всем день добрый,
я сам по себе человек эмоциональный..
последнее время на нервах.
то те проблемы, то те проблемы.. никто не понимает как кажется.. и плюс муж в армии.. нету того самого любимого плеча рядом(( от этого еще сильнее душу рвет.. еще 11 месяцев так без него..
вот моментами как накроет.. хочется просто выть как собака.
просто реально как ком внутри тебя.. и любой момент это как кнопка пуск..
нервный срыв близок просто.
ночами сна нету, нервная очень..
как вы справляетесь с этим всем?
начинаю есть. ( слава богу организм такой что не поправляюсь сильно в весе,)
ходить по дому туда сюда, не могу найти себе места. пью успокоительное. лежу на кровате и стараюсь себя отвлекать фильмами. не всегда получается. иногда накрывает до истерики просто.. но пытаюсь себя сдерживать.. сама себя успокаиваю. в голове говорю себе мол ты сильная, чего уж тут поделать и так далее..
Москва
А поплакать если? Выплакать этот ком? Вообще слезы - это как клапан, через который сбрасывается напряжение.
помогут успокоительные. Они проблемы не решат но состояние тревоги уйдёт. Вы правильно сделали что написали. Иногда выговориться это самое то, что нужно. когда мне плохо аж капец как, я стараюсь выплеснуть лишние эмоции. Караоке дома сама ( я плохо пою, но ору на всю). Легче становится))
пью успокоительное.. но все равно..
просто руки опускаются. и хочется любимого рядом. и кажется будто это никогда не закончится..
Симферополь
хожу...много...долго...далеко или близко. но по кругу - не важно... мне пешие прогулки отлично помогают поставить мозги на место и нервы привести в порядок... с ребенком маленьким по 8 км в день ходила - деть в коляске спит\сидит играет а я гуляю...
Москва
Обратитесь к психотерапевту. Если проблемы со сном, это требует медикаментозной поддержки. Только не к неврологу, нужен пси-специалист, это по его части. У вас скорее что-то вроде астении... но врач лучше разберется.
Тольятти
Работаю...В 6 ухожу в 6 прихожу, потом на тренировку бегу в 10 вечера прихожу душ и спать. Грустить некогда собссна
