Методы борьбы со страхами. Есть такие?
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девочки, есть ли такие методики - борьбы со страхами в домашних условиях.
Так получается, что есть и добавляются периодические новые страхи (связанные с близкими и мной - в основном со здоровьем связано), которые материализируются..
И это меня просто убивает.
Так же точно также как и мои страхи, материализируются в 100% вариантах, слова, брошенные подумав-не подумав между делом в адрес меня и семьи с моей стороны моим мужем... Может как-то здесь тоже можно огродиться от этого.. беседы с мужем не приносят результата, нарываюсь на кручение в районе виска...
Alena
Вот блинский, я думала, что одна такая "фантазерка". Ругаю себя за это, стараюсь не распускать свои мысли. Последнее время так бредня в голову лезет, что я не выдержала и пошла на работу. Теперь времени думать вообще нет. Только б голову на подушку положить)
16.03.2013
Ответить
Ева
Я тоже боюсь своих мыслей. Иногда, как разфантазируюсь, и все о плохом. Но потом как появляется время и желание читаю молитву и прошу о том чего ХОЧУ. Прошу о том, что бы разрешил нам быть вместе, что бы уберег от дурных людей, и т.д.
А еще... Закрываю глаза и представляю то о чем мечтаю. Не так, что бы - когда то будет. А так, как буд то уже есть и я этим пользуюсь! Часто замечаю, что я лежу и улыбаюсь! :)))
Я так о машине мечтала новой. Закрывала глаза и представляла как я в нее сажусь, как она пахнет новой машиной, какой руль, как там мне хорошо... Короче, спустя недолгое время я реально в нее села! И все было так как я мечтала, нет навреное даже лучше.
Теперь о кухне мечтаю!
15.03.2013
Ответить
Марина
мне во многом помогают сказки Эльфики,и про страхи в том числе,я знаю,что мысли реализовываются,и страхи в том числе,поэтому еще у меня как способ,как только начинают лезть плохие мысли переключаюсь на чтение молитвы.
а вот сказки
http://www.elfikarussian.ru/amnistiya-skazka-pro-strakhi/
http://www.doktorskazka.ru/bessonnica-po-nocham/
15.03.2013
Ответить
MaliiNa
Все мысли и слова материальны, все что мы говорим улетает в космос и бумерангом к нам обратно( утрирую конечно))) но приблизительно так и происходит. Получается , что все что с вами происходит это всего лишь результат ваших слов. Мыслите позитивно и будет вам счастье) почитайте книжки Трансерфиг реальности) всю свою жизнь мы создаем сами) почему бы вам не выкинуть все плохое из головы)
15.03.2013
Ответить
Эль
вот это и есть самое сложное,блин, о хорошем думаешь,думаешь, а оно не идет, как дерьмо подумаешь, так оно тут как тут на блюдечке, попытки о плохом не думать никогда тоже как то безуспешны, А ТАК ХОЦА ЧУДА, чудо аууууууууу, приди ко мне
15.03.2013
Ответить
MaliiNa
Не когда не замечали что с нами происходит больше плохих моментов чем хороших?) потому что когда мы думаем о плохом мы сами в это верим и оно так и происходит, а когда мы думаем о хорошем, то не верим в то что оно может произойти, и поэтому оно не происходит. Вот если бы мы так свято верили бы в хорошее как в плохое))))
15.03.2013
Ответить
MaliiNa
Нужно уметь позволить себе быть счастлиым. А мы вечно считаем что мы не достойны, особенно женщины.
15.03.2013
Ответить
Эль
вот до слез обидно от этой правды, и счастливой то быть ты хочешь, и лучшего то в жизни хочешь, блин а радоваться перестала, то ли весна так влияет, то ли сама справиться не можешь с ситуацией
15.03.2013
Ответить
Эль
вот понятия не имею, в какой то момент как пробка в удаче, так что ли, вокруг поперли люди с проблемами, началось где то с августа, у того, у этого, они же друзья, их нужно выслушать, и понимаю, что это становится моим,вот оно и мое,кругом затор
15.03.2013
Ответить
Марина
вклинюсь в ваш диалог) еще одна причина,ао которой кажется,что в жизни случается больше плохого ,чем хорошего,то что мозг почему-то фиксирует больше негатива,и включается "за что это мне" а позитив пропускает мимо или принимает как должное и не заостряет на этом внимание.Если действительно хочется больше позитива в жизни,можно завести тетрадь счастья и записывать каждый вечер по 10 приятных событий за день.Сначала будет тяжело,но потом все больше и больше будешь видеть как Жизнь тебя любит.Нужно записывать даже любые мелочи : погода чудесная, ребенок сказал то-то или сделал то-то,близкие здоровы,в метро место уступили, купила именно то что хотела и быстро нашла и т.д и т.п
и вскоре заметите как в из Вашей жизни уйдут неприятности.друзей с негативом можете выслушивать,но только ушами,инфа в одно ухо залетела-в др вылетела ,ниже к сердцу не спустилась,и даже если сочувствуете вы со-чувствуете,но не берете их проблемы себе.
И все-все у Вас будет замечательно)
16.03.2013
Ответить
Эль
спасибо Вам большое, попробую,так устала от негатива, все понимаю, но он меня сожрал этот негатив, он просто меня проглотил ,а я и не заметила, и все так мрачно и тускло
16.03.2013
Ответить
Анна
Марина, посмотрите мой разбор полетов сегодняшний http://www.babyblog.ru/user/Akami/3099771/1/be10769f765629021371fe7c24784de4
16.03.2013
Ответить
милана 05
как дела? негативные мысли прошли? Я сейчас наткнулась на эту беседу....сама все время думаю о плохом, на этой почве плохо настроение, нет аппетита, слабость, постоянно хочу плакать....так хочется жить как раньше...
07.06.2013
Ответить
Эль
полегче, спасибо, даже и не объясню,но понимаю,что очень много зависит от именно меня, сны правда сейчас, похоже одному господу известно что со мной происходит,такая борьба идет, сны мне это и показывают, с кем то борюсь, молюсь , дерусь со смертью, одним словом идет борьба, чего с чем,не знаю,но борюсь
07.06.2013
Ответить
милана 05
да уж, у меня до снов пока не дошло. но чувствую мне нужен психотерапевт или психолог
07.06.2013
Ответить
Эль
если хороший,то да, а так,деньги на выброс, хоть бу объяснил,что к чему,иначе в ступор можно уйти, так накатывает порой,раньше проще было разобраться, может кризис,переоценка ценностей,
07.06.2013
Ответить
милана 05
может быть....да, это точно..но я в себе разобраться не могу, загружена непонятно чем, не понятно о чем думаю....вообще я ничего не понимаю....жду помощи от всех подряд,но кроме слов, "возьми себя в руки" ничего не слышу
07.06.2013
Ответить
Эль
как я не люблю эту фразу, болтайте здесь,не панацея,но все-таки,найдете собратьев по несчастью, может кто и гадость скажет,тоже встряска,может и отчетает за "тухлость" взглядов, ответы вряд ли получите,но здесь,в курилке,есть сильные дамы, сильные духом, а близкие не смогут помочь, у них своего говна хватает, здесь блаблабла, своего рода разговор с воздухом ,который не посылает, а слушает и чего то советует
07.06.2013
Ответить
милана 05
это точно....но я замечаю, раньше как то я успокаивалась, когда у кого то была такая же проблема, как моя....думала, вот я не одна такая....а сейчас на меня ничего не действует...может все само пройдет, а может действительно нужно к специалисту...короче трудно мне...не знаю, справлюсь ли я с этим, хватит ли меня...
07.06.2013
Ответить
Эль
хватит конечно, как всегда,дается не больше......., а вам сколько лет. Действительно,раньше помогало,теперь нет, процесс идет, идет поиск своего рода,пусть методом тыка,надо стучаться во все двери, какя-нить,да ваша,значит,нужен позитив,раз чужого негатива не хочешь,знаете,поймала себя на мысли,ехали на машине,попали в дикое место,а там-природа, лягушки,цапли ходят по воде,зайчик по дорожке бежал и запах обалденный,там мне хорошо стало, так тепло на душе, никогда не думала,что природа может так влиять
07.06.2013
Ответить
милана 05
да, я очень молода, мне сегодняя 22))))а настроение поршивое))))хотя и улыбаюсь всем....
да вот и решила сменитьобстановку, может легче станет,решили в питер съездить, отдохнуть
07.06.2013
Ответить
милана 05
читаю это (,так устала от негатива, все понимаю, но он меня сожрал этот негатив, он просто меня проглотил ,а я и не заметила, и все так мрачно и тускло) это прям мое состояние
07.06.2013
Ответить
Эль
ну а как вы хотели, я прошла ваш путь ,но частично, сейчас полегче уже,тоже далось оочень тяжело, искала пути выхода,ох же тяжко их найти, ощущение,что нет стержня внутри тебя, не завидую вашему состоянию, сказать,что выбралась,не скажу, боритесь,боритесь за себя и дочу, теперь уже так, его нет,этот человек не дает,а забирает вашу жизнь и жизнь вашей дочи, хорошую,счастливую жизнь, одно только дерьмо,даже при условии,что он вернется, это не закончится,дерьмо мужик, с ним женщина не цветет, а протухает
07.06.2013
Ответить
Эль
увы,замечала, к сожалению это плохое так давит, что под его прессом в хорошее уже как то и не верится, ну чесслово,задолбало это плохое, самое интересное, что все понимаешь, читано перечитано, а все стоит на месте
15.03.2013
Ответить
MaliiNa
Потому что ты вроде все и знаешь как нужно и куча статей и литературы по этому поводу, но как применить к себе не получается или опять же не веришь что можно изменить себя и мир вокруг себя)) я так же раньше мыслила)
15.03.2013
Ответить