Последствия недосыпа или депрессия?

В 4 месяца можно и без развивашек. Коврик на пол развивающий, туда кроху - можно и потупить. Я со старшим принципиально хотела, чтоб спал отдельно (ночью в люльке у нас в спальне, днем в кроватке в детской), и вся измучилась. Месяца в 4 как раз стала с ним спать в обнимку круглосуточно, стали все высыпаться. Дочку еще в роддоме под бок поместила, недосыпа с ней не было, хоть и спит она неважно до сих пор.

И мне до сих пор психологически сложно оставлять малышат с мужем или бабушками (со старшим полегчало к 3 годам, с дочкой пока еще нет), волнуюсь и за детей, и за взрослых. Кажется, что кто-то обязательно накосячит ))) Поэтому спать, читать, отдыхать, пока дети с папой/бабушкой у меня не выходит. Что странно, в сад отвожу детей абсолютно спокойно.

Вот такая тревога беспочвенная не оч хорошо. Мне помогало лекарство-ноотроп (по рецепту, с ГВ не совместимо), озвучивать не буду.

Здравствуйте, увидела Ваш комментарий сегодня и у меня прям отрезоннировало. Это почти что моя история, только 6 месяцев назад. Сон Вашего малыша испортился из-за регресса сна 3-4 месяцев и его нужно налаживать. Самостоятельно ничего не пройдет, будет так спать в лучшем случае еще несколько месяцев, а в худшем 2-3 года. У Вас точно есть сильный недосып и он так влияет. Может и дефициты тоже имеются. Меня спасли:

- прием витамина Д

- холодный душ (по утрам, и в любое время дня, как появляется ощущения вялости и хондры, холодный кран на МАКСИМУМ!)

- раннее укладывание малыша на ночь в 19:00, есть время на себя и дела, а потом ложусь не позднее 22:00, иначе трудно более-менее выспаться урывками

- блог консультанта по сну @mom_pati в Инстаграм (бегом читать, там очень важная инфа, сейчас самое время налаживать сон малыша пока такой дурной сон не вошел в привычку как у нас, сейчас в 10 месяцев работать очень сложно, Вам будет в 1000 раз проще)

В принципе все. Желаю Вам успехов и хорошо выспаться в ближайшее время, это самое важное.

Постели к на пол одеяло и не кладите ребенка на диван,а кладите на пол,так он точно не упадёт.нпшп массажистка всегда говорила что ребёнок должен жить на полу))

По теме поста- в выходные отправляйте мужа на улицу с ребенком,сами спите,ночью тоже муж может встать хотябы когда выходной.сцеживайте молоко,покормит из бутылочки... Вечером муж пришел с работы,покормите,отдайте ему ребенка,себе беруши в уши,дверь закрыть ,подушку на голову и спать. Хотябы бы вечером перехватить сон.

Может кто из родственников или подруг может приехать раз два в неделю днём,вы бы проспали,они с ребенком посидели.

Положить ребёнка на пол. Зачем он у Вас на диване??? Так никуда не отойти, ничего не сделать. Даже в моё детство мама меня на полу держала на теплом одеяле, а сейчас миллион ковриков всяких для детей.

Пейте хотя бы пустырник если на гв. В выходные ребёнка гулять с папой, самой выпить магний растворимый и спать

Ванна с каплями розового эфирного масла очень успокаивает и дает ощущение отдыха. Хотя бы 10 минут! После нее желательно выпить стакан теплого молока с 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сливочного или топленого сливочного масла и щепоткой куркумы. И ПОСПАААТЬ!

Вряд ли недосып, все дети примерно так спят - просто надо к этому привыкнуть :( скорее депрессия - но в первую очередь сейчас думаем о себе - отдыхаем при малейшей возможности и даже там где кажется что возможности отдохнуть нет :)

мужу ребенка доверяйте - иначе какой из него отец?

У меня было похожее, только я выключалась в глубокий сон, мне можно было орать в ухо час, я не слышала ничего. Но я и сейчас под будильники спокойно часик-другой сплю (кто раньше такого не видел, даж не верит).

Могу сказать только - это пройдет. Переселяйте ребенка в манеж и на пол. Моя правда облизывала все что можно и нельзя, но хоть не убилась. И вот лично у меня от сна может зависеть. Я даже если ночь до утра не посплю сейчас, состояние кошмарное. Именно это во многом меня пугает в повторном деторождении.

Я ложу на пол или вот недавно приобрела коляску и там положение выставляешь как хочешь, малышке на следующей неделе 4 месяца и садить её рано , поэтому полу лёжа и она всё видит , если готовлю с собой коляску . Когда мало сил или напряжение слушаю медитации, хватает буквально 10-15 минут пока малая спит. Муж тоже с утра до ночи на работе, старший сын инвалид. Поэтому не легко приходится. И ещё поменьше думать а особенно не жалеть себя , этот совет сработал у меня , когда думала сломаюсь . Не буду писать что ещё за горе пришлось пережить , а то не хочу вас обременять. Любить себя да но не в коем случае не жалеть, к примеру какая я бедная мне тяжело не могу итд. Желаю вам побольше позитива , вы сможете вы справитесь.

- Ребёнка на пол, с дивана обязательно скатится рано или поздно

- Спать с ребёнком вместе при любой возможности

- договориться с мужем, что он в сб. Или воскресенье утром берет ребёнка и идёт гулять, а вы спите крепким глубоким сном несколько часов (меня именно это и спасло в своё время)

Если вам немного помогают друзья/родители - отправлять гулять с реьенком и Самойловой это время спать (а не драить полы) плюс попросить помощи с готовкой/уборкой

А почему он днем у вас не спит? Может у вас время бодровствования плохо организовано? Или спит на улице, например, только?

Сдайте анализ на ферритин (запасы железа в организме), витамины группы Б, йод, селен, витамин Д. Сходите к эндокринологу. Пропейте лецитин (только не соевый, а подсолнечный; они немного на разное действуют) и омега 3. А еще про серотонин поговорите со своим терапевтом (если он нормальный терапевт, а не для справок).

Недосып очень сказывается.потом легче будет.Днем нет сил ни на что написали вы.ТАк и не надо!пошло все в пень!!уборка не каждый день,а раз в неделю.готовка либо вечером,когда муж придет либо вообще готовое с магазина.берегите силы!потом все намного проще будет!я сама через такое состояние проходила.

А нет возможности кого-то в помощь? Может кто-то из родственников может иногда погулять с коляской, чтобы вы поспали? Или няню брать иногда почасовую?

Я своего ночью с собой клала, а иначе тоже бегала туда сюда всю ночь и днем никакая была

У меня бывает, что ребенок спит, а я не могу заснуть. Начинаю себя торопить, и от этого вообще заснуть не могу. Пью ромашку. Помогает постепенно наладить сон. Стала легче засыпать.

Очень Вас понимаю((тоже самое происходит сейчас...ребенку 3месяца...как сейчас у вас дела?!помогло хоть что-то из советов?

Недосып((, пройдёт. Организовывайте режим ребёнка, вот прямо по часам, я пока до этого сама не дочухала, тоже как зомби бродила, но моя ещё кричала, ибо сама заснуть не могла, до сих пор встаем к ней иногда пару раз за ночь или она спит с нами, но я лично могу выспаться только без ребёнка, посему она спит с полугода в своей кровати и комнате.

Конечно, недосып. Спите с ребенком. Не можете уснуть- просто лежите. Я со вторым так и высыпалась-забросила все дела и просто дннм с ним ложилась. А с дочкой тоже как зомби была

Занять целый день мужа в выходной и выспаться . Спать при любой возможности .

Спите вместе:).

Положите ребёнка на пол и сидите дальше