Как бороться с мнительностью?

Справиться с тревожными мыслями хорошо помогают водные процедуры:

· прием теплых ванн с одновременным наложением прохладного компресса на голову;

· контрастный душ, обливания поочередно теплой и прохладной водой;

· продолжительные купания в естественных водоемах.

Также следует обучиться и применять методы релаксации, техники медитации, йоги, которые помогут избавить от тревоги - спутника тревожных мыслей.

Поймите, что Ваши диагнозы - не отражение событий действительности, а иллюзия, созданная в данный момент Вашим воображением.

Эх, врача бы вам хорошего, на которого можно было бы положиться и который не замучает гипердиагностикой.

Я ещё хуже. Про всех накручиваю в голове всё самое страшное... И ругаю себя за это.. надо жить и радоваться потому что чему быть того не миновать. Смысл отправлять себе жизнь? Дети имеют плохую привычку болеть)))

настойки пустырника, пиона попей. Сама такая же, не представляю ,как буду справляться, когда дети будут.

Это еще не самое страшное, по-моему :)

У меня мысли куда хуже...

Я такая же, поэтому пару лет назад запретила себе читать интернет касательно болезней.

Нужно к психологу. Проработать все свои страхи и станет намного легче) ни тенотен, ни пустырник не убирают проблему мнительности, навязчивых мыслей.

У этого явления есть название - Ипохондрия. Успокаивайте нервы, я вот Тенотенн пью, все гуд =)

Ммм, ипохондрик)

Я такая же!