О прочитанном!!!! Или работа над собой

Читаю книгу Свияша"Улыбнись пока не поздно"До этого я уже читала одну его книгу и мне казалась ,что я все поняла.И что жизнь изменится и я притяну в нее много хорошего.Ан не тут то было.Изменилось только то ,что я стала лучше видеть проблемы других людей и откуда они беруться.А собственная жизнь не изменилась..Хотя я принимаю жизнь такой какая она есть.Часто повторяю "я счастлива и довольна""спасибо Господи"  Но почему то всегда чувствовала что что-то я делаю не правильно.И вот теперь поняла.

Самый главный закон жизни звучит так  "Главным источником проблем,возникающим у человека является его недовольство окружающим миром"Недовольство приводит к конфликту с миром.Чтобы не иметь проблем нужно принимать окружающиц мир таким каким он есть в настоящий момент.Нужно уметь не судить мир.Чем больше в не довольны жизнью ,тем больше она не довольна вами.

В книги было упражнение .Вести дневник и каждый день нужно было описывать только свои эмоциии.То что ты чувствуешь.А потом сравнить сколько эмоций положительных ,а сколько отрицательных.И у меня получился целый день одно сплошное раздражение.Например:

Опять вставать.Неохота.А надо бы Ура опять утро!На работе покрыли лаком полы,не смогла попасть в кабинет.Опять раздражение.Решила зайти к секретарши она опаздывала(раздражение) Помаялась ,дел у меня нет и уехала домой.Дома все тоже самое.Прочитав этот лист я пришла в ужас.Это мое раздражение и недовольство бесконечно.Я его сама не замечаю ,настолько привыкла.Сама то я приговариваю каждый день ,что все хорошо,что я принимаю мир таким каков он есть.А на самом то деле,я все время конфликтую с миром.Своими поступками ,мыслями и эмоциями.Как научиться быть всем довольной и всегда искренне радоваться жизни?????Оказывается для меня это очень сложно....