Как успокоиться

Когда (если) такие мысли плохие приходят, то я как бы насильно стараюсь представленную страшную картинку завершить хорошей развязкой, хорошей оконцовкой. Что-то типа терапии такой. Что вот что-то случилось, и раз - и все хорошо в итоге )))

Надо просто верить, что с ним ничего не может случиться. А когда вы переживаете - своей психической силой вы его толкаете навстречу несчастному случаю.

И самое плохое в этом то, что мы посылаем своим близким негативную энергию с яркими картинками аварий, несчастий, проблем. Начитавшись много литературы по биоэнергетике я стала запрещать себе негативные мысли. Но это ТАК трудно сделать. По этому для себя я изобрела метод что то типа зомбирования: когда приходят негативные мысли я скороговоркой начинаю твердить какую нибудь фразу (по обстоятельствам), типа - все хорошо - все хорошо - все хорошо.... После сотни-другой повторений уже не о чем не думаешь.

С детьми такой проблемы нет пока что, а муж раньше частенько ходил на всякие "встречи", обещая, что приедет в час-два, а появлялся в 5-6. Телефон садился постоянно у него, по работе много звонков, либо не брал трубу, т.к. не слышал, и я столько нервов потратила на это..... Один раз явился перебинтованный с ног до головы (о повреждениях писать не буду)... ехал в час ночи домой, приехал в 6 утра, везла девушка с тусовки и попали в аварию. Я каждый раз не могла заснуть, теперь лечусь в таких ситуациях алкоголем (в рамках разумного), только так помогает заснуть и не ждать до 6 утра. Моя мама не спала постоянно пока я в подростковом возрасте гуляла до утра. Только теперь, став мамой, я начала ее понимать...