помогите разобраться
Депрессия...
с мужем мы уже в панике,муж уже начинает бить тревогу...нашей дочке уже 1,4 и все это время ни как вообще не расслаблялась,хоть муж и просит это делать.без дочери ни куда,про подруг забыла,бываю только на детской площадки,одеваться совсем перестала хожу во всем старом,перестала следить за собой(хотя раньше было наоборот)
не могу уже сама, что творится со мной. нервы помоему очень расшатаны, я раздражаюсь по каждому поводу, прям орать могу, срываюсь даже на любую мелочь,кричу даже на дочку=( все просто вокруг бесит, не рада ничему, как буд то не живу а существую, ничего не складывается, плачу по любому поводу и над счастливыми моментами и над грустными, я не могу сдержаться..У меня нервный тик начался, может голова от этого болеть, постоянно мысли дурацкие о смерти кого то, страх, не понимаю от куда они лезут, и плачу от таких мыслей, сразу целую и плачу ребенка после таких мыслей, я не могу уже, так сума сойти можно
муж говорит,что надо отвлечься сходить отдохнуть,или хотя бы по магазинам и полностью сменить имидж,сменить прическу и т.д.
что посоветуете?
