Как быть?

Дело в том что где то месяц назад по медицинским показаниям мне удалили родинку. И после этого моя жизнь превратилась в кошмар. Сразу скажу что у меня всд. Ну так вот на теле у меня очень много родинок и почти в каждой я теперь вижу меланому ((. Уже ходила несколько раз к онкологу который мне родинку удалил. Она сказала что все хорошо и надо просто наблюдать за остальными. А я каждый день накручиваю себя а вдруг я не пойму если что то будет не так и т.п. мысли дурацкие в голове что если со мной что то случится как же мои детки будут без меня. И эти мысли не дают мне нормально жить ((( я стала нервной. Сама понимаю что это не нормально. Но ничего поделать не могу. Как избавиться от этого страха. Я сама не могу понять это всд чудит или мне уже к психологу пора? Простите что так сумбурно написала... просто из за постоянного страха каша в голове (( хотела попить афабазол но дочка до сих пор на гв ((