Как можно избавиться от депрессии?

Мне кажется у меня именно Она. К психологу идти возможности нет ни физической ни материальной, но становится уже страшно, ведь начинают страдать близкие и любимые мне люди.

Когда-то я обращалась к вам за советом в отношениях с мужем, вы прочли, советовали, а я старалась последовать многим советам и нисколько не жалею. А теперь опять в раздрае, может сущность у меня такая?..))

В браке 7 лет, растет сынок 2,7. Я сижу с ним дома без замен, с парой часов в неделю личного времени вне дома. Ребенок гиперактивный и с кризисом трех лет, но это не так страшно, если мама в адекватном состоянии. А я не в таком. Сегодня, когда случилась очередная истерика у ребенка из ранга "буду истошно реветь из-за того, что не знаю чего хочу" я начала его лупить (вкладываю в это слово шлепать) по заднице и я поймала себя на мысли, что это не воспитательные цели а просто отчаянное желание чтобы он замолчал. Я просто не могу вынести этот крик. А кричит он постоянно, и мне страшно от того, что я могу ему навредить и что уже врежу ему своим поведением.

У меня ужасное раздражение, я взрываюсь от малейших поводов, воспринимаю все болезненно, даже безобидно нытье мужа, что из-за меня мы не можем поехать никуда отдыхать. И я из раза в раз оправдываюсь.

Я не могу решить ни одной задачи. Дойти до врача, сдать анализы, попытаться поменять путевку в сад поближе, понять стоит ли на переезжать из привычного города ради вероятных перспектив. У меня ступор и упадок сил, уборка дома не доводится до конца, не читаются купленные книги, не разрабатывается план (финансовый, жизненный или личный). Часто дикое желание лечь и уснуть, пью кофе, чтобы не отключиться рядом играющим ребенком.

Но как только сынок засыпает днем, я не могу уснуть. Включаю какой-нибудь сериал и просто ухожу в прострацию вместе с едой, причем не важно какой. Порой даже смысл фильма не могу вспомнить.

Три недели назад у меня выявили аутоиммунное заболевание щитовидной железы в тот же день заболел сын. Грипп перешел в бронхит и температура держалась неделю, сбили только гормоном в больнице. Не думайте, каждый день вызывала врача и скорую, которые только в последний момент предположили бронхит. Далее неделя в больнице. После этих бессонных ночей и страхов я просто не могу себя собрать. как будто како-то механизм сломался.

За последние пару месяцев я набрала 5 кг. и конечно это понятно, у меня постоянное чувство голода, но такое отвратительное - я понимаю, что желудок забит, и что еда не доставляет удовольствия, но я просто ем. И это так бесит, ведь, чтобы сбросить эти кг нет сил на физические нагрузки.

Я просто сломалась, не хочу никого видеть или слышать, и чувствую себя виноватой за это. Хочу изменить ситуацию, но внутренний голос говорит, что не смогу, хочу любить сына, но мечтаю заткнуть его когда он кричит. И от этого рвется сердце. И никакие пустырники, валерианки и травяные сборы не помогают.

Извините за длинный текст, я несколько дней собиралась мыслями написать его, и все равно коряво и длинно и не все.