Как игнорировать негатив?
РазноеК сожалению, кто-то реже, кто-то чаще, но все равно мы встречаемся с людьми, которые треплют нам нервы- оскорбляют, ругаются, бурчат и т д ....
Я не умею отпускать ситуации...((( Я научилась не реагировать на провокации, чтобы самой не опускаться до уровня склочной "бабы". Но после таких "разговоров" очень долго отхожу- прокручиваю в голове сто раз... Хорошо,если есть возможность просто уйти, а если ее нет? и ты вынужден выслушать все, как быть?
Есть секрет как построить невидимый барьер,чтобы все слова проходили мимо? может быть считать как-то про себя? или думать о чем-то?
Поделитесь своими секретами,пожалуйста 
ГуГу
На тренинге психолог рекомендовал мысленно дарить цветы обидчику. У меня не получалось)))))))) постою, послушаю..
01.03.2015
Ответить
Vik
"Хорошо,если есть возможность просто уйти, а если ее нет?""Поделитесь своими секретами,пожалуйста"Прежде всего, старайтесь как можно реже попадать в такие ситуации)) Это мой "секрет"))
28.02.2015
Ответить
Маняша
Эх, нам по жизни "везет" с соседями. На старой квартире, когда участковый ничем не помог, муж спелся со вторым соседом. Тот нашел парочку друзей из милиции. Даму напугали тогда хорошо. - ночные танцы закончились. Переехали в новую- снизу алкаш- наркоман, сверху мамаша - истеричка. И все по новой. Но если верхним достаточно было пару тройку разговоров, то нижнему милицию вызывали, хватало на 2 дня. В один из таких криков и дебоша ночью, муж не выдержал, и залепил тому кулаком в нос. Далее того видимо еще ментами соседи припугнули и он затих. Жестоко, но к сожалению другие способы иногда бессмысленны. Надо тебе попробовать, холодно но жестко высказать молодым, ткнуть носом законом о тишине и четко дать понять, что можно и по плохому дело довести до милиции.
27.02.2015
Ответить
Тамара
Маш, так это и началось после того,как мы вызвали полицию. До этого были пустые просьбы с нашей стороны не шуметь по ночам. После полиции ттт не шумели ни разу,но настроили все свое семейство и понеслось- хамство,оскорбления, угрозы и т д.
02.03.2015
Ответить
Маняша
Вы все правильно сделали ! Таких людей нужно ставить на место ! Главное стоять на своем и сохранять при них хладнокровие!
02.03.2015
Ответить
esperanto
беруши в помощь или наушники с музыкой -0 и не придется выслушивать, даже если уйти некуда )
27.02.2015
Ответить
Жемчужинка (Лена)
Я точно знаю, что поможет юмор, мне нравится в этом плане А.Свияш, у него все люди делятся на зрителей и клоунов цирка. Так вот, надо всегда оставаться в зрительском зале, а не скакать клоуном на арене жизни. Вот у соседки вашей была роль злобного клоуна, она насладилась своей игрой, а ты потом переживала(((( я тоже не могу спокойно реагировать, долго все прокручиваю, трачу нервы и силы...хотя знаю, что нужно просто наблюдать, ну хотя бы как тот верблюд, про которого писали ниже))
27.02.2015
Ответить
Тамара
Да,Лен, надо работать над собой. Жизнь долгая будет,я надеюсь, и надо лишнее учится отсеивать!
27.02.2015
Ответить
Тамара
Я,когда подозреваю,что может быть какой-то неприятный момент сейчас как-то морально к этому готовлюсь,а вот с неожиданностями сложнее...(Буду учиться!
02.03.2015
Ответить
Жемчужинка (Лена)
У меня та же беда)) когда не готова, то стою открыв рот практически от шока, а опосля трачу время на "переваривание" ситуации((
02.03.2015
Ответить
Елена
Надо у моего мужа спросить, он как-то так умеет отключаться, что вроде и слышит, но не слушает) Это я не про себя, когда его пилю. Это про его бабушку, которая запиливала его, настраивая против меня, когда мы дружили и приближались к свадьбе) А ведь атаки с ее стороны были каждодневными. Но он не колется, вредный!А мне тоже так необходимо порой... хотя явного негатива я не встречала, а вот сарказм, завуалированный учтивостью — хоть отбавляй!
27.02.2015
Ответить
Тамара
Распроси,Лен)) всем пригодится))))Я тоже до недавнего времени,Лен. В первый раз это было как одноразовая акция со стороны девушки по работе,но там все понятно... А сейчас то соседи неадекватные- спать ночами не дают, на замечания и просьбы не реагируют... вызвали полицию однажды,больше не шумят,но зато в течении 2 месяцев периодически вот так терроризируют((( да еще и угрожают... то у мужа спросят,как у него здоровье,то мне говорят,что без глаз ходить буду 
27.02.2015
Ответить
Елена
Ого, это агрессия чистой воды. Я думала, что не так серьезно! Что за неадекваты? молодые?
27.02.2015
Ответить
Тамара
Лен,живут молодые,лет по 20. А скандалят их родственники- родители, бабушки... Сомневаюсь,что они знают все так,как есть. Но это не оправдание, хотели бы узнать- поговорили бы с нами, мол что случилось? так и так... а у них реакция какая-то совсем уже неадекватная....я такого и предположить не могла,что возможно вообще
27.02.2015
Ответить
Елена
Так расскажите им? Может, правда, не знают, что их дети творят, а приструнить смогут. У сестры подобное было, только не скандалили, там совсем древние глухие старики за стенкой живут -телек не выключается у них, работает на полную мощность, на просьбы не реагируют. Да даже участковый не очень и помог. Удачи!
27.02.2015
Ответить
Тамара
Лен, они слушать не хотят. В этом и проблема. Мы их даже звали один раз поговорить вместе с дочкой их,чтобы не было никаких разногласий,но им видимо не особенно это надоспасибо
27.02.2015
Ответить
Татьяна
Я тоже от родителей всю жизнь нотации и негатив выслушиваю. Как-то само собой получается делать вежливое и заинтересованное лицо, когда эти разговоры уже в печенках сидят, и в итоге все равно делать по-своему. Но я флегматик, мне это очень помогает отгораживаться от людей и не пропускать через себя негатив.
27.02.2015
Ответить
Елена
Вот да — слушать нотации, а делать по-своему. Знаете, думаю, тут и от среды зависит. Вот мой муж, вы постоянно выслушивали нравоучения, в результате, стали адаптированы к ним во взрослой жизни. Я так не могу. Как-то всю жизнь прожила в любви родителей, такая тихая спокойная девочка, все меня обожали и лелеяли. И вот выросла и постоять за себя не могу. Если кто начинает необоснованно наезжать - тут же теряюсь, волнуюсь, краснею, бледнею, глаза в слезах. И так же,как Тамара, по сто раз потом прокручиваю ситуации и ищу пути выхода.
28.02.2015
Ответить
Тамара
Вот,Лен. и у меня также- хорошая семья, прекрасные отношения в школе, адекватные люди в общаге в студенчестве.... Конечно, были неприятные моменты в жизни,но это как-то совсем детский сад.... а вот такое ничем не прикрытое хамство на ровном месте (когда собственно по-хорошему то извиняться надо)....меня ошарашивает...потом долго и прокручиваю,что поверить не могу, в голове как-то не укладывается,что такое вообще возможно среди в общем-то здравомыслящих людей....Жизнь нас,Лен, не закалила)
02.03.2015
Ответить
Гаврилина Ольга Психолог ( в Skype, по телефону )
Вот один из вариантов реагирования в таких ситуациях: Когда человек счастлив и у него все хорошо, он как правило, спокоен и учтив, а вот если в его жизни все плохо, он чем-то расстроен и не удовлетворен, то тогда и возникают подобные реакции (ругается, оскорбляет и т.п.), с помощью которых он пытается вовлечь в свой внутренний конфликт и Вас и тем самым как бы сбросить на Вас свой негатив. Поэтому, когда Вы невольно становитесь участником подобных ситуаций, думайте так: "От хорошей жизни человек так себя не ведет. Ему просто плохо". Вспомните, когда Вы довольны собой и происходящими событиями в Вашей жизни, какая Вы с окружающими Вас людьми ?..А когда Вы чем-то расстроены и недовольны?..Все мы люди и реакции у нас очень похожи.Зная и понимая это, Вы просто старайтесь не включаться в конфликт, а попытайтесь, если будет желание или просто ради эксперимента, вывести ситуацию совершенно в другое направления, проявив неожиданно позитивное отношение к тому человеку, который "кричит о том, что ему плохо".
27.02.2015
Ответить
Тамара
Оль,я , к счастью, уже научилась не вступать в дискуссии с людьми в таких случаях,потому что все равно они слышат только себя и все переходит в обычную брань. Поэтому сейчас я просто стою ошарашенная таким поведением чуть ли не открыв рот...А вот сделать что-то неожиданное,чтобы ситуация пошла не по плану конфликтующего- это очень здорово! Спасибо, беру на вооружение!
27.02.2015
Ответить
Осторожно, раздражаю дурных баб)))
Ну так это вам не хухры мухры, а психология! О как )))
27.02.2015
Ответить
esperanto
наушники в уши и слушать музыку пританцовывая и улыбаясь, а они пусть распинаются )
27.02.2015
Ответить
Julianna
Я испытываю жалость к этому человеку.. Мне искренне жаль его, ведь он раздражается а значит испытывает негатив, значит ему плохо — мне жаль его и все( а меня его состояние никак не касается)))
27.02.2015
Ответить
Julianna
да надоело свою энергию тратить и отдавать тем кто живет в негативе! — Это же вампиры настоящие, если на всех реагировать — от себя ничего не останется)) АОУМ))))
27.02.2015
Ответить
Julianna
несомненно! безусловно! Я бык и овен по знаку зодиаков и без йоги наверное я бы своим повышенным эмоциональным фоном уже давно бы себя разрушила)
27.02.2015
Ответить
Maria
негатив редко бывает просто так, я замечаю, что в мою сторону он возможен, только если я сама провоцирую, причем, порой не осознавая этого. А так -уверенность в себе и позитивное мышление-и негатива в вашей жизни будет минимум)
27.02.2015
Ответить
Тамара
Не знаю на сколько часто или редко,не буду говорить за всех,но провокация с моей стороны это не тот случай... Да и не зависит это от моего позитивного настроя, к сожалению. Есть люди такие,которые могут просто выскочить из двери и начать на тебя просто так,в прямом смысле, орать... Просто потому что им это видимо необходимо- не наорешь, день прожит зря....
27.02.2015
Ответить
Гаврилина Ольга Психолог ( в Skype, по телефону )
Тамара, обратите внимание на свою осанку, походку и мысли, какая Вы обычно. Возможно, в Вашем образе "читается" какая-то неуверенность и уязвимость,беззащитность, что и вызывает в окружающих людях желание безнаказанно проявлять на Вас свои негативные эмоции.
27.02.2015
Ответить
Тамара
Оль,я ,наверное, написала не очень правильно... в моем случае, речь не идет,к счастью,что на мне все срываются, нет... Хоть за осанкой в любом случае надо следить)( Осенью наши соседи оставили дочь с мужем и ребенком жить в квартире,а сами куда-то переехали. Начались частые гулянки по ночам со всеми вытекающими- музыка, крики и т д. Первые три раза,когда терпеть уже было нельзя, просто заснуть невозможно- звонили им, писали смс,чтобы перестали шуметь. Они не реагировали и отвечали,что это мы к ним придираемся. На четвертый раз,когда уже перешли все рамки и музыка играла так,что мы дома говоря обычным голосом себя плохо слышали,вызвали полицию. Им сделали замечание, сказали,что еще раз и будет штраф. После этого ттт ночами спим. Не знаю,как уж они преподнесли все своей семье,но пошли угрозы, оскорбления и тд. Вчера я обувалась на тренировку, выбежала ее бабушка и давай орать с оскорблениями и угрозами, при моем ребенке. И это при том,что все произошло два месяца назад... И здесь даже не может быть никакой двоякости- люди ночами шумят, просьбы перестать не понимают- вызвали полицию.... По-моему, это очевидные действия всех кто бы оказался в подобной ситуации... или это провокация? но тогда я вообще ничего не понимаю в общении с людьми((( )
27.02.2015
Ответить
Гаврилина Ольга Психолог ( в Skype, по телефону )
Тамара, надо было сразу вызывать полицию, а не пытаться
различными способами взывать их к разуму. Сам факт того что они ночью включали
очень громко музыку показывает неуважение к соседям. Как Вы думаете, неужели
эти люди не понимают, что громкая музыка беспокоит всех вокруг, конечно, они
понимают и осознают это, а значит Ваши смс-ки и вежливые просьбы просто бессмысленны.
27.02.2015
Ответить
Тамара
Оль,я сначала списала все на их возраст- подумала,что молодые, единственный ребенок в семье, балованная, может не понимает или не знает о слышимости, мы потому что не шумим сами,если только дети могут повизжать... Поэтому и решила по-соседски мирным путем все решить и не ожидала такого упрямства с их стороны и глупости...(Теперь,конечно,зареклась...
27.02.2015
Ответить
Maria
Неа, просто так не могут) Есть люди так называемые "потенциальные жертвы", это считывается на подсознательном уровне.
27.02.2015
Ответить
esperanto
ну в этом случае с улыбкой показываем средний пальчик и спокойно идем куда шли ))
27.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.