запоздавшая послеродовая депрессия?

Девочки, всем привет !!! Я мама 4 летнего сынульки и что такое послеродовая депрессия мне очень знакомо. Этой теме я посвятила книгу "УЛЕТНЫЕ СПОСОБЫ ПОБОРОТЬ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ" , написала ее сама, где представила методы и способы, которыми пользовалась и которые мне помогали ! Очень хочется помочь вам, поскольку душевный комфорт , спокойствие и прекрасное настроение очень важны в этот пероиод ! Скачать  книгу можно пройдясь по ссылке      http://kids.quickpages.ru/book  , всем удачи, вдохновения и БЛАГОполучия !!!                                        
15.05.2013
Иногда можно оставить открытой странцу на babyblog. Пусть муж "случайно" увидит ваши переживания. А вы не давайте вида, что знаете, что он прочитал. Перед мужем иногда нужно показываться маленькой и слабой девочкой. Пусть свое истинное предназначение - защищать и поддерживать - проявляет. И естественно, побольше душевных разговоров и его самого не обходите лаской. Сейчас вам нужна поддержка только мужа.   
18.02.2013
Ой, как мне вас жалко... А если к его родне вообще не ездить? Что б она так сказать остыла, соскучалась. Я вас понимаю, как тяжело общаться со свекровью, когда она из себя строит, это очень тяжело сдержаться и не сорваться.... А то что плачет ребенок в кровати -надо как то объяснять, что ни кто его не сможет успокоить кроме мамочки, ребенок чувствует ВСЮ вашу нервозность, сама уже убеждалась очень МНОГО раз, если мама неспокойна,нервная - ребенок будет хныкать весь день, понаблюдайте за этим. А по поводу готовки, старайтесь частями готовить, это я вам из своей практике. У мнея двое деток один из них в данный момент простит много игр, общения -расказов, а другой внимание и тепло малочки. И при этом главное правильно построить расписание дня. Пробуждение,завтрак,сон,и т.д. пусть сначало это будет приблезительно,а потом вам легче станет когда будет четкий распорядок дня. Старайтесь днём поспать с ребенком,именно поспать- тогда сил будет больше. По поводу одежды, у знакомых поспрашивайте может у их знакомых есть для мальчика чего -детская одежда она ходячая из рук в руки - я ее не жалею,отдая, мне тоже дают -с радостью принимаю.   Увложнитель воздуха делается элементарно, по квартире или комнате расставляится ёмколсти с обычной водой, и вешаются мокрые полотенце,но их надо мочить периодически по мере высыхания -эти способы не чуть не хуже увлажнителя! С болконом мы сами страдаем -холодно с кухни очень,обогреватель на болконе не поможет, щели надо заделывать, а им вы дудете только улицу согревать. Похудеть можно вот совет, недавно отовсех по чуть чуть прилетел(от косметологаи еще от народа)НО проверенно все вместе и результат будет отличный. Значит так, НЕ есть после 18 00, хлеб,мучное, бананы, от сахара тоже отказаться вообще-белый яд! Мед иногда -когда сладенького хочется, употреблять на тощак запаренный с вечера чернослив,кипятком заливаете в кружке чернослив, а утром съедаети и водичку выпиваете от него, рапоров не будет,деткам тоже можно,самое полезное это вот настоинная водичка.И массаж медом,живот ягодици, делается так, мед наносите на руки потом на участки тела и руки слегка смачиваете водой потом все растираете по телу, акогда мед начнёт липнуть начинаете приклеиваль лодонь и потихонечку отдирать изображая волну ее, будет покраснения этот массаж делается до легкого зжения, потом смываете теплой водой,это и увложнение,питание и хороший массаж для кожи.Можно еще и прес качать, я умудрялась с первой дочкой даже на руках.  А по поводу сил скажу вам често, вот сижу пишу вам, а у самой только деток взяли погулять -очень, очень редко бирут, я вообще без помощи,муж до позна работает - устаёт его тоже можно понять -кормилец старается для нас. И у меня сил нет, вот думаю, начать убираться или забить на все и посидеть в ванной- я это себе уже не позволяла незнамо ск-ко, купаюсь только с детками вечером вместе в троем в одной ванной. А чтоб одной когда всех уложу -сил уже не находится. Успехов и дай вам Бог сил и терпенья!)           
12.11.2012
Спасибо за поддержку!!! Мы к свекрам съездили на 3 часа,они себя прилично вели,но и  я постаралась все под контролем держать,т.е указывать кому,что с реб. и когда делать. НЕ могу сказать,что это оч. приятно,но все же лучше так. Одежду нам знакомые многие отдали,сами почти ничего не купили,но вот  зимнего костюма никто не дал,но я валеночки у подруги взяла,они высокие,с манжетами  брючки плотнее,буду их в  валенки заправлять. А какой у вас распорядок дня?  Я со своим тоже до  8 месяцев мылась в ванне,пока он  за грудь вместо купания хвататься не стал,сейчас одного в тазик или ванну и дела потихоньку делаю,стараюсь белье в это время развешивать сушиться,и реб. под присмотром и не мешает.  Массаж попробую. еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!! ВАм тоже терпения,а деткам здоровья!!!!!!!
12.11.2012
Распорядок примерно так, плюс минус час. Просыпаемся примерно,в 8 -9часов,готовлю завтрак,обед если нет в 10 30 - 11 00 гулять до 13 30 , обед в 14 30,сон до 17,я тоже чуток ,потом дела встаю делаю,полдник,гулять,ужин,купаться в 20 50 - 21-20 ,отбой в 22
12.11.2012
Вот видите,лучше на чуток к родне,чиста для малыша общения ездить.Очень жаль ,что муж не на вашей стороне!
12.11.2012
Да они обиделись,что мы на мало приехали,а от мужа я вообще в  шоке,т.к. я то думала он злился на  закидоны своей мамы, а оказывается  причина была в моей реакции. в их семье считается нормальным,что они к нам  в спальню врывались посреди ночи,ведь там же их внук и ничего,что родители рядом,если реб. плачет значет родители не могут справиться. Бррррррр,аж бесит как вспомню. Да тут еще проблема нарисовалась,как только мне муж прояснил свою точку зрения у меня к нему изменилось отношение,вот как на мальчика на него смотрю.  О близости даже подумать  противно.  А он считает,что все в  порядке и пытается ко мне приставать,а когда я ему говорю,что не  хочу-особо не распрашивает.(((
13.11.2012
Ой, как мне вас жаль про отношения с мужем....
13.11.2012
Если спорите с ней,спорте при свидетелях и высказывайте всё прямо как есть,мой в таких ситуациях понимал что я права и вставал на мою сторону и объснял им сам.Ну и держитесь всё пройдёт!!!))
01.11.2012
Повезло Вам со свекровью, чувствую, скоро и у нас так будет. Я уже готовлюсь к этой головомойке.  Не знаю, что сказать. Очевидно одно, муж пускает в вашу семью четверного лишнего. Абстрагируйтесь, ни при каких обстоятествах не выясняйте с ней отношенирй, такие не поймут, по своей знаю. А если доведете до конфликта, муж точно станет на сторону матери, а это тоже неправильно.  Все остальное - усталость и зацыкливание на первой проблеме. Отпустите ситуацию со свекровью. Обдумайте ситуацию, будьте хитрой. И тогда заботы о ребенке будут только радостью без какого-то грузика.  
30.10.2012
Спасибо! Интересно написано,попробую абстрагироваться.
30.10.2012
Не за что!  Насколько понимаю, Вы тоже не конфликтный человек. Просто свекровь перешла черту Вашего терпения. Отношения со своей свекровью показали мне: 1. Она знает, что ее сын всегда будет на ее стороне.  2. Она договаривается со мной по поводу чего-то, я соглашаюсь, а потом она перед мужем переходит на противоположную сторону, и начинает критиковать "мое" мнение. 3. Если она на меня обижена, при сыне она никогда этого не выдаст. То есть, произошло недоразумение. Она будет обижаться, психовать, но только не в присутствии своего сына. Она никогда не покажет сыну, что настроена против невестки. 
31.10.2012
подпишусь под каждым словом!!! ....  
31.10.2012
Ну вот. Тогда надо быть хитрее.  У меня недавно случился первый конфликт, я мужу сказала, в чем была суть, он ничего не сделал.  Потом при встрече свекровь как ни в чем не бывало, я сначала загрузилась, даже думала извиниться, а потом решила, что так я ей не сдамся. И вы знаете, сработало.  А при муже его мать только хвалю (справедливо, когда она заслуживает) и никогда не критикую. Потому что он сам знает ее особенности.  Я лишь раз дала ему понять, что его родители для меня чужие, как и мои для него, и если своих родных с трудом, бывает, принимаешь, слушаешь,  понимаешь, так чужих в стократ. Конечно, это не предовращает конфликтные ситуации, скорее, так я держу дистанцию между нами, требую к себе тоже особенного подхода. 
31.10.2012
я  старалась ее хвалить если она  что-то  красивое  сшила или  приготовила,ит.п. Даже когда она меня  выводила  я  не  зацикливалась,уж  о критике и речи не  было.. Но  вот  за  10 мес. все  это накопилось и ...    Не  совсем понятно  как  Вы  ей решили не сдаваться когда она себя  вела как ни в чем не  бывало? Постараюсь  мужа  уговорить не ехать  к  ним на  эт.выходных,как-то пока не  хочется,а там,глядишь меня окончат.отпустит и  с мужем  отношения наладятся.
31.10.2012
Я не хвалю свою лично. То есть это я мужу нахваливаю ее, когда есть за что, он неправду сразу вынюхал бы. А лично ее нахваливать не приходится, этим занимается она сама лично. "Я то, я се..." Я только медленно киваю и все. Стараюсь держать дистанцию.  Насчет как не сдаваться, если я промолчала. Она ждала извинений с моей стороны или реакции. Она ждала, что я не смогу так, как она, ни в чем не бывало. Ведь изначально она меня обидела, конфликт шел с ее стороны. Я тогда сорвалась, немножко эмоционально ответила на ее слова. Поэтому она рассчитывала, что я публично извинюсь. Так как виделись мы после этого у них дома со свекром дома, она думала, я замешкаюсь или извинюсь, а она  (так обычно поступает с другими) в компании мужа и сына начнет меня успокаивать и рассказывать (играть хорошо изученную роль), что она мать, великодушная и простит такую глупую девочку, как я. Она у меня хитрая штучка, умная, стратег еще тот)))) Поэтому она страшно удивилась, что я ответила ей ее же монетой. Это было заметно всем, что она как-то поникла. Даже муж дома переспросил, все ли нормально, а то мама что-то не в себе была.  И правда, останьтесь дома.Отношения с такими людьми - должны, как месть, подаваться в холодном виде. То есть обдуманно, мудро и без эмоций. 
31.10.2012
В контексте нашего разговора предлагаю Вам посмотреть с мужем дома комедию "Если свекровь - монстр", но не сейчас, когда страсти бушуют, а как-то, типа случайно такой фильм под руку попался. Хотя мужики любят, когда за них женщины дерутся))
31.10.2012
1) мы же всегда будем для них детьми" - вы вообще то не ее ребенок, посторонний человек и терпеть ее не обязаны, не стоило его успокаивать, там где высказался бы он, вы бы могли промолчать теперь уж стойте на своем, вы мать вашего ребенка и вам решать не нравится твоей маме, ок, мы туда не поедем... 2) забейте на идеальный порядок и пр пяток картофелин в кастрюлю, кусок свинины в фольге в духовку - ужин есть.... 3) зовите их на прогулку, дважды в день на их попытки прийти в гости, говорите - мы собираемся гулять 4) проктогливенол - мазь 5) спросите мужа, как он себе это представляет... 6) детские вы получаете? - покупайте комбез сами на гречневую диету - оч бюджетно про "в коляске сидеть не хочет,ногами ходить на улице не хочет" у нас было один в один, ему пока еще тяжело на улице ходить я сажала в коляску и мы ехали до площадки - 5 мин со скандалом там качались на качелях, ковырялись в песочнице лопатой (в снегу, потом в песке), там же позже осваивали лестницу - на горке)) берите что-то под попу ему, и хоть прямо в сугроб высаживайте, ему все интересно будет, а вам полегче, мы прошлую осень всю! отгуляли на руках, меня хватало минут на 30-40 (рюкзаки и пр она не признавала)
30.10.2012
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Очень информативно и  по существу.
30.10.2012
не знаю что вам написать чтобы вас подбодрить. Сама такая же. 1) Я живу со свекровью в ее квартире, моего жизненного пространства 12 кв. метров. Это наша комната на 3 чел. Я человек не простой, да свекровь у меня звезда. В итоге я нашла один выход: прежде чем ей что-то сказать нужно 100 раз подумать, выдохнуть, в мыслях послать на Х.. и в итоге ПРОМОЛЧАТЬ. Я моняла что мои конфликты с ней ее не изменят и только портят мне нервы. Я честно скажу, что приходится хитрить: что-то не досказать, что-то выслушать и промолчать, с чем -то согласится и сделать по своему, где-то похвалить свекровь перед мужем (в отсутствие свекрови), поменьше выссказывать свое мнение перед ней и т.п. По 2) пункту вашего поста могу сказать только одно- я тоже не могу держать дом в идеальной чистоте. Дочке 2,4 г, но она и сейчас не дает нормально убираться и готовить. Начинает истерить, висеть на мне или того хуже пакостиничать привлекая мое внимание. Нормально готовлю только вечером, муж сиграет с дочкой 1-1,5. Заранее варю бульен. А вечером довариваю. Она у меня сейчас еще и спать отказывается днем , в итоге свободные 2 часа пропали.  3) Про соседку- не хотите -не общайтесь. У нее наверно действительно больше свободного времени и она пытается найти в вас подругу, но ей не понятно, что вам не до нее, что нет сил ее развлекать, особенно когда дома дела не сделаны, и сама себе даже время уделить не успеваешь. Так и скажите соседке: " Нет сил и времени" 4) если вам будет легче - и у меня после родов такая же фигня. Никак до конца не заживает. 5) Деньги- это наверно проблемма, которая сейчас остро стоит во многих семья у кого мамы в декретном отпуске. Мы сейчас тоже живем только на зарплату мужа 15 тыс. и пособия мне уже не платят. Тяжко сил нет. А вы молодец, находите выход : манжеты. валенки ребенку. Не всякая жена будет вязать манжеты, легче мозг мужу вынести. Советы не дам, просто прочитала ваш пост и могу написать " Я тебя понимаю на 100%)" P.S. Это еще осень, холод, отсутствие солнышка. Держитесь.
30.10.2012
спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!
30.10.2012
В итоге я нашла один выход: прежде чем ей что-то сказать нужно 100 раз подумать, выдохнуть, в мыслях послать на Х.. и в итоге ПРОМОЛЧАТЬ. Я моняла что мои конфликты с ней ее не изменят и только портят мне нервы. Я честно скажу, что приходится хитрить: что-то не досказать, что-то выслушать и промолчать, с чем -то согласится и сделать по своему, где-то похвалить свекровь перед мужем (в отсутствие свекрови), поменьше выссказывать свое мнение перед ней и т.п. С этим мнением полностью согласна.  Во-первых, наши свекрови - женщины, которые родили и воспитали наших мужей.  Во-вторых, редко они зациклены исключительно на том, чтобы сводить нас с ума.  Просто они чужие люди, которые с каких-то времен стали частью нашей жизни.  Они прожили свою жизнь по-своему, и нам никогда не понять их советы и мнения. Но они заслуживают на уважение. Несмотря ни что. Поэтому единственный способ и самый трудный - оставаться с ними на безопасной дистанции. Относиться достойно, хорошо. Потому что - это не наши мамы (с которыми мы часто также воюем), но те хоть смогут забыть обиды и слова, а эи никогда. Так как они на стороне своих детей. Поэтому любое действие за чертой ее или Вашего личного пространства - может погубить семейный покой и понимание мужа. 
31.10.2012
я думаю, что все на фоне ссоры со свекровью, если бы не это все было бы гораздо проще пережить. ПОпробуй с Егором ложиться и тупо спать, пусть 40 минту, пусть 15, сисю в зубы и дрыхнуть! Все наладится, нужно время... У меня вон уже третий год эта депрессия, от Димки плавно переросла во вторую предродовую, а дальше, видимо, опять в послеродовую выльется..... Я уже свыклась с таким состоянием ))) Скоро конец света, наслаждайся последними деньками ))))
30.10.2012
Согласна  если  бе ссора  со свекровью  все  было  бы проще. Тут недавно  у кого-то прочитала"если мы разведемся то только из-за его родителей!", а потом пришла к выводу,что тоже так могу сказать.  Спать  с сыном не получается,пробовала-долго  засыпаю,только начинаю  засыпать,он минут через  5 росыпается и  больше не  укладывается,потом такое противное состояние((( Сегодня мама моя приезжала  в  город по делам,да к нам  в  гости на пару часов  зашла. Мне  так  было приятно слышать  как она Егору песенки поет,прибаутки  говорит, а уж смотреть на них вообще  удовольствие)))  Сначала  маме  говорить про контры  со свекровью не  хотела,но потом решила  рассказать... Мама выслушала,от души над  закидонами свекрови посмеялась,сказала,что   у нее  такого  не  было(свекровь  далеко жила и умерла когда мне и  2-х лет   не  было).Но посоветовала  отойтиот горячки,а потом  возобновить  отнош. со свекровью,но старого не вспоминать,простить ее. По поводу предполог. климакса у свекрови сказала, что сомневается,что от него,т.к. у нее самой этот  этап прошел  спокойно.  Спасибо за оптимизм!!!!!!!
30.10.2012
это просто усталость накопилась. Уделите себе немного времени, хотя бы 10 минуточек в ванне полежите, масочку сделайте, почитайте. Просто хотя бы на часик, пока ребеночек спит, займитесь не домом, а тем, чем вам хочется. Это очень помогает. Как это ни банально звучит, думайте о себе!  Мне даже помогает одется в красивую одежду и причесочку сделать к приходу мужа) и он удивлен, и я отвлеклась) Не вешайте нос, все мы проходим через это) Все будет хорошо!)
30.10.2012
Спасибо за поддержку,но к сожалению  сын стал спать настолько чутко,что засыпает на руках и так спит часа 1,5,если попробовать переложить-дикий поач и проснувшийся  ребенок. Максимум что могу себе в это время позвроить-посидеть  в инете,пока на другой руке и ногах реб. спит. Но  у меня  так  хоть  иозг от его  бурной деятельности отдыхает,в пртивном случае(если проснется) вообще  злая становлюсь. 
30.10.2012
Все..нервы начинают сдавать конктретно(((( Откуда вы черпаете заряд энергии?