Послеродовая депрессия

Виной всему ваш муж ( зачастую именно так , ибо женщина окружённая любовью и заботой в депрессию редко уходит. Муж помогает с ребёнком ? Придумайте причину уйти на весь день , ничего , муж справится, возможно вам надо побыть одной какое-то время в течении дня . Ибо материнство ушатывает дай Боже

Видимо потому что первые месяцы справлялись со всем и хотели везде и всюду успеть, к полугоду выгорели. А надо было не справляться, а по максимуму отдыхать, забив на большую часть бытовых обязанностей. Как видите, никто ваш труд не оценил, только самой плохо. А мужчинам не дано это понять, они ж поголовно считают, что женщины дома "сидят" , это кайф, какие могут быть проблемы. Могу посоветовать только начать сейчас отдыхать, делегировать, уйти из дома не такая уж плохая идея, только по договорённости, чтоб кто-то побыл с ребенком. Полечите себя всякими женскими штуками)

Я вас крепко, крепко обнимаю 🙏🏼 и хочу сказать вам , что испытывать подобные эмоции НОРМАЛЬНО! Вы живой человек, а не робот. Это состояние пройдёт, вы обязательно справитесь и вы самая лучшая мама для своего малыша. Я тоже прожила это и знаю как бывает тяжело и стыдно. Я себе не принадлежала, моя жизнь была стёрта, я не могла справиться и продумывала как уйду из семьи. Но в тоже время очень благодарна своей послеродовой депрессии. Благодаря ей я смогла более глубже посмотреть в старые раны, открыла для себя психосоматику и связь мама-ребенок, увидела, что конкретно меня привело в эту точку. По мимо прочего, помогло то, что сместила фокус внимания на себе. В нашей связке я взрослый, а малыш ребёнок. Начала брать с собой ребёнка по делам, а не оправдываться, что не могу пойти так как у меня ребёнок. Чаще гулять там, где и мне будет интересно. Ну и конечно новопосит 😂 Находите время на себя хотя-бы 10-20 минут в день. Уложили ребёнка спать - набрали ванну с пеной, сделали маску. Начните с малого для начала. Все получится.

Есть же психологи, почему не обратиться если плохо?

Послеродовая депрессия - это вполне конкретный диагноз, его ставит врач-психиатр и выписывает препараты для лечения. Без таблеток послеродовую депрессию не вылечить. Но важно не путать состояния "мама задолбалась/устала/выжата" и депрессии, это сильно разные вещи.

У меня проблемы начались после года, я выгорела, с ребенком стало намного тяжелее, а не легче как все говорили, добавилась работа дважды в неделю, переезд и ремонт. Начались какие-то качели, перед новым годым я целыми днями плакала, пропал аппетит, я похудела, мне не хотелось никого видеть и ничего делать, так было где то месяц, потом потихоньку вроде стало полегче я оживилась, нашла занятие по душе, даже находила время, хотела потихоньку заняться собой и здоровьем, но потом меня здорово выбыла политическая ситуация, у меня было ощущение,что я начала выплывать из толщи темной воды,но меня ударили по голове и опять пошла на дно☹сейчас япросто все забросила, стала заедать, набрала вес опять, все раздражает, срываюсь, психую. Надо бы до врача дойти,но не с кем оставить ребенка.

Комментарий удален

Удачи, работайте над этим и в е будет хорошо. На все нужно ВРЕМЯ, за мгновение ока не изменяется. Мб свЗано с ходом родов, гормоналтным сбоем. У вас гв или нпт?

Сходить к доктору, чтобы прописал что-то от депрессии. И выбить себе 2-3 часа свободы. Как угодно: муж, бабушка, няня..

Алина, как у вас дела? У меня младшему 4 мес, и я в ужасном состоянии. Периодически не могу есть и спать

Да, сталкивалась. Это не послеродовая депрессия. Это общая напряжённая ситуация в мире, ситуация давит+авитаминоз весенний+усталость. Не надо никому ничего доказывать. Просто ставьте мужа перед фактом:" завтра ты сидишь 2 часа с ребенком", а сами идете в ванную с любимой книжкой/по магазинам/в спортзал. В общем, делаете что нравится. Надо отвлекаться, переключаться, давать себе возможность отдохнуть мозгами прежде всего.

Комментарий удален

У меня тоже депрессия, но ситуация хуже, так как ребёнок болеет (проблемы с почками, я их решаю) , у меня пошли проблемы со здоровьем. Поддержки нет, муж работает, родственники считают что я ещё не знаю что такое действительно тяжело, пью ново-пассит и успокоительный сбор на травах, пустырник. Пока также не могу перевести ребёнка на ИВ, из-за проблем с его здоровьем, сказали максимально долго сохранить ГВ. Но все же стало полегче, как ввели прикорм, уже гораздо реже кормлю грудью, может гормон пролактин ещё влияет на настроение.

Комментарий удален

А какой смысл жизни был у вас 6 месяцев назад? А год назад? Почему вы считаете что потеряли его? Прд прекрасно устраненяется приёмом антидепрессантов. Обратитесь к специалисту

Походу вам просто с мужем надо поговорить, что он как бы тоже родитель и после работы должен с ребенком посидеть хотя бы пару часов, чтобы вы могли прогуляться, а не тратить это время на уборку.

послеродовая депрессия - это диагноз, его подтверждает врач, он же выписывает препараты. вконтакте есть проект Помощь уставшим мамам. Психолог за 1 сеанс не поможет ни один)

Или вот, он же https://m.ok.ru/video/13259678

С депрессией нет, с усталостью да. Вечером муж ходит с ребенком, чтобы я могла отдохнуть. Постепенно как ребенок взрослел и был уже не на ГВ муж сидел с ним в выходной, а я могла прогуляться в кафе и по магазинам. С сыночком это было с 1,10 года.

А до рождения ребёнка какие смыслы были в вашей жизни?

введите себе фитнес или бассеин или хобби любое пойдите на курсы макияжа например уставатть правда еще больше будете но силы появятся

Меня накрывает от зимы, недостатка прогулок и свежего воздуха, а последняя простуда скосила окончательно. Когда такое состояние пью тенатен, помогает не сразу, но помогает. Есть сильнее препараты, но может привыкание или снесет крышу после отмены. Валерьянку, магний В6 попробуйте, любые витаминные комплексы. Начинайте лечиться сейчас и это состояние пройдет.

есть алгоритм преодоления таких состояний:1.поход к психотерапевту,2. прием медикаментов, 3. найти помощь чтобы делегировать некоторые обязательства.

Какой специалист вам поставил диагноз? Какое лечение назначили? Принимаете ли вы препараты? Чувствуете ли изменение в состоянии? Какие рекомендации еще давал специалист?

Сталкивалась.пошла к психотерапевту,прописал антидепрессанты.это было лучшее решение

Можно вам в личку написать?

Фильм-то посмотрите..