Мама двоих (4 года, 1 год), планирую беременность
Омск
Счастье без усилий?
Я вот думаю... все мы любим красивые картинки, должно быть (красоту каждый по своему видит- и это вопрос вкуса уже). Нот что мы готовы сделать для этой картинки и принесёт ли она счастье?
Вот, скажем, хочу я быть стройной... и что я готова делать? Готова ли осознанно питаться, не поддаваясь привычным автоматическим реакциям?
Или хочу я гармоничных отношений, но готова ли работать над собой, понимать других людей и любить?
Или, может быть, хочу быть специалистом крутым, но готова ли тратить силы и время вт учебу, не сходить с пути?
Или вот дети... хочу, чтобы они выросли счастливыми и гармоничными? Но могу ли я подать им пример?... или же я в своей суете погрязла и о них даже не помню?
Бывает ли счастье без усилий, как думаете?
Вот просто повезло!
И приносит ли такое "везение" удовлетворенность?
Из моего опыта я сделала вывод, что только то, над чем я работала, к чему были приложены усилия- приносит радость.
"Бесплатно" ничего не даётся! За все должна быть уплачена цена...
Сейчас стараюсь пееесмотреть свои ориентиры ценностные и понимаю, что я "хочу" очень много, но "готова" не тает уж много отдавать сил и времени:)
Мама троих (21 год, 16 лет, 10 лет)
Москва
Из всего поста, я очень хочу поблагодарить тебя за слова "Готова ли осознанно питаться, не поддаваясь привычным автоматическим реакциям?"
наконец то, кто то лучше меня, смог в одной фразе уместить смысл моей работы с худеющими, залог похудения "навсегда" - именно в этом!!!!!
не идти наперекор себе "диетами" - а изменить погубный автоматизм, на полезный твоей задаче автоматизм, это когда "не задумываясь" выбираешь! Именно!
0
24.11.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 11 лет, 7 лет)
Омск
Именно! Но тут не только в питание дело...
Мы живём в автоматическом режиме.
Все наши травмы, полученные в семье родителей... весь культурно-исторический контекст мира...
И, быть может, нечто большое, что не доступно сознанию.
Все это формирует наши внутренние призмы, сквозь которые мы смотрим на мир.
Про питание: вот прилетела моя мама! И я поправилась за 3 дня на 4 кг! Чувствую переполненность, тяжесть, плохо сплю... все снимаю! Но действую привычно.
Почему? Потому что для неё "забота"- накормить. А мне нужна Ее забота и я ем, как послушная девочка.
Почему ещё?
Потому что стресс! Потому что смена жизненных ориентиров. Такт проще! Делать, как раньше. Я жила и осталась жива. Это работает!
Как справиться?
Осознать. Проработать проблему. Решить.
Я пока не решила)
0
25.11.2016
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 10 лет)
Москва
немного о разном мы.
"Почему? Потому что для неё "забота"- накормить. А мне нужна Ее забота и я ем, как послушная девочка."
Это твой автоматизм.
Если он тебя устраивает, все ок. А если наш автоматизм нас не устраивает - мы меняем его на другой.
Ведь выходит тебе не нравится тот инструмент получения ЗАБОТЫ который ты выбрала, ведь в итоге получаешь не ЗАБОТУ, а "переполненность, тяжесть, плохо сплю"
гармония автоматизма - "это когда мы хотим заботу и получаем заботу" "хотим вкусняшек и получаем вкусняшек" , а не чувство вины и тд.
ты видишь разницу?
0
25.11.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 11 лет, 7 лет)
Омск
Да, конечно, разницу я вижу! Но... пока на практике мне не удовалось "навсегда" заменить автоматизм. Я осознаю его!
Осознаю даже в процессе, без сильных эмоций.
Но "справиться" и "думать о последствиях" мне слишком энергозатратно. И я иду меньшим сопротивлением.
Сегодня очень много и глубоко думала на эту тему... как менять автоматизм и стоит ли.
У меня очень много искажённых удовлетворений потребностей. Но это в силу того, что я ОБЬЕКТВНО не могу их удовлетворить. Например, потребность чтобы отец меня принял. А он не принимает до конца (хотя он, надо признать, очень много работает над собой и старается). А нет надо... потребность.
И я ее заменяю.
Или вот в ярких эмоциях. И ем сладкое. Но я не могу получить эти эмоции иначе! Я пытаюсь... спрашиваю, чего я хочу на самом деле?
Хочу в путешествие) но у меня госы, диплом, дети. А пироженка вот она)))
Ну или с мужем. Потребность в общении.
Но он работает, устал, дети маленькие... объективно столько, сколько мне надо, не выходит! И я заменяю: общаюсь с подругами или что-то ещё) понимаю, что так.
Но если я пойду к нему и скажу: мне надо! У него свои автоматизмы включатся. А он утреня очень автоматичен и не рефлексивен! Будет чувствовать вину, отношения напрягутся. Проблема не решится.
Я давольно гармонично уживаюсь со своими автоматизмами искаженными... и осознаю их. Иногда выхожу из баланса, когда что-то не срабатывает... но по большей части все нормально работает.
И вообще я по жизни трудностей избегаю. Я сознательно пыталась сформировать привычку))) шла на трудности! Теперь я могу легко, например, попробовать договориться с деканатом о чем-то, пойти в пенсионный фонд или что-то ещё... хотя лет 5 назад это был ужасный напряг!!!
Но в целом я стараюсь экономить энергию... если знаю, что с пирожковой мне легко, то оставляю ее. И всё прочее тоже)
0
01.12.2016
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 10 лет)
Москва
Тебе просто думать на эти темы нравится))) вот они и с тобой)) поговори со специалистом?
А вообще не только механизм тут имеет смысл "как иначе получить удовольствие аналогично сладкому" а "зачем мне менять рычаг удовольствия?"
Пс: В автоматизме осознанной логики нет, есть подсознательный отклик.
0
01.12.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 11 лет, 7 лет)
Омск
Я ещё не видела ни одного человека, который бы поменял свои автоматизмы...
В ситуации стресса вижу всегда, как соабатывает прошлый автоматизм, даже если человек, казалось, справился)
Думать нравится! Я же тему эту изучаю)))
0
02.12.2016
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 10 лет)
Москва
Ключевое тут "справился" , если так, то это что то про борьбу ...а когда перестроился...уже да))
Вообще никого не знаешь , кто изменил привычные поведения?
0
02.12.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 11 лет, 7 лет)
Омск
Кто совсем его изменил- не знаю! Была подруга, которая избавилась лит лишнего веса и 6 лет была в норме.
А потом на фоне других моментов вернулись привычки.
Не знаю никого, кто навсегда бы менял привычные автоматизмы... знаю тех, кто надолго. Но чтобы совсем- не видела такого)
На фоне стресса снова возвращается привычка, как правило.
0
02.12.2016
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 10 лет)
Москва
ну вот...ты просто выходит не веришь в это сама?
0
03.12.2016
Ответить
Мама троих (32 года, 22 года, 12 лет)
Антананариву
бывает только поначалу).тебе 20,ешь все подряд,не спишь ночами,утром выглядишь расчудесно,а на весах все 52))).и силы,и эмоции...и море по колено).
потом выходишь замуж,дети,и начинаешь прикладывать усилия,все больше и больше.а потом много-много только для того,чтобы остаться на месте).
нужно отдавать раза в 3(минимум) больше,чем хочешь получить).
0
24.11.2016
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 10 лет)
Рязань
точно!)а как 30 стукнуло, понюхаешь пироженку, а утром на весах +3 кг))
0
25.11.2016
Ответить
Мама троих (32 года, 22 года, 12 лет)
Антананариву
после 40 и нюхать нельзя))
0
25.11.2016
Ответить
Мама девочки (23 года)
Самара
Да. Но к 40 уже привыкаешь. Нормально. Это того стоит🍒🙃
0
27.11.2016
Ответить
Мама троих (32 года, 22 года, 12 лет)
Антананариву
не знаю)).2 лишних кг на мне очень видны,а избавиться от них-это что-то.я полтора года как 59-58,но я и занимаюсь 5 раз в неделю по часу).
0
28.11.2016
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Минск
ну если родиться в нужном месте,у нужных людей ,в нужное время,то,можно сказать,что человек везунчик... ведь учебу,место в компании можно заполучить без усилий)) но это поначалу... потом ему придется трудится все равно...
насчет детей тоже... проявление любви,ласки,материальные блага,разговоры о том-сем-это тоже труд... на это нужно выделять время и силы...
и так во всем... без труда не вытащишь и рыбку из пруда....
0
24.11.2016
Ответить
Мама девочки (23 года)
Самара
Мрачновато как- то... А может просто жить? Любить, работать, добиваться желать большего, плакать, терять и начинать заново? И поменьше думать о " цене, ккоторая должна быть уплачена"? И быть благодарным судьбе( и ей тоже) за то, что у тебя есть?(повезло?) и отдавать частичку себя тоже. Радость в чужих глазах- это и мои положительные эмоции, энергетика, энергия.
0
27.11.2016
Ответить
Мама троих (20 лет, 18 лет, 9 лет)
Пхукет
"без усилий" работает, только когда делаешь спокойно что делаешь и полностью доверяешь миру и веришь в его справедливость..тогда получаешь то, что действительно тебе нужно
0
25.11.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 11 лет, 7 лет)
Омск
Если верить в справедливость, то получаешь, что заслуживаешь) а если не прилагаешь усилий, то что заслуживаешь и как "служишь"?
0
01.12.2016
Ответить
Хейдельберг
Это называется "А можно я всё время буду брать от мира? А давать в него ничего не буду? Вот так, в одну сторону" :)
0
25.11.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 11 лет, 7 лет)
Омск
Хм... действительно! Вот как-то так я себя часто чувствую и ругаю себя за это)
0
01.12.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Я такого не видела. Подавляющему большинству людей приходится думать, отвечать за свои решения, работать, крутиться, чтобы что-то получить.
0
24.11.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 11 лет, 7 лет)
Омск
Это не больше чем противоположная иллюзия!
0
25.11.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 8 лет)
Хьюстон
Мне кажется как считаешь так и будет. Если установка "за все надо платить" и "без труда не выловишь и рыбку из пруда", то так и будет. А если установка, что все на халяву, то будет на халяву.
0
25.11.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Минск
да, на весах желание и упорство против "так сойдет", что перевесит, так и будет. мое твердое убеждение, что так просто (везение, халява и прочие противные мне слова) ничего не бывает!!!!
0
25.11.2016
Ответить
Мама двоих (18 лет, 8 лет)
Челябинск
Бывает такое, если везет. А так, приходиться всего добиваться. И чем старше, тем неохота-устала-надоело больше и больше давят.
0
24.11.2016
Ответить