Как бороться с ленью?? Прям какое-то глобальное нашествие "лени" на мой организм..делать ничего не охота..хотя конечно я заставляю себя немного шевелится.Нужен срочно мощный пинок под зад..какая-то супер мотивация. Утром вставать очень тяжело..идешь на кухню делаешь себе кофе в надежде..что оно даст тебе силу "супер-героя"..ложишься на пол качать пресс..полежишь и встаешь :)) Может это зима наводит на меня такую хандру..боюсь представить, что будет дальше..впереди три долгих зимних месяца..
Казань
1. Побольше свежих овощей и фруктов. Каждый день. Хоть по чуть-чуть.
2. Перед сном похвалить себя любимую за сделанное вот то и вот это (лучше письменно, но на край и мысленно сойдёт).
3. Проснулась, потянулась, пожелала сама себе доброго утра.
4. Зарядка. Любая. Хоть 15 минут. Но каждое утро.
2. Перед сном похвалить себя любимую за сделанное вот то и вот это (лучше письменно, но на край и мысленно сойдёт).
3. Проснулась, потянулась, пожелала сама себе доброго утра.
4. Зарядка. Любая. Хоть 15 минут. Но каждое утро.
0
09.12.2014
Ответить
Москва
Витамины может попить? Или настои на травах тонизирующие. У нас дома на кухне я выложила коврики массажные,больше для дочки,но сама пока по ним иду просыпаюсь. Есть отдельный с эффектом морских камушек и еще сланцы,где вся стопа выложена камушками-они супер бодрят.
0
09.12.2014
Ответить
Москва
Спасибо за советы..про витамины думала, а вот про остальное не слышала..надо попробовать...
0
09.12.2014
Ответить