Психоз на ребенка!!! Чем успокаиваться?? Как быть?

Я уже не могу, сама от себя в ужасе... напишу анонимно, ибо стыдно((( Я очень сильно стала нервничать из-за всего... У меня ребенок мало спит, по 30-40 минут, редко до часу продляется, и долго засыпает, особенно если на улицу выходим - мне очень тяжело его укачивать, на каждый шум реагирует, хоть и выходим уже так чтобы ко сну (по режиму), от этого у нас всё ещё 3 сна почти в 10 мес. Как бы это удобно всем, но "шаг влево шаг вправо" как говорится, каждые 5 мин на счету, чтобы в режим вписаться, чтобы в ночь все ушли нормально и спали. Это тоже конечно очень нервирует постоянно время подсчитывать на минутки. В коляске он не лежит и не сидит, не нравится. Если бодрый, то ещё более-менее на небольшие расстояния с моими постоянными песнями-плясками может выдержать. А так чтоб положила и он уснул сам - нет.

Так вот уже 3й день я просто срываюсь на него, могу накричать из-за того, что он никак не засыпает, или ноет "без причины"... Он пугается конечно, плачет, я вместе с ним реву, извиняюсь, но что толку уже что сделано то сделано... Ладно нытье я понимаю, зубки режутся скорее всего, сдерживаюсь из последних сил (!!!) но засыпания меня выводят, я все время думаю о режиме, и бешусь сама от себя, что не могу организовать что-то, может что-то не правильно делаю... Иногда качаю сильно его (фиксируя головку) как будто он так быстрее уснет, хотя знаю о "синдроме тряски". Да, мне надо чтоб он уснул не только из-за режима, но и из эгоистических целей, появляется время полежать, заняться собой да и просто отдохнуть...

Злюсь сама на себя за это, злюсь постоянно на всех вокруг, кто потенциально (!) может разбудить его на улице, злюсь на лающих собак, и тд... после таких психозов я прихожу в норму довольно быстро и такое чувство, что все это была не я, а кто-то другой.

Я очень люблю ребенка и долго его ждала, понимала что есть всякие сложности и эта сложность (со снами) вообще мелочь по сравнению с тем, что бывает иногда у детей, благодарю Бога каждый день что ребенок здоровенький... Но в моменты Х ловлю себя на мысли что мне хочется что-нибудь сделать ему, как-то наказать за то, что он нифига не спит и не вписывается в режим этот дурацкий, как будто он взрослый и все сразу поймёт блин...

Читала в Интернете много о таком, говорят, что каждая мать злится и не надо скрывать свои чувства, только вот оставьте ребенка в 1 комнате и идите прооритесь в другой и тд и тп.

Но я боюсь сама себя уже, а к психотерапевту нет возможности пока обратиться... Вроде и помощники у меня есть, и муж по вечерам даёт передохнуть и ребенка забирает играть к себе в комнату, грех жаловаться, но я все равно как истеричка. Может тут что посоветуете... Может мне попить успокоительные какие-то сильные??? Но у меня ГВ, ничего нельзя((( валерьянка вообще не помогает ни на грамм.

Может я сильно заморачиваюсь с режимом... но как тогда, он собьется, на ночь будет долго засыпать и ложиться не вовремя...