Хочу перестать на всех обижаться по каждому поводу из-за сказанных слов или поступков, слишком близко к сердцу принимать какие-то замечания людей. Мне все вокруг говорят, что я на все остро реагирую, видимо проблема имеется. Как не стараюсь перестать обижаться и злиться, не могу. Хочу прочитать какую-то действенную книжку. Посоветуйте пожалуйста.
Москва
Посоветуйте литературу.
Хьюстон
Юрий Орлов. "Обида.Вина" или его же "саногенное мышление". Подумайте откуда у вас может быть такой шаблон мышления? Кто-то из родителей ведёт себя также?
0
25.12.2015
Ответить
Москва
Вы знаете сидя в декрете я так запуталась в своей личности и особенностях характера что уже и не разберешь. Родители у меня тоже интересные. Скорее хвалили редко. Чаще критиковали. Вот и теперь меня каждое чужое слово и поступок лично ранит.
0
25.12.2015
Ответить
Хьюстон
Да, согласна, в себе сложно копаться, я тоже замечаю одни и те же свои реакции, но не всегда видео откуда ноги растут. Орлов мне помог на определенном этапе, он объясняет что такое обида, почему эмоции возникают и предлагает технику размысливая эмоций.
0
26.12.2015
Ответить
Москва
Почитала я вчера на ночь орлова, как-то меня смутило. Напомнил синельникова. Это же не психология?
0
26.12.2015
Ответить
Хьюстон
Если честно Синельникова не читала. Рекомндуете? Орлов - психология, что Вы имеете ввиду под "не психологией"? Боюсь, если книга не зацепила, то вряд ли поможет, мне кажется, что стоит что-то другое искать.
0
26.12.2015
Ответить
Москва
У синельникова о болезн которые от психологических проблем и как излечиться изменив мышление. Вот у орлова тоже нашла что у человека язва потому что у него язвительный характер итп. Возможно это тоже психология. Просто такой подход. На меня история о болячках еще большую панику нагоняет))))
0
26.12.2015
Ответить
Хьюстон
Посмотрела, про психосоматику только пара абзацев, это точно не основная мысль автора. А Синельников объясняет как работать с эмоциями?
0
26.12.2015
Ответить
Москва
Значит надо дальше попробовать почитать. Благо в сети много выложена где книга.
Я синельникова читала очень давно и если честно не сильно помню. Наверно объясняет но не очень глубоко. У него так вот герпес вот он от обид, вот был у меня случай в практике... вообще он был очень популярен одно время. Он прихотерапевт, психолог, гомеопат, и даже вроде целитель. Вот такой интересный человек)))
0
27.12.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Вы знаете, а ведь обидчивость часто способ манипуляции окружающими. Манипуляции через чувство вины. А чувство вины в нас очень хорошо взрастили, сама система воспитания была заточена на это. Всё из детства. Пытаясь добиться желаемого, ребёнок пробует разные способы, и самый действенный берёт на вооружение и идёт с ним по жизни. Либо кто-то через обиду манипулирует ребёнком и тот, став взрослым пользуется теми же приёмами, по себе зная насколько они эффективны. Конечно, всё сложнее, там плюсуются ранимость, нейверенность, зависимость и пр.
0
25.12.2015
Ответить
Москва
На самом деле я отличный манипулятор и знаю об этом многое. Но обида самая непродуктивная манипуляция на мой взгляд. И на самом деле приносит мне самой лишь неудобства и дискомфорт.
0
26.12.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Изменить устоявшуюся модель поведения - дело небыстрое и непростое. Сама много лет этим занимаюсь. Наверно, со специалистом проще. Но! Понимание проблемы, а т.е. "я это вижу и мне это не нравится", уже много. Большинство людей ищут причины не в себе, а в окружающих.
0
26.12.2015
Ответить
Москва
Ну я как-то проскочила этап асе вокруг дурауи а я умная. Хотя мои близкие наверно думают что я именно так и считаю) вот все ищу литературу на эту тему, пока только Орлова посоветовали. Прочитаю. Странно распространенная проблема как мне кажется а написано немного
0
27.12.2015
Ответить
Альметьевск
То же самое( зависимость от чужого мнения, непринятие себя( безусловное) - вследствии ищу принятия у окружающих, злюсь потому что кажется что не принимают, советуют быть проще, но с этим не просто жить(((
0
25.12.2015
Ответить
