Всё начинается с мыслей
РазноеВсем привет. Недавно поймала себя на мысли, что думаю, даже нет, загоняю себя по всякой ерунде. Знаете, типо сделал все дела, или лег спать... всё, понеслось, начался процесс обработки информации за всю жизнь. Мысли о прошлом, о будущем, вспоминание каких-то проблем. Сейчас 3 день как я насильно заставляю себя не думать об этом и чувствую себя лучше морально. Прошлое ведь не исправить, а будущее зависит от того что происходит СЕЙЧАС. Надо только понять что всё зависит от нас самих. Настроение супер, даже ребенок это состояние видимо почувствовал и практически не капризничает
Мурчалочка
Не знаю позитивные ли эти мысли и воспоминания, но очень советую не зависать в них надолго. Я, при том что у меня всё нормально, домыслилась до того, что сейчас антидепрессанты принимаю. Можно когда мысли лезут в голову начинать считать и сосредотачиваться на цифрах, прям представлять их и сосредотачиваться на "здесь и сейчас".
22.02.2020
Ответить
анНЕТ
на фоне развода, ваши мысли -естественное состояние. Переживете это, потом все постепенно уйдет
22.02.2020
Ответить
