Мама девочки (2 года)
Барнаул
Как бороться с мнительностью?
Еще будучи подростком я частенько паниковала, обнаружив у себя какой-нибудь недуг. Слава богу тогда не было интернета и негде было почитать про все возможные заболевания с тем или иным симптомом 
Сейчас мнительность перекинулась на ребенка и это отравляет мою жизнь. Если у дочки что-то серьезнее банальной орви - я начинаю сильно переживать, читать кучу статей в интернете, готова бежать к куче врачей, но при этом против гипердиагностики и залечивания (чем грешат наши педиатры). Посоветуйте, может есть книги какие-то на эту тему, может можно препараты успокоительные попить мне? Невозможно ведь всю жизнь вот так трястись и нервы свои мотать, детки ведь часто болеют... 
Санкт-Петербург
Справиться с тревожными мыслями хорошо помогают водные процедуры:
· прием теплых ванн с одновременным наложением прохладного компресса на голову;
· контрастный душ, обливания поочередно теплой и прохладной водой;
· продолжительные купания в естественных водоемах.
Также следует обучиться и применять методы релаксации, техники медитации, йоги, которые помогут избавить от тревоги - спутника тревожных мыслей.
Поймите, что Ваши диагнозы - не отражение событий действительности, а иллюзия, созданная в данный момент Вашим воображением.
0
29.01.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 8 лет)
Иваново
Эх, врача бы вам хорошего, на которого можно было бы положиться и который не замучает гипердиагностикой.
0
29.01.2017
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Барнаул
да, было бы неплохо! Только в Барнауле что платные, что бесплатные... куча лекарств без анализов...
0
29.01.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 8 лет)
Серпухов
Я ещё хуже. Про всех накручиваю в голове всё самое страшное... И ругаю себя за это.. надо жить и радоваться потому что чему быть того не миновать. Смысл отправлять себе жизнь? Дети имеют плохую привычку болеть)))
0
29.01.2017
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Барнаул
Вот и я мозгом понимаю, что эта тревожность только жизнь отравляет. А остановить себя не могу. Читаю щас как можно вовремя себя останавливать.
В первую очередь в инете читать нельзя ничего про симптомы, а это моя главная дурацкая привычка.
0
29.01.2017
Ответить
планирую беременность
Самара
настойки пустырника, пиона попей. Сама такая же, не представляю ,как буду справляться, когда дети будут.
0
29.01.2017
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Барнаул
Вот всегда хотела двоих детей. Но понимаю, что со вторым буду точно так же трястись и грустно от этого((
0
29.01.2017
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 6 лет)
Котка
Это еще не самое страшное, по-моему :)
У меня мысли куда хуже...
0
29.01.2017
Ответить
Мама двоих (26 лет, 16 лет)
Рязань
Я такая же, поэтому пару лет назад запретила себе читать интернет касательно болезней.
0
30.01.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 8 лет)
Москва
Нужно к психологу. Проработать все свои страхи и станет намного легче) ни тенотен, ни пустырник не убирают проблему мнительности, навязчивых мыслей.
0
29.01.2017
Ответить
Санкт-Петербург
У этого явления есть название - Ипохондрия. Успокаивайте нервы, я вот Тенотенн пью, все гуд =)
0
29.01.2017
Ответить
