Мама мальчика (5 лет), планирую беременность
Кривой Рог
Завышенные требования к себе.
Здравствуйте)
Может кто объяснить мне, поможет советом, или даст ссылку на книгу, или сайт. Моя проблема вот в чем, я всегда (или почти всегда) не довольна собой и своей жизнью. Мне все время кажется, что я могу лучше быть.....женой, любовницей, мамой, дочерью, сестрой, подругой и т.д. Каждый вечер я прокручиваю свой день и выедаю себя......что могла и в квартире лучше убрать, и ребенка больше зацеловать, и с мужем сексом заняться и т.д. И каждую ночь я засыпаю с мыслю, что с завтрашнего утра я начну свою жизнь по новому, лучше......... но к концу дня все по прежнему....
Взглянуть объективно, то все в моей жизни хорошо. Муж умничка любит меня, сынок помощник, родители живы здоровы, и подруги есть....откуда эти мысли у меня? почему меня это так беспокоит? я иногда довожу себя этим до слез? я больная на голову? Или я просто зажралась? И это у меня с детства.
Как с этим бороться?
Москва
Когда вы вечером корите себя за что-то, то ощущаете чувство вины?
0
01.10.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Кривой Рог
В большинстве случаев да, неприятное такое чувство. Ощущаю вину перед мужем, перед сыном, но в основном перед собой.
0
01.10.2015
Ответить
Москва
Ага... А теперь скажите, вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО виновны в том, что не занялись сексом с мужем? Что не поцеловали ребенка? И что недовытерли пыль?
Посмотрите, насколько обоснованно это чувство вины, есть ли для него РЕАЛЬНЫЕ основания, в каждом конкретном случае.
Например, мало целовала ребенка сегодня... Я виновата? Почему? Кто меня обвиняет? В чем реально моя вина?
Вы были бы виновной, если бы ребенок предъявил вам претензию в недостатке ласки, в том или ином виде. Обиделся, например, или замкунулся. И вы бы почувствовали, что это из-за вас. Было такое?
И если нет, то это ложное чувство вины, навеянное детским опытом, привитое. И также желательно разбирать каждый случай, - есть ли "обвинение" с той стороны, которое дало бы вам основание чувствовать вину.
0
01.10.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Кривой Рог
Спасибо что время мне уделяете)! Меня никто не обвиняет, не укоряет. Муж всегда говорит, мол отдохни, фиг с этой уборкой - я сам уберу. В плане секса: устала? Давай, я сделаю тебе приятно и будем спать. Ребенка зацеловываю и балую, доверительные и теплые отношения) Для полноты картины: я старший ребенок в семье с грузом ответственности за младшую сестру. И ....первый неудачный брак, где муж вдалбливал в голову, что я никто и звать меня никак. Но для меня остается главный вопрос Как мне избавиться от этой вины? Как перестать заниматься самоедством?
0
01.10.2015
Ответить
Москва
Так я и подвожу плавно к мысли, что вы не виноваты!) Если вы разобрали хоть один случай, когда вы испытали вину, то поняли, что это так.
А раз вы не виноваты, т.е. раз нет реальной вашей вины, то вы и не будете испытывать его. Только надо это увидеть самой, один раз..
0
01.10.2015
Ответить
Мама двоих (18 лет, 34 года)
Большие Уки
Вы перфекционистка. А лучшее - враг хорошего.
Учитесь наслаждаться процессом, а не результатом.
Могли сделать лучше? Но ведь могли бы и не сделать вообще? Гордитесь и радуйтесь тому, что сделали!
0
01.10.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Кривой Рог
До перфекционистки мне ой как далеко)))
0
01.10.2015
Ответить
Мама двоих (18 лет, 34 года)
Большие Уки
))) Прочитайте само определение перфекционизма. Вы его описали своими словами )))
0
01.10.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Кривой Рог
Спасибо большое!)) Завтра на работе почитаю обязательно.
0
01.10.2015
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Обычно такое от личной нереализованности. вам некуда деть энергию, вот и занимаетесь самоедством
найдите приятное хобби для себя
и сексом почаще:))) чтобы сразу спать
0
01.10.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Кривой Рог
на хобби просто нет времени.....работа, садик, кружки, уборка, уроки, ужин, секс....
после такого дня сил нет, усталость, вроде бы и много всего сделала, но мне Мало!))
хотя когда то вышивала))))
у меня даже после секса......проскакивает мысля - могла б и лучше и подольше)
0
01.10.2015
Ответить
Мама троих (21 год, 17 лет, 12 лет)
Ставрополь
Как мне это мешает кто бы знал ((((я очень похожа на вас. И к психологу ходила, сколько спец литературы прочитала.... Временное облегчение и опять. Кстати, все у меня происходит как хочу, спрашивается что еще надо.как старуха хочу быть царицей морской))))) и то найду что не так. Найдете решение поделитесь пожалуйста))))
0
02.10.2015
Ответить
Москва
Просто вы "перфекционистка" вот и все - от этого не умирают. Но научиться получать удовлетворение нужно. Иначе потом вы всегда будите ходить с тряпочкой и вытирать пылинки и исправлять неидеальность мира.
0
01.10.2015
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Анапа
да.. такая же беда.. а муж ругает меня, что сама себя накручиваю, но ничего пока с этим сделать не могу
0
02.10.2015
Ответить