мнительность
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Приключилась у меня проблема со здоровьем - шейный остеохондроз, мучалась 3 месяца. Сейчас отпустило. Но чуть что заноет в шее, похрустит - все, у меня паника. Постоянно боюсь, что зажмет какой-нибудь сосуд или что-то подобное. У врача наблюдаюсь, говорит, банальный остеохондроз, не более. Вчера болела голова - так я замучала мужа своей паникой. Понимаю, что замотана до нельзя, надо отдых, но уехать на отдых нет возможности. С понедельника отпуск - доча заболела - так что сидим дома и болеем. Как перестать бояться?
Гаврилина Ольга Психолог ( в Skype, по телефону )
Любава, подумайте о том, какие все же "плюсы", "привилегии" дает вам это заболевание или вероятность его наступления.
09.04.2015
Ответить
любава
ой, я, наверное, Вас не совсем поняла. 2 месяца были дикие боли, головокружения, спать не могла. Пролечили — вроде сейчас нормально. Невролог уверен, что 10% тех болей был остеохондроз, 90% — нервы. Пока это все болело, были панические атаки — проснусь ночью, сердце колотится, ноги и руки немеют, страх, что сейчас умру. 1 раз вызывала скорую: давление, ЭКГ норм, обезболивающее не берет. Спасибо им, успокоили меня, поговорили, мне и лучше стало. У меня страх, что опять вернутся боли. К тому же мне почти 30 — меня от этого просто прибило, типа молодость закончилась, впереди только болезни и старость. Ну, раз уж так откровенно пишу, то еще напишу: лет 15 назад парень смотрел мою ладонь и "предсказал" мне, что в старости я сойду с ума. И теперь мне это вспомнилось и все: думаю, замкнут у меня сосуды и капец моей крыше. И все это на фоне просто хронического стресса и недосыпа. Но расслабиться не могу — все мышцы напряжены, стук какой-нибудь — я аж подпрыгиваю. С мужем разговариваю — ну, что — психует, не понимает.
09.04.2015
Ответить
Алина Сухорукова
это все наша женская психика...организм дал сбой..точнее он дал вам понять что нужно что-то поменять в своей жизни, дать отдых или еще что-то загляните в себя, я сама живу с кучу такими симптомами которые то появляются то исчезают. Вечно накручиваю и боюсь, но постоянно работаю над собой, а как родила, так старости вообще боятся стала жутко...
29.04.2015
Ответить