У кого была послеродовая депрессия? Есть ли из неё выход?

Если прям реально депрессия, то конечно ко врачу и никак иначе, Вы же не надеетесь, что язва желудка пройдёт сама по себе, так и здесь само по себе не пройдёт, надо лечить. А если просто эти стенания о прошлой жизни, то пройдёт постепенно с выращиванием ребёнка. Не думаю, что Вы, как и другие миллионы женщин, с родами потеряли прям какую-то эксклюзивную жизнь, а путешествия, работа, секс,отдых,сон... по чему там ещё плачут(и я в том числе плакала), всё это вернётся на круги своя со временем. Миллион женщин это проходили.

Есть выход. С помощью психотерапевта или психиатра

У меня истерика когда бабушки лезут и меня обсуждают со всеми мои все нюансы. Меня от этого трясёт,пытаюсь с ними поговорить. А они мне. А что такого!!!!Я как что оставьте меня в покое. Как отстали от меня Я успакоилась и уделяю больше времени малышу,мне от этого легче.

Однозначно только к врачу, психотерапевт, психиатр, в пнд либо платная клиника. Все остальное будет только тянуть время и ухудшение.

Вам не на форум надо писать, А к врачу идти, там терапия или препараты.

Конечно, есть. Очень сложное время. Я больше гуляла с ребенком, четко планировала день, выстраивала режим, успокоительные пила.

Выход- обратиться к специалисту (психиатр), который назначит вам препараты, и чем быстрее, тем лучше, не доводите свою психику и нервную систему до истощения, вы ребёнку здоровая нужна

Сейчас прекрасное время выйти из депрессии, во первых лето, а это значит, что мы можем проснуться по раньше, а значит выспаться ночью, во вторых планируйте, что нибудь, хоть меню на неделю, хоть уборку на месяц, хоть что нибудь, это будет вас мотивировать, давать силы, и хорошее настроение..

депрессия это диагноз и с ним идут к психологу/психиатру, в зависимости от степени