Плаксивость, эмоциональность и чувство вины

рассказывайте мужу о своих переживаниях, вы все в себе держите,накручиваете отсюда и метания.может он вас сразу успокоит и вам полегчает

сама периодически такая же паникерша. но посмотрев фильм "Унесенные ветром" взяла слова Скралет Охары на заметку. "подумаю об этом завтра".- работает на ура. как только крадется мысль из серии как ваша о работе - сразу себе говорю подумаю об этом не сегодня...наверно завтра,или позже" - и верите - работает! а по поводу вселенских масштабов - тоже найдите себе человека(которому доверяете) - например тот же муж. как только что то что то "масштабное" - звоните ему - и делайте "в слепую" то что он скажет.-тоже работает - как бы снимает частично эмоциональную ответственность что ли.

Я думаю, многие мамы чувствуют такую "взъерошенность", я вот часто ловлю себя на мысли, что завидую, но только самой себе в прошлом, тому, как свободно могла распоряжаться собой и своим временем. Но это цена, которую я плачу за то, что у меня есть семья, за то, что люблю и любима, так я это вижу.

Нужно решать вопросы спокойно, каждый отдельно. У вас видимо каша в голове сейчас и в жизни тоже. Не хотите новой беременности - решайте этот вопрос с врачом серьезно, на мужа не надейтесь. Проверьте с двумя будет дурдом вообще... Никому не завидуйте, о том, что будет через полгода не думайте. Живите сегодняшним днем. Наводите порядок в голове и дома, заботьтесь о себе и муже, готовьте хорошую еду, растите ребенка вместе и радуйтесь жизни

переутомление, нужно найти способ засыпать ночью быстро и желательно беззаботно. Делюсь своим способом может и вам поможет, тоже юывают у меня когда мысли и переживания мешают застунть, включаю на ютюбе чтото типа "черные дыры/ млечный путь/ наша галлактика" и тому подобное, но обязательно что б не просто какойто очередной блогей своим непрофессиональным голосом вещал какую то муть, а именно научный канал хорошим поставленным голосом диктора рассказывал о космосе черных дырах паралельных вселенных и квантовой физике, о всех иследованиях откртытиях гипотизы и теории, короче засыпаю очень быстро и приятно))) мысли уносятся высоко и легко кде то там парят пока я сплю до очередного раза когда сын расхнычется и попросит грудь. раньше пробовала засыпать под художественные фильмы или аудиокниги - не то. именно космос лучше всего. и именно монотонный голос профессионального диктора. аудиокниги слишком эмоционально озвучивают.

Похоже на сильное переутомление. Ресурс истощен, поэтому нервная система реагирует на все излишне ярко. Мне кажется, вам немного в себя прийти, отоспаться бы.