Навязчивые мысли о смерти

я бы не сказала, что это связано с окр или с недавней чьей-то смертью или пандемией, и уж тем более никакое это не предчувствие)) Это похоже на экзистенциальный кризис, вам наверное недалеко за 30? У вас сейчас семья, дети, какие-то обязательства, обычно в этот момент и задумывается человек о тщетности бытия и планировании как таковом, понимает, что условный «кирпич на голову» и нет всей твоей продуманной спланированной картинки.
варианта здесь два: обратиться к психологу, тк внутри вас идут серьёзные думы и подсознательные процессы, которые вы даже не доосознаете, и второй вариант - просто переждать, потому что это проходит. У всех по разному и с разными потерями (кто-то, например, зарабатывает ПА на этом фоне (не половой акт, а панические атаки, к сожалению)), кто-то в депрессию проваливается, тк постигает бессмысленность жизни как таковой, а кто-то и не вспомнит. Я такие кризисы, связанные со страхом смерти, переживала лет в 6 и после 20, где-то в 24-25. Накрывает будь здоров. Но в детские годы было ещё мощнее))

Какая потеря вас тревожит? Что-то было в прошлом, что мозг связал со смертью/потерей и выдаёт вам такую фобию.

Сейчас психологи оказывают помощ онлайн

Человеку свойственно задумываться иногда, тем более,у Вас возраст такой, когда проходит переосмысление жизни. Я в том возрасте тоже, помню, еду с мужем в машине и думаю- вот сейчас ДТП,мы вместе погибнем,с кем ребёнок младший останется?А , да,у неё старший брат хороший( у меня их двое тогда было))

В общем, советую додумывать страхи до конца и стараться побольше замечать хорошее.

Сердце проверить, узи и экг сделать, как минимум. Это симптом, если что.

Я на днях тоже об этом задумывалась.. Именно в контексте"почему я об этом стала думать"..то,что завтра может не быть,я давно приняла это как данность...а вот то,что люблю до безумия мужа и без него никуда,все острее и острее стала понимать..я старше вас на 10 лет,и у меня видимо этот кризис 🤔средних лет..психологи утверждают что пройдет,я беседовала на эту тему...ценности ,обретают ценность(с)

...как дочки без меня,им будет тяжело,как муж родители.....

Мир существовал 6 000 лет БЕЗ вас и ПОСЛЕ вас продолжится. Так что подумайте лучше над своей манией величия и дойдите до доктора.

У вас кто-то из близких недавно умер? Обычно такое состояние былает, когда неожиданно теряешь близкого или кого-то из друзей. Потом долго не можешь отделаться от ощущения, что тоже может такое случиться с тобой внезапно

Наверное из-за пандемии.. Хочется жить, поэтому такие мысли.. Успокаивайте себя тем, что ездейти по правилам, соблюдайте технику безопасности, ведите здоровый образ жизни, пригласите электрика - пусть проверит провода, не играйте дома с огнём итд.

Очень много психологов работают онлайн. Желаю вам найти своего)

Это на ОКР похоже. Психотерапевт нужен, со многими можно онлайн общаться.