Невыносимо жить в постоянном страхе.......
Клуб Психологической помощиИстория моя такая...
я по жизни очень мнительная...боюсь всего... особенно того что угрожает жизни : аварий, рака, сойти с ума, инсульта.... давно проходила терапию с психологом....чуть помогло...но опять вернулось...просто моя жизненная драмма оставила неизгладимый отпечаток на моец психики...в 17 лет умерла мама от рака...я все это видела...ее страдания, мучения...мольбы чтоб ее усыпили...это было страшно...после этого сразу на нервной почве бабушка заболела раком....я ее сама досматривала...ухаживала...кормила из ложечки..видела как она тихо умирает...и дедушка умер через 10 дней после смерти мамы...не выдержал....все эти вещи отлижились и теперь я не могу поверить что может быть все хорошо...ищу подвох...ищу причину страдания....боюсь всего .... как с этим справится....я хочу пойти к психологу но понимаю что я беременная ...а там такие истерики будут....должно выйти накопившееся...что боюсь за малыша и свои нервы...
понимание есть...осознание есть...но то что на подсознании никуда не уходит....не хочу своего ребеночка нервировать и не дай Бог передать ему свою перепуганность.....может кто-то может помочь дельным советом....грубую критику тоже принимаю...я адекватна в этом плане... буду благодарна за советы и поддержку.
п.с. боюсь всего....сначала внематочной...потом выкидыша...потом чистки....потом отслойки...потом аномалий...потом аппендицита (до сих пор боюсь :)))))).....ну вообще можно перечислять очень долго....
устала от этого....(((
Анастасия:)
Не мучайте себя и малыша, сходите к психотерапевту, а не к психологу. Жить станет легче.
04.07.2013
Ответить
Татьяна 
Постарайтесь жить сегодняшним днем! Прочитайте внимательно!!!!!!!
ВЫ СЕГОДНЯ! Бабушка, мама, дедушка остались в прошлом. Это не значит что о них не надо помнить, .... но они в прошлом! Сегодня огромный плюс Вы ждете ребенка!!!!! Что будет впереди не знает НИКТО!!!!! Плохо ли хорошо ли оно будет завтра .... и "сегодняшнее плохо", может оказаться завтра как "отлично".
Переживайте событие ОДИН раз. То есть когда она СЛУЧИЛОСЬ!!!!! Не может быть случиться...... А ВОТ ТОЛЬКО ТОГДА КОГДА ОНО ПРОИЗОШЛО!
Мы очень часто переживаем (кстати плохие события) ТРИЖДЫ. Сначала ждем их (и переживаем), потом оно случилось (мы переживаем), а потом еще карим себя в том что оно прошло и прокручиваем (как бы надо было бы сделать).....
ОДИН РАЗ , только один раз!
Я понимаю что словами сказать легко, но когда вы вдруг расстроитесь или будете обеспокоены .... вспомните ЧТО ВЫ забыли про СЕГОДНЯ!!!!!!
Удачи вам!
Постарайтесь жить сегодняшним днем! Прочитайте внимательно!!!!!!!
ВЫ СЕГОДНЯ! Бабушка, мама, дедушка остались в прошлом. Это не значит что о них не надо помнить, .... но они в прошлом! Сегодня огромный плюс Вы ждете ребенка!!!!! Что будет впереди не знает НИКТО!!!!! Плохо ли хорошо ли оно будет завтра .... и "сегодняшнее плохо", может оказаться завтра как "отлично".
Переживайте событие ОДИН раз. То есть когда она СЛУЧИЛОСЬ!!!!! Не может быть случиться...... А ВОТ ТОЛЬКО ТОГДА КОГДА ОНО ПРОИЗОШЛО!
Мы очень часто переживаем (кстати плохие события) ТРИЖДЫ. Сначала ждем их (и переживаем), потом оно случилось (мы переживаем), а потом еще карим себя в том что оно прошло и прокручиваем (как бы надо было бы сделать).....
ОДИН РАЗ , только один раз!
Я понимаю что словами сказать легко, но когда вы вдруг расстроитесь или будете обеспокоены .... вспомните ЧТО ВЫ забыли про СЕГОДНЯ!!!!!!
Удачи вам!
02.07.2013
Ответить
капелька света
во время берем ходила пугалась всего и вся,мнительная была.а потом,после родов уже некогда стало).так что займитесь чем-нибудь,что займет ваши мысли
02.07.2013
Ответить
Наталья Гринберг
ваши страхи абсолютно нормальны, Вы боитесь реальных вещей, от которых никто не застрахован, переключайте внимание на что-то интересное, смотрите фильмы, книги драматические читайте, банально отвлекайтесь.
01.07.2013
Ответить
Ирина
вам бы в церковь и Библию читать каждый вечер, помогает и успокаивает. верь в Бога и Он поможет!
01.07.2013
Ответить
Александр
Вам бы со страхом смерти поработать.... Когда перестанете её бояться, должно резко полегчать.
01.07.2013
Ответить
Александр
Тут либо мощный тренинг нужен, хотя, я с такими тренингами не встречался. Может помочь священник в вашей духовной традиции. Весь смысл в том, что он верит в то, что говорит - должно получиться. Попробуйте разобраться с теорией реинкарнации. Можете послушать вот этот материалл http://audioveda.ru/audio?id=237 в аудио формате (с транскрипцией внизу под проигрывателем).
Желаю удачи!
01.07.2013
Ответить
O-Lesya
спасибо!!!!!!!!!! торсунова много наслушалась! про страх вроде не слушала, сейчас займусь.
01.07.2013
Ответить
O-Lesya
психолог давно еще пыталась мне объяснить что мол не стоит бояться...ага! так и послушала!
01.07.2013
Ответить
Светлана
Господи, это вы как про меня написали((((( Только подскажите, психолог вам реально помогал???
А то мне кажется что с ума сойду скоро. У меня тоже в 17 лет от рака умер папа и у мамы все нелегко, вобщем тоже боюсь дико. А сына вообще измучала, ловлю его каждый вздох, даже ночами. А ему ведь почти четыре года и мне пора бы уже спать по ночам((((
Поделитесь, что помогало вам???
01.07.2013
Ответить
O-Lesya
я ходила к психологу сразу после смерти мамы...и была малолетка еще....не знаю помог или нет...но не навредил...а сейчас хочу пойти к более профессиональному....попробовать...так как некоторые моменты убеждения мне помогают и успокаивают....но мне кажется в нашем случае надо найти "своего" психолога.... а по поводу ребенка....это конечно плохо...я вот за то же переживаю....детки то не виноваты что мамаши с прибабахом! надо контролировать себя....сама думаю а как ребенок будет спать...а вдруг задохнется??? и все таком роде...бред!!!!!!!! мне больше всего помогает здравый ум близких...моего мужа и подруги...они мне просто в лицо говорят ооо...вот это ты сегодня завернула))) ну да ну да....и ты веришь в это? да? что, рак у тебя??гг))) ну и дурочка ты! и вот такого рода высказывания меня успокаивают и отрезвляют...так как мозгом все уже давным давно поняла! кстати книга еще хорошо мне пошла....http://vsd-lechenie.com/knigi_na_temu_kak_lechit_vsd.html там автор курпатов! средство от страха...да и все остальнфе тоже хорошие книги! мне понравилось! и про ВСД почитайте...я понимаю что у меня это присутствует...это банальная вегето сосудистая дистония....вот у нас с вами она точно есть...это псих. заболевание....
01.07.2013
Ответить
ВИКА
и я боюсь. Всего!!!! поэтому стараюсь абстрагироваться, вообще ни о чём не думать...
01.07.2013
Ответить
Юля
если Вы столько различной информации "перелопатили" в разных направлениях, то должны были столкнуться с тем, что наша жизнь - это результат наших мыслей, мы сами формируем установки на негатив, болезни и тяжелую жизнь... посмотрите фильм "Секрет" или что-то в этом духе и раз и навсегда запретите себе жить прошлым, тянуть боль из прошлого в настоящее и таким образом создавать плохое будущее... это нелегко и сразу перевернуть сознание невозможно, но все-таки попробуйте осознать и "фильтруйте" свои мысли, еще можно почитать Робин Шарма, тоже позитивное мышление
01.07.2013
Ответить
O-Lesya
конечно я все это понимаю и читала и сама смеюсь с себя)))) а секрет я пересмотрела раз 20 точно! прекрасный фильм...и помогает ровно на пару часов...пока не прийдет очередной повод попереживать за свое здоровье и т.д.......... нелегко просто мега нелегко перевернуть сознание.....и не то чтобы перевернуть а так и оставить!!!!!!!!!!!!! вот это тяжелее всего! малявочку жалко мою в пузике больше всего....хочу чтоб она была адекватрыйм, счастливым, спокойным ребенком! это сейчас самый большой стимул делать что то
01.07.2013
Ответить
Юля
ну вот и хорошо, что есть главный стимул, ведь от здоровья ребенка будет зависеть все Ваше дальнейшее счастье!
01.07.2013
Ответить
illarita
у меня похожая проблема, накручиваю себя , малейшее недомогание - особенно у ребёнка - и всё, у меня уже в голове крутятся страшные картины болезней. Но я вам могу сказать что такое у меня было до Б., и после родов уже года через 1-2, т.е я проанализировала, что страхи приходят, когда голова ничем не занята, или просто от нечего делать. А вот когда родила, мне уже было не до этого, очень много сил уходило на ребёнка, и одна мысль - отдохнуть, поспать... А когда уже ребёнок подрос -опять началось., т.е появилось немного времени свободного, уже не так занята, и начинается - страхи, переживания. Сейчас вышла на работу, иногда проскальзывает, но устаю тоже сильно, вечером лишь бы до подушки добраться и упасть.А вообще всему этому предшествовали Панические атаки у меня - вот это было ужасно, и какое - то время я не могла спать без света, сразу задыхаться начинала ( и это в 25 лет было ). Но на данный момент пока не повторялось. Но всё равно , стоит лишь мне услышать о том, что кто - то заболел ( особенно раком) - начинаю себя накручивать, искать у себя симптомы. Это ужасно.Мой вам совет - по максимуму займите чем - нибудь свою голову и руки ( что бы ни минуты свободной не было), займитесь тем, что вам можно в вашем положении. Для себя я лишь в этом видела выход и какое - то облегчение.
04.07.2013
Ответить
O-Lesya
да! Вы абсолютно правы!!!!!!!!!! у меня оооочень много свободного времени...до Б была тренером по калланетике и было в день по 2 тренирвоки то есть весь день дома а вечером пошла отработала 2 часика и домой....сейчас же вообще капец...тренировок нет....весь день свободный...еще и до недавнего времени угроза была...не поубирать...не позаниматься...ничего! время надо забивать однозначно!!!
04.07.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.