Затяжная депрессия

Даже не знаю как начать. Поняла сейчас что депрессия накрыла меня окончательно. Состояние никакое. Хочется плакать каждую минуту. Даже на улице не погулять, чтобы отвлечься, потому что холодно, сильный ветер, вчера снег был, через 2 дня опять снег, потом дожди каждый день. В этом году планировали в отпуск на море поехать, но денег нет. Думала, ничего, отдохнем на даче, сделаем бассейн, но видимо придется заливать каток и кататься на конках, т.к. тепла вообще не ожидается. Дома у меня каждый день одинаковый, т.к. сижу в декрете, как в фильме "день сурка", выйти отдохнуть куда то возможности нет. Уже даже курить начала, и иногда выпивать вина чтобы накрыло и я могла хоть на время забыться. Каждый день чувствую себя все хуже и хуже, ничего не хочется делать, полная апатия к жизни, мужу, ребенку, себе, окружающему. Что делать? Есть ли выход из этой ситуации или тут только психбольница поможет?