Навязчивые мысли и окр

Где вы таки психологов то находите? Вот правда, кого не послушаешь, так либо маму прощают по году, а вместе с ней и всех родственников до пятого колена. Либо всякую чушь несут еще больше загоняя человека. Ну есть же научно обоснованные методы. ОКР- это в первую очередь расстройство личности и бывает двух видов, либо идет с детства в результате определенных особенностей и воспитания, либо человек потерял в какой-то момент уверенность в себе (часто появляется с рождением ребенка). И корректируется ОКР поведенческой терапией, через специальные упражнения, направленные на развитие самостоятельности, расширение внутренней цензуры. К тому же происходит работа с обсессиями (навязчивыми мыслями) и компульсиями (ритуалами). Зацикленность на чистоте нужна человеку при ОКР для снятия внутреннего напряжения, поначалу помогает, но потом последствия не очень хорошее (люди себе антисептиком руки сжигают при сильно прогрессирующем ОКР). А КПТ, хоть и имеет научную обоснованность, но далеко не всем заходит. Ведение таблиц, постоянные дневники, отслеживание автоматических мыслей, поиск глубинных убеждений… В моей практике ОКР лучше корректируется поведением. Можно сколько угодно писать дневников, но пока ты не перестанешь по шесть раз в день мыть полы, мало что изменится в жизни. Если ОКР в легкой форме, то психолог может его откорректировать, если в тяжелой, то нужно помимо психотерапии подключать психиатра с его волшебными пилюлями

Нихрена себе специалист...Ничего не материально, это психосоматика. Даже в голову не берите её бредовые высказывания про то что если об этом думать, то это случится. Я каждый день думаю, что я миллионер и чего то не видно на горизонте моих миллионов и Мальдив) Меняйте эту ненормальную

Какой кашмар! Сказать окрщику с жесткой цензурой даже на мысли, о том, что мысли материальны, это верх безумия со стороны психолога! Страшно слышать, что есть такие специалисты. Главный страх окрщика - это отвержение. Окрщики это вечные дети, которые бегают по миру и просят инструкцию о том, как им правильно делать, как им правильно думать, как им правильно себя вести, чтобы их не бросили, не разлюбили, не отказались, не отвергли и т.д. По сути внутренний конфликт окрщика выражается так: "я хочу быть таким какой я есть, но я бось быть таким какой я есть, потому что меня могут отвергнуть." А чтобы меня не отвергли я буду со всеми выставить добрые отношения, буду вести себя идеально, правильно, так чтобы все меня одобряли и любили, даже если мне придется проглотить ложку дегтя или делать что-то что мне не нравится. Окрщику нужен гиперконтроль, чтобы все вокруг контролировать, а ритуалы нужны чтобы сбрасывать напряжение и чтобы предвосхитить проблемы. Бесконечное мытье - ритуал чистоты - это ведь для того, чтобы не заразиться и не заразить членов семьи, так сказать предвосхитить заболевание, потому что если окрщик окажется причиной беды, от него все отвернутся, а это невыносимые переживания для окрщика. И вот так бедный окрщик треща от попытки стать идеальным и бегает по замкнутому кругу, жестко подвергая цензуре свои же собственные мысли, действия и желания. Лечение на самом деле простое, нужно допустить что окрщик кому-то может не понравится, что от него кто-то отвернется, что он может совершить ошибку и это нормально, и что его не будут любить и тогда его отпустит. Далее нужно работать в сторону ответственности и самостоятельности, доращивать окрщика до автономной взрослой личности. Что делать с ритуалами? Либо не делать ритуалы и убедиться что ничего не случится, дом не сгорит, труба не прорвет, утюг не взорвется, либо делать ритуалы до одурения, принципиально 50 раз вернутся к плите, к окну, к утюгу и проверить, чтобы прямо затошнило от этих действий. Вот и все лечение.

Вам нужен психиатр. Не психолог. Вам нужен врач-психиатр. А не психолог-ебобо

Психолог прям от бога- помогла ничего не скажешь 😨 однозначно искать другого или как тут советуют сращу к психиатру. Не совсем в тему, но мне просто интересно - если вы осознали свою проблему и отдаёте отчёт что руки моете чаще чем того требует гигиена и что это окр, то почему вы не можете сами себе запретить это делать. То есть буквально взять себя на контроль - только потянуло мыть руки, тормознулись прошлись мысленно по пунктам: после улицы, после туалета, после животного, перед едой, руки липкие или грязные - на все пункты ответ «нет», все не буду их мыть! те кто не осознаёт проблемы понятно что будут продолжать варится своих компульсиях. Но те кто осознали что это нездорОво - они то могут сами себя встряхнуть и взять в руки…?

Психолог Вам только хуже сделал, напарывалась на таких спецов, жесть. Вам нужен психотерапевт именно для «устной» работы и психиатр для назначения фармы. Станет легче, слезете с фармы и будет только в терапии. А так на острую фазу тревоги сложно проходить лечение, особенно когда специалист бездарь. Ага, мысли материальны… сейчас все думают только об одном и желают и чего то ничего не меняется!

Мысли не материальны!!! Не надо в это верить! Психолога нужно лишить лицензии за это. А она точно психолог? А не бабка-шептуха из Хацапетовки?

От психолога такого уходить, ходить к психотерапевту, и ещё хорошего психолога найти, в комплексе.

😧 У меня бы после общения с таким психологом, началась бы психосоматика и фобии. Конечно, меняйте.

От такого психолога надо бежать роняя тапки, его профессионализм вызывает вопросы. А идти с такими проблемами надо вовсе не к психологу, а к психиатру. ОКР лечат именно они.

Когнитивно- поведенческая терапия у психотерапевта без дневников. Эти "дневники" еще больше травмируют человека с неврозом навязчивых состояний. Поэтому психологов не жалую особо, только врачи.

Окр занимается не психолог, а психиатр. Отдельно от темы от психолога описанного нужно держаться подальше

Кпт психологи так не делают, говорю вам как кпт психолог. они делают ровно наоборот, мысли не материальны. КПТ хороший подход, но психолога надо сменить конечно ♥️

Конечно от негативных мыслей, ожидать ничего хорошего.. Хотите позитива, радуйтесь..

КПТ и психотерапевт за 3 5-7 сеанс решат вашу проблему))

Веду дневник. Делаю задания. Пока только 2 месяца. Про улучшения не могу точно сказать. Слова от врачей-мысли материальны,это худшее,что можно сказать человеку с окр и тревожным расстройством. Если хотите,пишите в личку.

Стоит поменять, ищите по рекомендациям. Не к первому с дипломом.

Вам к не к психологу, к психиатру уже. При легкой стадии, когда вы только начинали «мыть руки» можешь было справиться самостоятельно или с помощью психотерапевта, а сейчас когда у вас навязчивые мысли, лучший путь - быстрый, а значит уже с психиатром.

Окр - это к психотерапевту, а не к психологу

Дура это психолог с материализацией мыслей. Окр лечит психиатр, сходите к нему, не к психологу.

Психотерапевта менять стоит. Не профессионально звучит его высказывание о материальности мысли. Я в гештальттерапии, ктп тоже хорошая. Нужно просто искать профессионала

Конечно, стоит менять, только не на психолога, а на специалиста с медицинским образованием - психотерапевта или психиатра.

Стоит менять специалиста