Девушки, пожалуйста, подскажите полезную литературу, блоги и тп, как держать себя в руках, как спокойно реагировать на истерики ребёнка.
Я начинаю понимать, что схожу с ума. У меня беспокойный ребёнок с рождения, постоянно истерит, плачет, капризничает. С трудом засыпает, ещё эти зубы... У меня уже нервы сдают. Сегодня ударила его по попе, крикнула и грубо положила в кроватку. Очень себя за это виню. Знаю, что это не нормально и так себя нельзя вести. Помощи ни от кого нет, только муж по вечерам и выходным. Я боюсь этих приступов агрессии...
У вас эмоциональное выгорание. Вообще, надо больше отдыхать, больше делать то, что приносит вам радость и удовольствие. Искать помощи,помощников, общаться чаще с людьми. Дальше разобраться, почему это вас раздражает и устранять причины. Недосып - выспаться, чувство вины - не винить себя, беспомощность и неспособность помочь ребенку - эмоционально абстрагироваться и повторять в голове "это пройдет, я делаю, что могу, я молодец".
Но без помощников и денег это все трудно реализуемо. Муж хоть помогает?
Из книг мне понравились секреты спокойствия ленивой мамы Анны Быковой.
И разберитесь в причинах агрессии. Я сама весьма агрессивна. В моем случае причины
1. Физиологический дискомфорт (не высыпаюсь, голодна).
2. Нарушение границ. Я не делаю того, что хочу, приходится делать, что не хочу
3. Чувство вины (я плохая мать раз не могу сделать ребенку хорошо)
4. Дефицит общения
Определите свои причины и пробуйте их устранять.