страхи и фобии
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девочки, есть ли у вас страхи, фобии??? Какие и как с этим бороться....
Я жуть как боюсь темноты, с детства, всегда спала в комнате с бабушкой. После свадьбы - естественно с мужем. И в туалет ночью, когда мне надо было - я его будила и он ходил со мной. Когда родился малыш первый - в связи с ночными кормлениями и бодрствованиями нашего ребёнка. Страхи улеглись как-то сами по себе и я спокойно передвигалась по квартире и могла засыпать одна в кровати. После некоторых трагических событий два года назад ко мне снова пришел этот страх... я его просто ненавижу.... я боюсь засыпать одна в кровати, боюсь пойти в туалет - и ночники не помогают особо(... не разрешаю мужу куда-либо на ночь уезжать - на дачу, например, или к его родителям... сердце бешено колотится.... жутко.... боюсь... психолог и треннинг мне не помог..... И это не только в квартире... на даче такая же фигня... если я нахожусь там - обязательно ко мне на ночь приезжает кто-нибудь: мама, папа....
Не знаю, что делать.... Скоро опять дачный сезон... Хочется с детьми на свежем воздухе быть.... Неужели опять всех дёргать?,,,,,,,,