Здравствуйте дорогие. Что-то меня конкретно накрыла спячка.) Нет ни сил ни желания ни на что. Нет мотивации. Всё время хочется спать. Но и засыпаю ночью не сразу, а днем работа. В выходные как сонная муха, но днем не сплю. Утром просыпаюсь до будильника и всё равно хочу спать. Жесть короче. Сонное царство.
Как вы себя мотивируете, где берете энергию?
Москва
На работе. Мне нравится моя работа. На прошлой работе были проблемы, и как следствие, нервы, бессонница. На этой, я на подъёме, мне хочется горы сворачивать и это мотивирует
Москва
Я ушла в другой департамент группы компаний, в управляющую компанию, попросилась у фин дира, а потом там возглавила этот отдел. У меня на прошлом месте контры были с непосредственной руководительницей (не хочу бесплатно брать доп обязанности, а она не хочет доплачивать). А как Ваш дипифр поживает? Решились пойти?
Нижний Новгород
Замечательно)
Да, я пойду на подготовительные курсы в сентябре.
Бады, бады и ещё раз бады. Моя первая весна за несколько последних лет, когда я не падаю от бессилия. Раньше простые поливитамины пила и думала этого достаточно.
Спасибо. Ферритин был в норме. Витамин Д поднимаю, был совсем низкий.
Москва
Ну и омегу3. Дюфастон на меня ужасно влиял, помнится. Удачи вам!
Витамин Д+К2 в конской дозировке, достаточный (с 21 и пока сама не проснусь) сон, минус кофе и мучное/крупы/сладкое/молочка из рациона, посильные физический нагрузки на свежем воздухе.
Ну и увлеченность одним делом(хобби), ради которого готова даже терпеть скучноватую работу 😂
Москва
Ресурс в отдыхе черпаю, в общении с определенными людьми )) Ещё фильмы, музыка, книги, какие-то вдохновляющие вещи. Поищите что для вас ресурс, что даёт ощущение радости. Поспать иногда тоже надо! Не считаю это чем-то плохим, если спится приятно и с удовольствием.
