Легко воспламеняюсь

Вот и ответ😄😜 просто благодарите Бога вслух, за всё... Это помогает.

Вы злы на себя. И заодно на всех остальных. Интересно что вы такого страшного сделали, чтобы так разозлиться на себя. И в чём себя обвиняете?

Какой сумбурный коктейль мыслей - Я живу не той жизнью о которой мечтала, мне нужен муж миллионер и тогда я могла бы не работать, но я знаю, что работать нужно, потому что независимость важна, но это не то, чего я хочу. Я не хочу вопросов клиентов, я не хочу быть милой и терпеливой, я не хочу напряга и не хочу ответственности, я хочу домой к детям, мне так уютнее, но в жизни выходит по другому и меня это раздражает. В этом коктейле есть хорошие мысли - Работа и независимость гарантирует вам отсутствие невроза, связанного с тем, что у вас вынимают конфету изо рта, когда муж от которого вы зависите финансово и морально приглядел секретаршу Машу и решил к ней свалить. Не передать словами как колошматит при таком раскладе несамостоятельных и зависимых девушек, которые ничего не умеют и передвигаются по жизни на костылях с помощью мужа. И когда этот костыль бьет их, гуляет от них или уходит, они делают что угодно лишь бы его вернуть. В ход идут самые немыслимые унижения лишь бы муж остался. Райская жизнь с миллионером покажется вам не такой уж райской если вы несамостоятельная особа. Мужчины не уважают зависимых женщин, им нравятся женщины самодостаточные, которые намекают на то, что могут и уйти, если мужчина будет вести себя недоброжелательно. Поэтому развивайте независимость и самодостаточность, как бы сложно это не было. Когда вы твердо стоите на своих двоих, это значит многое. Что касается клиентов, люди просто ограничены по времени и им некогда вникать в детали, хочешь высокую конверсию, хочешь продавать много и часто, будь милой. Не нужно злиться и поправлять клиентов, будет лучше задать уточняющий вопрос: "Мне нужен размер для подбора обуви, на фото нет размера." или "Это кожзам." Коротко, ясно, без негатива. А что касается общей усталости и раздражения, ну так это из-за несовпадения придуманного сценарии жизни и реальности. Вы выдумали себе райскую жизнь с неведомым миллионером, отшлифовали эту картинку и не хотите принимать во внимание что это розовое кино имеет и другие оттенки. А эти оттенки есть. Нужно подвергнуть критике райскую жизнь, рационально подойти к тому что вы имеете сейчас и что хотите иметь. Составьте план того, ка к поменяете свою работу, если нынешняя не нравится, как будете зарабатывать больше и двигайтесь в этом направлении.

Я паботала с детскими обидами, но это когнитивно - поведенческая терапия. Она не направлена на прошлое.

Ну у меня реально работает, когда медитирую терпения становится много, ума даже прибавляется. Но советы ниже тоже дельные, главное иметь желание меняться

Шаги - нет, а вот дверьми муж хлопает сильно, от этого прям трясёт)) ещё чайной ложкой громко мешает. Да много чего... Просто, если ты в ресурсе недостатки близких воспринимаются спокойно. А если начинает всё бесить, я просто понимаю что мне нужна передышка от "счастливой семейной жизни" 🤪

Не представляю как справиться с этой проблемой. У меня все громкие 🤯.

Значит мало, не успеваете восстановиться. Съездить надо куда то на пару дней. Или в выходные : в 11 ушла, в 11 пришла, чтобы отдохнуть ото всех

Так дети ресурс забирают только так. Да и мы не молодеем)

Я еще и работаю в основном в тишине... Честно, мне помогло, когда дочка выросла только, и я приняла себя такой. Как бывает день не высплюсь - ну ппц фурия. Но я хорошо сдерживаюсь. Только день то я сдерживаюсь, а если постоянно так, уже сложнее становится. Я могу существовать в других режимах, но они меня выматывают. Вот и вас выматывает, видимо. Утро перед садом это вообще жесть была) у меня добрым утро до 11 не бывает, а тут истерики вечные. Детский крик это ужасный ужас)) но мне и громкий телевизор ужасен. Ну это можно организовать, чтобы дома было тихо (ребенок растет, ему наушники, мужчину тоже выбирать тихогого и без телека обязательно и в наушниках). Но первые лет 5, конечно, только терпеть.

Ой)),толи ещё будет...пойдёт школа .вообще трешь)) Я тоже и злюсь и ору.А потом мне тааак стыдно((.Я ж их люблю нимагу)) И на бабку во дворе недавно вызверелась((,писала пост,но удалила его. У меня сын очень медлительный,прям ооочень((.И в школу ему на 8 утра(2класс),а дочке на 9(7 класс).Малого я самого не отпускаю ещё.С утра тоже всё бегом,тк и сама сплю до последнего,если малышка разрешает)).Так я его сама одеваю)),мне так проще и быстрее)).Старшая остаётся с малышкой ,мы бежим в школу.Потом прибегаю.И старшая одевается.Но тут человек самостоятельный хоть))...Днём пару раз в неделю у сына английский...мне надо накормить малышку и бежать с ней за ним в школу и вести на англ...потому что у старшей ещё уроки.И вот когда ещё и малышка не хочет есть,а потом будет же ныть потому что захочет)).Но на неё я не раздражаюсь,смысл??Значит ещё не всё потеряно)). Но я сама хочу сходить к психиатру.Я чувствую депрессию. На Мечникова хвалят там врача.У меня 2 подруги к нему ходят,но у них панические атаки.Короче схожу после НГ наверное. Может чего и скажет..тк у меня ещё и упадок сил и разбитость какая то((

магний понижает давление, и плохо мжет быть от него в том числе, я бы витамин Д попила и витамин С , а магний пока убрать и посмотреть.