Аэрофобия
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Раньше я летала без задней мысли... Но теперь, каждый полет для меня как пытка, когда самолет начинает трясти, или звуки кажутся неестественными, у меня начинают потеть ладошки и ступни, лицо бледнеет. Вот и сейчас пишу, и как представлю, что 29 марта лететь во Вьетнам 10 часов, ладони сразу мокрые, сердце замирает. Не знаю, почему стала так бояться... Может события последнего времени не внушают доверия к перелетам. Как с собой справиться?
Юля
Могу поделиться с своим опытом: в аэропорту посидели, хорошо выпили 🍾, сели в самолёт, беруши в уши, подушку под голову и шоры на глаза и провалились в сон. Проснулись, через 20 минут прибытие в аэропорт. Муж боится летать, накануне читает сводки всех катастроф, случившихся за последний год, а учитывая что ехала мы отдыхать в страгу, в которой начался военный конфликт он вообще переживал сильно. Но, ничего, долетел!)
21.03.2019
Ответить
Dari
Разберите свой страх и свои мысли по косточкам. Постарайтесь просмотреть, какие мысли возникают, всю цепочку. И постарайтесь с ними поспорить. Найти контраргументы. Ниже советуют Герваша. У него много неплохих материалов. Еще у летчика Лехи (Алексея Кочемасова) интересный блог в жж. Там много фактов про авиацию из первых рук так сказать. Просто понять, насколько это реально опасно в сравнении с другими видами транспорта и т.д. По статистике находиться в воздухе в самолете в разы безопаснее, чем на земле.
Алкоголь лучше не принимать. Во-первых потому, что снижается острота восприятия и реакции, во-вторых, это уход от проблемы, а не решение ее.
21.03.2019
Ответить
Неля
Я вообще не пьющая) но перед вылетом обязательно пью виски, Боже мой🙈как стыдно))) Но мне действительно очень страшно летать. Последние 2 года не летала, так как выпивать не могла, то беременная, то кормящая грудью, то сразу опять беременная. Ну и в ближайший год опять не полечу, так как надо откормить грудью😂 А потом сразу на моря- океаны с виски под мышкой🤷🏼♀️
19.03.2019
Ответить
Nefertiti
В крайний полет я практически всё время сидела молилась, хотя обычно в жизни этим не страдаю :) Страшно было очень, хотя полет сам по себе был очень даже хороший и спокойный. Наверно, это что-то нервное.
19.03.2019
Ответить
Ксенечка Фенечка
я очень боялась летатать! меня как-то вез таксист из севастополя в алушту. Он был 30 лет моряком дальнего плавания, помощником капитана(на грузовых суднах). Он такого мне порассказывал...и про пиратов, и как людям частями корабля головы отрезало, а потом их в холодильнике везли, и про сам океан, короче, самое страшное это в море))) и смерть там не мгновенная, можно умереть захлебываясь или быть сожарнным акулой или пиратами застреленными. он говорил в самолет сажусь как в массажное кресло))
теперь мне помогают его рассказы)
19.03.2019
Ответить
Ксенечка Фенечка
дада))) это вообще весело) но всё равно я больше всего назменого боюсь. На дальняк на тачках никуда не езжу.
20.03.2019
Ответить
Kamelia
Я как то из Пекина летела с Аэрофлотом, стюардессы вино предлагали в полете. Я так перенервничала, что попросила сразу 2 бокальчика и мигом их угомонила)) полет был славный, я даже получала удовольствие от крутых разворотов)) но как накинуть нелегализованно... В дьютике приобрести бутылек, и тайком? Если накидаться до посадки, боюсь в самолёт не пустят)))
19.03.2019
Ответить
Nice
В зоне вылета всегда есть варианты))ну и конечно дьюти фри.
Хорошего полете))
19.03.2019
Ответить
Анастасия
Это моя тема. Боюсь летать, потому что не переношу полной потери контроля. И от этого никакая статистика и голос разума не помогает. Сильно облегчают в полете жизнь беруши. Массу непонятных, тревожащих звуков уже не слышно
19.03.2019
Ответить
Kamelia
Вот и у меня так. Понимаю, что если что, я абсолютно никак не смогу повлиять на ситуацию. Это меня больше всего и пугает.
19.03.2019
Ответить
Анна женщина в шляпе
Тоже стала бояться. Причём страх иррациональный, смерти не боюсь. И считаю, что смерть в авиакатастрофе не самая плохая, если что. Короче, чего боюсь, непонятно.
Помогает представлять, что еду в автобусе.
19.03.2019
Ответить
Анна женщина в шляпе
Не знаю. Наверное, считаю, что после смерти что - то есть. И очень даже интересно, что именно. В рай и ад не верю. Может, это как в компьютерной игре переход на следующий уровень или реинкарнация или остаётся существовать просто где - то сознание. А даже если ничего нет, то тем более нечего переживать,ведь уже ничего не узнаешь, если тебя нет.
Но боюсь боли. Умереть от болезни, при которой испытываешь постоянные боли, не хотела бы.
20.03.2019
Ответить
Митэй
Понятно, знакомая позиция. Я еще и фаталист в этом плане. Хотя в последнее время мировоззренческий кризис...
20.03.2019
Ответить
Митэй
Да вот смотрю вокруг и думаю: а что в нас есть такого, что заслуживало бы вечности? И все больше склоняюсь к мысли о том, что человек - всего лишь животное с развитым сознанием. Всё в нас от и до - чисто человеческое, мало кому удается как-то возвышаться над своей природой. Божественного замысла в нашем мире, напоминающем хаос с некоторыми островками системности, я не вижу, божественного в людях тоже не наблюдаю. Просто нам всегда всего мало, мало и времени, отведенного на жизнь. Ну и мы не можем принять мысль о смерти близких людей, поэтому вынуждены верить во что-то, чтобы не сойти с ума от тоски. Вера в бессмертную душу кажется мне защитной реакцией человека.
20.03.2019
Ответить
Анна женщина в шляпе
Про защитную реакцию - вполне возможно, что так. Вообще, это очень интересная и вечная тема - откуда мы пришли и куда уйдём. Жаль, что никто достоверно этого не знает))
20.03.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.