Всем здравствуйте. Ситуация в следующем, в самом конце декабря, без всяких предварительных симптомов и обходя все сделанные обследования, меня настиг такой ужас как разрыв аневризмы, конечно, с кровоизлиянием. Хорошо, что муж меня сразу нашёл и быстро оказалась у хороших нейрохирургов ( спасибо институту Склифосовского) , которые сделали операцию на головной мозг. Да, сейчас нет у меня волос, зато есть большой шрам на голове, вешу 50 кг вместо 58, меня это почти не волнует. Прошло немного больше 3 недель, я вернулась домой, на своих ногах, могу обнимать своего ребёнка и это сейчас конечно важнее волос на голове. С одной стороны нужно радоваться, обошли пока стороной всякие последствия, ведь после аневризмы у людей бывают проблемы с памятью, с конечностями и т.д., я уже дома, много поддержки от близких, НО!!!! Как дома, так и в больнице, огромный страх, что что-то подобное или другое повторится и снова окажусь на грани жизни и смерти, страшно иногда засыпать, при малейшем недомогании, а они ещё бывают, сразу паника ...вот!!! Сейчас опять!!! Вроде бы силы прибавляются с каждым днём, хожу, вожусь с ребёнком, гуляю, все исследования показали, что все хорошо, врач уверяет, что тоже все отлично, а я 100 раз на дню боюсь, что меня сейчас опять что-то накроет. Стараюсь занимать себя чем-то положительным, впринципе помогает, но вот чуть-чуть на минуту еле заметная головная боль и я снова в страхе . Такое вообще закончится? У меня мысли сходить к специалисту, лишь бы не загнать себя в депрессивное состояние. Как думаете? Или немного позднее мой мозг все же встанет на место?
Жуткий страх после тяжелой болезни
Юлия, очень вас понимаю. Была у меня тоже неприятная ситуация со здоровьем, потом все несколько наладилось, но страхи, что твое привычное надежное тело ведет себя вдруг совершенно непредсказуемым образом на фоне полного здоровья, присутствовали какое-то время. Такие ситуации безусловно требуют глубокого осмысления (думаю для этого они в жизни и даны нам), тогда и страхи, и тревога и т.п. уходят.
Конечно же лучше и быстрее будет поработать со специалистом.
Ведь варианта развития вашего состояния два (и предсказать как именно ваша психика справится с этой ситуацией сейчас вам никто не сможет):
- ваше состояние может усугубиться и вы можете дойти до панических атак (потому как отвлекаться конечно хорошо, но тревожные мысли всегда найдут время и место вас подкараулить и напасть);
- или ваша психика может это переработать, используя какие-нибудь защитные механизмы, вы приспособитесь и чем больше времени будет проходить с этого страшного эпизода, но ваше тело будет вести себя предсказуемо, этот положительный опыт предсказуемости будет постепенно снижать ваши страхи и тревожные мысли будут возникать реже.
Но надо понимать, что даже когда голова забывает что-то страшное (а она обязательно со временем начинает притуплять воспоминания), то в теле все равно остается импринт (запечатлившийся в теле страх от этого эпизода), что может дальше удерживать ваши страхи.
А пока совет только один - когда возникает страх старайтесь настойчиво переформулировать все мысли с позитивной интерпретацией в позитивное русло. Подумайте что вам обычно помогало это делать (может быть юмор, может что-то еще) Это простейшая работа на сознательном уровне, но и она работает отчасти.
Огромного здоровья вам!!! Теперь только идеальное здоровье и замечательное самочувствие!!! Все будет хорошо!
Ставрополь
Я рекомендовала бы Вам с одной стороны консультацию психолога , а с другой стороны - заключить договор страховой защиты .Сама сейчас планирую это сделать , хотя раньше не задумывалась о таком , а теперь и ребенка хочу застраховать тоже
Ярославль
Обязательно пройти курс у психотерапевта. Не забивайте на себя, лучше во время все исправить.
Удачи вам и здоровья!
Омск
Москва
Вам нужен курс психотерапии. Минимум 6 месяцев. Возможно и лекарственная поддержка. Именно психиатр-психотерапевт, а не психолог. У вас панические атаки. Если не лечить,то может стать хуже.
Санкт-Петербург
Все позади. Здоровья Вам!
Сходите к психотерапевту, возможно понадобиться курс АД. Пройдет время и все встанет на свои места. Держитесь!
Москва
К специалисту лучше сейчас, не откладывая, потому что похоже на ПТСР!
Ярославль
Сходите к специалисту. Не затягивайте. В плане к психологу или психоаналитику. Он поможет и вам легче будет. И пройдут страхи. У меня что то похожее. Тоже в больницу летом попала. Не так серьёзно конечно. Потом страхи мучали. Время конечно многое притупило. Но тоже понимаю, что надо идти к специалисту.
Москва
Если вас постоянно преследуют такие негативные мысли,то лучше наверное обратиться к специалисту за помощью,что бы ваша боязнь не превратилась в болезнь.Вам страшно.Это нормально.Вы испытали жуткие ощущения.Но вам надо взять себя в руки и гнать прочь плохое.Вы дома с семьей-это самое лучшее!Живите,наслаждайтесь и не ждите подвоха от судьбы!
Москва
Юль хочу пожелать вам силы и и огромного здоровья, по теме не скажу, очень тронул ваш пост.
Москва
Было. Очень помогла установка. "Спасибо, Боже, что могу теперь по другому смотреть на жизнь. Лет через 20 я буду вспоминать этот период болезни и благодарить тебя за это, за то что дал знание и понимание и уберег от последствий болезни". Вот как-то так.
Москва
Нужно держать руку на пульсе, отслеживать своё состояние, проверяться периодически и делать профилактику, все чтобы такое состояние больше не повторялось, убирать причину максимально , насколько возможно
Москва
К психиатру вам, и побыстрее. Пока стресс ещё не истощил резервные запасы организма. Собственно, прогноз у вас по жизни такой же, как у меня и у любого другого человека.
Москва
Вам Бог послал шанс начать жизнь заново, что-то поменять, скорректировать, будьте благодарны и наслаждайтесь жизнью,а плохие мысли гоните
Первоуральск
Дай Бог, вам здоровья и сил оправиться, восстановиться и пережить случившееся!
Казань
Было такое после операции,нервы приводила в порядок долго...месяца три наверно
Санкт-Петербург
Идите к психологу. Зачем ждать и мучиться, если можно помочь себе?
Чуть позже станет легче.. но я аналогичный страх с психологом отрабатывала..
