Эмоциональное выгорание или депрессия.

Я в итоге пошла к психотерапевту, разговор и лекарство. Помогло

Разбираться нужно, почему это у вас вдруг стали пропадать силы. Обычно такое случается с неврастениками, которые делают 1000 дел разом. Есть у них ресурс сил, но он истощается миллионами дел без отдыха, а потом наступает астения на нервной почве - только встала, уже устала, нервы шалят, срываюсь на близких, плачу, в теле слабость, рассеянное внимание, и т.д. Так же астения может появится при железодефицитной анемии, при гипотиреозе. Тут вас нужно отправить к врачу общей практики, для сдачи анализов крови. Нужно исключить эти варианты. По поводу агрессии и приливов, вы ее и не сдержите, на торможение нужен ресурс, а у вас его нет, вы как батарейка с зарядом 5%, вас хватает на то, чтобы кушать и двигаться по дому, но все остальные ваши социальные обязанности вы выполняете еле-еле. В самм конце поста вы пишите про дорогих сердцу подруг, которых нет рядом и что вы переехали. А не стало ли вам херовато, как раз в тот момент, когда вы сменили город? А не копилось ли у вас напряжение с тех пор, как в оставили дорогих сердцу подруг с которыми вы делились и от которых вы свой жизненный ресурс черпали? А не ссорились ли вы с мужем/мамой, папой в последнее время? К чему эти вопросы? Длинник невроза 3-6-12 месяцев. Вы к своему нервному истощению шли день за днем и началось это не вчера. Ну так к какому же событию в своей жизни, вы отнеслись излишни эмоционально, но не связали его с своим текущим состоянием? Что случилось вс вами за последние 3-6-12 месяцев, какие события произошли в вашей жизни?

Старшую в сад отдать, ей же уже 4 года? С младшим привлекать бабушку и мужа, ну или кто там вас в прошлый раз вытаскивал.

Мне кажется многие проходили такой период сидя в декрете. Хорошо, что вы осознаете, что нужна помощь и не скрывает этого. Мне помогло справиться общение с психологом онлайн, и успокоительные, принимала валокордин, так как магний и пустырник просто не брали меня. Этии пара недель кардинально изменили моё состояние, настрой, да и жизнь в целом. Кстати, если хотите завести подруг с детьми, попробуйте записать старшенькую на какие нибудь развивашки, дошкольные занятия, я так с многими познакомилась и подружилась в своё время, не скажу что стали очень близки, но общие темы, проблемы обсудить вполне можно.

К психологу срочно. Мне несколько сеансов помогли.

Я пила магний, помогло. Вам к специалисту нужно сходить, пустырник или еще что-то попить. Может витаминок не хватает. А то вы себя просто доведете до ручки!! Бывает такое. Только запускать не надо. Во-первых все болезни от нервов (ттт), а во вторых муж и дети на вас смотрят. А мамуля-мегера..)) недовольная..)))

Нанять няню