановиться!!!! мож кто подскажет как от этого избавиться!!