Как справляетесь с эмоциональным выгоранием в декрете? Откуда берете силы? Вроде так то всё нормально, справляюсь, но периодически накатывает.
Лучший ответ
Владивосток
Евгеника, вот вы уникум конечно) да как же полюбить ежедневные стирку, готовку, уборку, если от этого уже тошнит? Я лежать люблю, кино смотреть, гулять. А не вот это всё 🙂
0
11.04.2022
Ответить
Москва
Елена А, я как-то читала статью, она начиналась так: "Однажды я поняла,что самая большая ценность для меня - это семья. Как только я это осознала - я подала на развод."
Но жизнь течет, все меняется, и если рядом человек, разделяющий твои ценности - все в радость и в удовольствие. Недаром говорят, что женщина - хранительница домашнего очага. Нескончаемая вереница домашних дел - возможность физически проявить любовь к своим близким. Им от этого легче и теплее. Искренняя забота даёт невероятное количество сил и энергии. Я бы с удовольствием поделилась с Вами этим ощущением: когда в кроватке мирно посапывает безмятежным сном младенец, ершистый подросток в самом расцвете "фазы бури и натиска" приносит Вам купленный на свои небольшие карманные Ваш любимый пирожок с вишней, и вечером торопится домой Ваш мужчина. Они приходят в тепло и уют, в Дом, где их ждут и любят.
Посмотрите на серую сжирающую бытовуху ещё и с этой стороны :)
0
11.04.2022
Ответить
Краснодар
Евгеника, хорошо, когда женщина направлена на созидание) ваш коммент отзывается мне лично
0
12.04.2022
Ответить
Москва
Missis K, для дыхания есть слегка подбитые ковидом легкие. А для полноты жизни необязательно дышать неприспособленным под это действо органом :)
0
12.04.2022
Ответить
Красноярск
Евгеника, прочитала ваш комментарий и мне стало жутко. Вы явно любительница быта и семьи. Но это не для всех.
0
03.02.2023
Ответить
Краснодар
Евгеника, согласна с вами, я тоже делаю все дела с любовью)
0
12.04.2022
Ответить
Тамбов
Я старалась вести активный образ жизни, куда то выезжать почаще вместе с семьёй. Не могла я сидеть постоянно дома, это прям ужас для меня. Но у меня муж работает до 17ч поэтому вечера он с нами был, выходные тоже. На выходные ездили шашлык жарить, к друзьям , могли в другой город рвануть (Москва , Воронеж ) это прям постоянно. Сейчас и то реже, работаю. Но это благодаря тому, что муж с нами довольно много времени проводил, а вот как пишут что муж круглосуточно на работе, а мама одна с ребёнком, я б на второго тогда не решилась.
0
11.04.2022
Ответить
Красноярск
Первое наверное это принять как факт, то что вы имеете на это право и это нормально, что вы такая не одна.
У меня тоже все норм, и муж помогает, и в парикмахерскую, и на маникюр могу сходить. Но для меня главный минус отсутствие свободы (возможности погулять, поехать куда то), ещё иногда я люблю побыть одна, но мне это не удаётся сейчас. Так что пока трудно реализовать то что хочется. Нам ещё 9 месяцев поэтому надолго оставить сложно. Но как только есть возможность надо это делать, находить время для себя. Ещё попробовать больше общаться с людьми, я вот кажется скоро с ума сойду от отсутствия общения с кем то кроме семьи😏
0
03.02.2023
Ответить
Яя
Никак.К двум годам выгорала и еле тянула до сада.Отдавала в сад старших с 2,2, младшую в 1,11 ,2-3 месяца тупо приходила в себя,потом отдыхала на работе)))Это притом,что муж хорошо помогает с ребенком,но мне дико скучно и сильно напрягает то,что не принадлежишь себе.
0
12.04.2022
Ответить
Краснодар
Я несколько лет занималась с психоаналитиком или психологом, но вообщем очень просветленным человеком, когда-ниб постараюсь сделать тему, и особой грусти от декрета не испытываю, время летит так быстро, мне кажется. Главное мир в душе.
0
11.04.2022
Ответить
Москва
Счастливое время - вспомнила я, несясь из одного конца Москвы в другой, сдав экзамен по охране труда и думая сколько потеряно время в пути и сколько дел накопилось от этого...
0
12.04.2022
Ответить
Ставрополь
И что же на вас накатывает? Потеря смысла жизни, отсувие удовольствия от тех дел/вещей которые ранее приносили удовольствие, т.е. депрессия? Или это тревога за настоящее и будущее?
0
11.04.2022
Ответить
Не с радостью делаю то, что люблю, а с любовью то, что дОлжно :)
Беру силы в быту: когда шинкую овощи в салат, помешиваю грибной супчик, когда глажу одежду своим любимым мальчишкам и дочке, когда выбираю для них фильм на вечер, убираю разбросанное детьми, поливаю цветы. А какой кайф, когда мою и вычесываю своих котов! Ммммм, непередаваемое удовольствие!
Чтобы не было выгорания, надо просто принять и искренне полюбить все, что ты делаешь.