Навязчивые мысли или когда слетит кукушка

Когда я родила, я была готова ко всему: колики/запоры/зубы/ночные крики из практики (с братиком разница 12лет), о сложностях привыкания читала, морально готовилась оказаться взаперти и в зависимости... Но я оказалась не готова к ужасам государственной педиатрии: когда на патронаж пришла педиатр и тут же выложила распечатанную статью о СВДС🤯 Меня клинануло очень сильно. Вроде и знала, но так что бы в лоб...

Все проблемы с пупочком/срыгами/сном отошли на второй план🤣

Отпустило, только когда вспомнила детство братика с бортиками в кроватке и мамок, топящих за СС. Уж куда ещё опаснее? 🤣

Если есть с кем оставлять малыша, я бы рекомендовала психотерапевта, но по рекомендациям. Хороший специалист помогает расслабиться. Иногда людям нужны просто внимание и эмпатия.

Были в прошлом стресс факторы?

У меня тоже такое было, но я сама справилась. Это наши страхи одолевают и смена гормонального фона, а еще после родовая депрессия. Главное не поддаваться этим мыслям. Пытаться их высмеять. Например : Вот это бред какой-то мой мозг придумал. И не отрицать их присутствие. Чем больше отрицание, тем больше они будут вас одолевать. Прям повторяйте : Это всего лишь страх и я тоже человек, поэтому имею право, его испытывать.

"Третий месяц не могу с ними справиться" - что произошло в вашей жизни 3 месяца назад, к какому событию вы отнеслись слишком эмоционально? Я так понимаю это и была точка отсчета. Чтобы раскрутить эту историю нужно больше информации о ваших навязчивых мыслях и жизни за последние 3-6 месяцев. Что за мысли? О чем мысли? Что пугает больше всего? Как дела на работе? Как дела в семье? Какие у вас отношения с мужем, мамой, папой и т.д. Как правило человек и сам знает в чем проблема но в упор не хочет над ней работать или оттягивает решение. В результате этого копится напряжение, которое выходит в симптом. Вот вам кажется что у вас кукушка посвистывает, кто-то верит в то что задохнется от встречного ветра, кто-то упорно ищет в себе болезни, кто-то неистово боится лифтов, у кого-то желудок кряхтит и человек думает о том что это онкология. Все эти люди по большей части здоровы, но они что-то затянули в своей жизни, какое-то событие, какое-то решение, где-то они топчатся на месте и ничего нее делают, хотя должны, их это внутренне напрягает и не устраивает, но кроме тревоги они ничего не предпринимают.

У вас третий месяц мысли и ни разу они не материализовались,конечно Вы не притянете беду мыслями, не накручивайте себя. Скорее всего это тревожное расстройство или что-то из этой области, лучше всего тут поможет психолог или даже психотерапевт. Когда такие мысли приходят, думайте о том, что это расстройство Вашей психики, а не какое то предчувствие, примите их - да,эти мысли есть,они в голове, но ничего общего с реальностью они не имеют.

А какие именно навязчивые мысли? Если тревожные мысли именно про здоровье ребенка - грамотный педиатр, который на связи, из частной клиники может помочь.

А у вас много сейчас вещей о которых можно подумать? Вот меня в декрете часто куда то уносит, тк мозг сам создает себе активность...ну не о чем думать, давай переживать из-за этого узи и покругу узи-узи-узи и понеслось...а если мне одновременно надо и на работе подумать и дома ремонт и в отпуск собраться, ах да еще вот узи...так записались к врачу..забыли до визита к врачу об узи..думаем о ремонте и тд

Возможно, это послеродовая депрессия ИМХО. Беременность и рождение ребенка - всегда большой стресс для матери. Плюс гормональная перестройка. Конечно, стоит обратится к специалисту, который назначит - психотерапию или(и) медикаментозную. Не стоит затягивать с посещением врача, ситуацию не стоит запускать

Психолог хороший, помогает от навязчивых мыслей.

Это клиникой попахивает, надо к специалисту обратиться