Всегда хотела от этого избавиться...
Душа обязана трудитьсяДавно замечала за собой такую особенность как желание откладывать неприятные дела на завтра, послезавтра и т.д. В психологии это явление получило название прокрастинация-склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.
Часто вижу последствия для себя, но ничего поделать с собой не могу. Иногда интуитивно заставляю себя делать что-то через силу, через "не хочу". Наверное, это правильно.
Вот что я нашла по этому поводу в интернете, может кому пригодится и заставит задумать о своей неэффективности, плохом настроении и низкой самооценке...
Я для себя решила меняться. )
http://lifehacker.ru/2010/09/21/prokrastinacija-7-prostyh-sovetov/
Светлана
Я два способа для себя открыла и использую, когда появляется желание отложить "на потом".
1. Я поработаю 15 минут. И все.
2. Я составлю план работы. И все.
Как правило, работаю не 15 минут и не ограничиваюсь составлением плана.
26.02.2013
Ответить
Emily
Интересно... Надо взять на вооружение. )
Я вот вечно все откладываю на потом, уже много чего из-за этого упустила... Самое сложное собраться с мыслями что ты действительно хочешьи что можешь сделать для начала.
26.02.2013
Ответить
Светлана
Заваливай себя похвалой каждый раз, когда сделала. Тогда настраиваться на новое дело станет легче.
27.02.2013
Ответить
Emily
Я вот уже долгое время хочу сама записаться на танцы или йогу, а дочку записать тоже в какой-нибудь кружок, пока это только в планах... Когда еще надумаю куда хочу, наверное 1000 лет пройдет...
Откладывание- это ужасно, я знаю, но вот даже думая об этом нет мотивации что-то делать...
П.С. Позвонила сейчас вот прямо в ближайший к нам центр, вечером пойду узнавать про кружки и секции для дочки )
28.02.2013
Ответить
Катерина
Как я вас понимаю ,не расстраивайтесь не вы одна такая загадочная,Я такая же и борюсь и ленюсь, мне помогает жить по ситеме флай леди главное не соскакивать с нее кстати комент по поводу 15 мин работы, основан на одном из правил этой системы.В сообществе ББ есть группа, поищите почитайте может поможет. Мне помогала пока я не заболела и не потеряла цикличность сейчас нужно все снова возобнавлять,пробую потихоньку
26.03.2013
Ответить
Emily
Да, я как-то заходила в это сообщество, читала, но мне не понравилось там ничего.
Не зацепило, одним словом. А мне именно это важно.
27.03.2013
Ответить
Катерина
Зайдите просто на сайт Флай леди там посмотрите вообще чтобы соорентироваться для начала желательно прочитать книгу я скачивала её из интернета потом распечатала называется Летающая домохозяйка или флай леди.
27.03.2013
Ответить