Как бороться с мнительностью?
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Еще будучи подростком я частенько паниковала, обнаружив у себя какой-нибудь недуг. Слава богу тогда не было интернета и негде было почитать про все возможные заболевания с тем или иным симптомом 
Сейчас мнительность перекинулась на ребенка и это отравляет мою жизнь. Если у дочки что-то серьезнее банальной орви - я начинаю сильно переживать, читать кучу статей в интернете, готова бежать к куче врачей, но при этом против гипердиагностики и залечивания (чем грешат наши педиатры). Посоветуйте, может есть книги какие-то на эту тему, может можно препараты успокоительные попить мне? Невозможно ведь всю жизнь вот так трястись и нервы свои мотать, детки ведь часто болеют... 
Алла
Я такая же, поэтому пару лет назад запретила себе читать интернет касательно болезней.
30.01.2017
Ответить
Светлана
Справиться с тревожными мыслями хорошо помогают водные процедуры:
· прием теплых ванн с одновременным наложением прохладного компресса на голову;
· контрастный душ, обливания поочередно теплой и прохладной водой;
· продолжительные купания в естественных водоемах.
Также следует обучиться и применять методы релаксации, техники медитации, йоги, которые помогут избавить от тревоги - спутника тревожных мыслей.
Поймите, что Ваши диагнозы - не отражение событий действительности, а иллюзия, созданная в данный момент Вашим воображением.
29.01.2017
Ответить
Анна
Я ещё хуже. Про всех накручиваю в голове всё самое страшное... И ругаю себя за это.. надо жить и радоваться потому что чему быть того не миновать. Смысл отправлять себе жизнь? Дети имеют плохую привычку болеть)))
29.01.2017
Ответить
Jane_Tv
Вот и я мозгом понимаю, что эта тревожность только жизнь отравляет. А остановить себя не могу. Читаю щас как можно вовремя себя останавливать.
В первую очередь в инете читать нельзя ничего про симптомы, а это моя главная дурацкая привычка.
29.01.2017
Ответить
Оля
Эх, врача бы вам хорошего, на которого можно было бы положиться и который не замучает гипердиагностикой.
29.01.2017
Ответить
Jane_Tv
да, было бы неплохо! Только в Барнауле что платные, что бесплатные... куча лекарств без анализов...
29.01.2017
Ответить
MamaMalina
Нужно к психологу. Проработать все свои страхи и станет намного легче) ни тенотен, ни пустырник не убирают проблему мнительности, навязчивых мыслей.
29.01.2017
Ответить
Валентина
У этого явления есть название - Ипохондрия. Успокаивайте нервы, я вот Тенотенн пью, все гуд =)
29.01.2017
Ответить
