После родов я депрессия или баловство ?

Сро́чно на улицу и гулять по два раза в день. Я тоже чуть с "крышей" не рассталась от сидения дома и дня сурка. Но вылазки на улицу многое меняют. Особенно, если отъехать от дома на автобусе. Люблю и в магазин зайти.

У любой женщины есть инициации. Одна из них (сама мощная) - роды, материнство. Инициация (кризис) всегда про отмирание старого и начало нового. Когда старое уходит люди часто не готовы с ним прощаться. И начинают внутренне горевать. Как бы оплакивать навсегда ушедший период жизни. Роды круто, раз и навсегда меняют женщину. В родах рождается ребенок и рождается женщина, как мать. И оставляет в родах то, чем она была раньше, какую-то свою часть. Если не понимать этого, не признавать, то горе всё равно приходит через необъяснимые всплески эмоций, раздражения и т.д. Для раздражения нужен какой-то объект. Объект выбирают из ближайшего окружения - ребенок, муж и т.д. или саму себя - аутоагрессия. Начинается порочный круг, женщина не только не может позволить себе нормально погоревать в своём кризисе, так еще и чувствует себя за это виноватой. Окружающие находят объяснение в гормонах и советуют либо взять себя в руки, либо магния попить. Выход в том, чтобы признать за собой право одновременно горевать о старом и радоваться новому. Одновременно любить своего ребенка и чувствовать раздражение от того что забота о нем "сковывает". Радоваться тому что стала мамой и расстраиваться от того что жизнь резко изменилась.

Тут пишут, что после родовая депрессия типа уже поздно и это не она. Она, она...она может настигнут в первый год после родов. Вопрос конечно в ее глубокоснежье так скажем. Вы тупо устали! Заведите себе за правило - один выходной для себя. Может не весь день, но хотя бы пол дня, молоко оставили, а дальше пусть папа занимается с сыном, им это тоже полезно будет. Причём в эти часы только то, что касается именно вас, никаких насущных дел. Встретится с подругами, сходить в кино,на выставку, театр, СПА...не важно, то от чего вы получите кайф. Это раз. Ещё заведите за правило - свидание с мужем. Когда вы идёте куда-нибудь вдвоём часа на 4 хотя бы и никаких разговоров про ребёнка или быт. Плюс поищите "клубы по интересам", очень многие мамочки не сидят дома, а ходят на грудничковое плаванье, в баню, на какие-нибудь посиделки типа мама-клуб, и там прямо с детками на занятиях сидят. А ещё во-первых очень хорошо, что вы осознаете, что у вас есть такая проблема - это уже пол дела. Если чувствуете, что самой сложновато с этим справится, то обратитесь за помощью к психологу и за несколько встреч все решится))) Либо начните вводить в свою жизнь, то что я написала выше и возможно оно само пройдёт. У меня была эта самая послеродовая депрессия: мы переехали в другой город, я была целыми днями одна, муж работал до поздна, у меня не было рядом ни друзей, ни родных...хотя нет были родители мужа оба в возрасте и инвалиды, с болячками, которым самим бы кто помог.... Но я как-то потихоньку вышла из этого состояния, для начала тупо поняв и признав, что я в нем. Хотя я никому так и не сказала, что меня накрыло))) Я даже себе диагноз поставила сама😂 Начитавшись разных статей на эту тему. У меня был страх, что я впаду в неосознанку и выкину ребёнка в окно...это лично мой бзик, поэтому к окнам я с ребёнком никогда не подходила)))) Кароче это что-то типа ОКР, но только легче. Нужно просто перестать себя винить за все. За то что устаёте, за то что иногда злитесь, за то что чего-то не хотите делать. Вы - ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК и это нормально испытывать разные эмоции. И пожалеть себя иногда тоже можно))) Порадовать чем-то вкусненьким или красивеньким)))Любить себя прежде всего. И как-то оно постепенно все прошло и я снова стала получать от жизни кайф)))) Когда я рассказывала про это своей маме, она не могла поверить у неё глаза на лоб лезли, потому что не замечала ничего подобного за мной. Так что если вы чувствуете в себе силы, что справитесь, то вперёд! Просто немножко изменить своё расписание, если чувствуете, что нет, то обратитесь к специалисту и все быстро наладится)))Удачи вам и ГАРМОНИИ внутри!!!!))))

Смените режим дня. Делайте что хочется (музеи, парки, общение с друзьями). Это только кажется, что с малышом никуда - вы попробуйте. Возвращайте увлечения, чтение, музыку. Ванна,танцы (можно наедине с собой потанцевать, это тоже хорошо расслабляет))). Чем раньше вернёте себе своё время - тем лучше. Зацикливание на ребенке происходит незаметно, вылезти потом бывает сложно. Сон важен очень - старайтесь высыпаться по возможности и пейте витамины, хотя бы магний. Гормоны будут шалить ещё, если на гв - выровняется все только после окончания месяца через 2 наверно. Меньше сидите в интернете и не переживайте, всё у вас хорошо))).

Послеродовая депрессия со всеми ужасами её проявления возникает сразу же после родов. Даже убийство ребенка матерью во время родов или сразу же после родов относится к привилегированным составам преступления, наказание за которые не превышает пяти лет лишения свободы. Это связано как раз с психотравмирующей ситуацией, возникающей в башке у несправляющейся с эмоциями, мамаши. В таких случаях, действительно, у некоторых крен в башке происходит. У вас же после родов прошло три месяца счастливого ощущения себя мамой и женой. так что меньше какашек читайте в интернете и глупостями себе голову не забивайте. Ваш организм восстанавливается, скоро устаканятся гормоны, которые пока шалят. А мы - тётки от них, увы, никуда - и в перепадах настроения, и в восприятии окружающих и т.п. Плюс элементарная усталость. Отдохните, наладьте новы ритм жизни и всё скоро пройдет. А за своего ребенка вы будете переживать всю жизнь. Сколько бы ему лет не было. И это нормально, потому что вы -мать.

не читайте в интернете. Накачайте себе детских книг и читайте. Или что-нибудь из любимого.

Усталость,гормоны,авитаминоз все в кучу!!!!пройдет!вы молодец!!!!