Эмоции "догоняют" поздно

Я тоже тормоз. И считаю, что это даже удобно. Во-первых, в критических ситуациях меня не сразу накрывает паника. Я сначала действую, как ни в чем не бывало. Даже если надо кому-то кровь остонавливать. Мне даже врач однажды сказал - вы наверно на медсестру учились? Вы совсем не испугались. ... ага... зато потом через несколько часов меня колотит так, что зуб на зуб не попадает. Но проблема уже локализована. И то что меня колотит, это не великие трудности. Но выглядит это странно. Когда в спокойной обстановке сидишь стучишь зубами, боишься закрыть глаза и слезы ручьем из-за того, что 3 часа назад было очень страшно. Второе преимущество - конфликты с людьми. Реальный диалог, который уже не раз случался - извините, я вас не обидел своими словами? (или каким-то действием) - я пока не поняла, поэтому, пока нет. А когда дойдет, это уже будет неважно.

Прожить обиду прошлых лет можно в диалоге, вы реконструируете события прошлого и рассказываете о своих чувствах эмоциях, ощущениях в теле, мыслях. Таким образом люди с ПТСР проживают свою травму, например военные действия, изнасилование, авария. Поверьте сила эмоций будет ни чуть не хуже, чем в тот день и час когда случилось травмирующее событие, гнев, слезы, ярость, обида, сердитые фразы все выходит из людей. Довольно часто после переживания ситуации из прошлого, люди говорят что не могут прийти в себя на протяжении нескольких дней, они говорят - Мне стало хуже! Но на самом деле им просто стало эмоционально, наконец-то они позволили себе эмоции и эта лавина сорвалась в пропасть с такой силой и ревом, что им не по себе. Но нужно помнить о наших психических рефлексах с усиленным концом. Что это значит? А это значит что если вы без конца гладите руку, вы натрете мозоль. Если вы без конца вспоминаете травмирующее событие и утюжите все заколки памяти выдавая новые и новые подробности, вам просто наскучит в какой-то момент это делать, не о чем будет вспоминать, нечего будет переживать, острота ощущений притупится, вы натрете ментальный мозоль в головном мозге и травмирующее событие перейдет в разряд рядового- Ну да, было, ну было неприятно, обидно, а вообще была куча других событий и давай я тебе о них сейчас расскажу!

"могу "понять", что меня разозлил человек ГОД спустя." - это замечательно, разве нет? Хочу также 😄

Хороший вопрос)) я такая же. Как вариант с кем-то близким обсуждать такие ситуации, просто пережевать и проглотить, так сказать. Когда я начала такие острые моменты поднимать, пусть и с другими, и обсуждать, становится легче. Плюс в такие моменты признаю свои границы и, возможно, в следующий раз отреагирую быстрее)))

У любого преступления есть срок годности) Через год многое уже теряет актуальность. Да и зачем выяснять отношения? Что этот человек на гадости способен, вы уже знаете, значит, будете держать его на расстоянии. А что еще нужно? Помоями облить друг друга? Ну ведь нет же. А в общении с мужчинами вы тоже подтормаживаете?) Перезваниваете со словами: а помнишь, ты меня в 2017 на чашечку кофе приглашал?))

.. за год она может уже вышла замуж и родила! Думаю вам заранее надо все варианты ответов предусмотреть, и не только положительные для вас. У меня есть доча такая тормоз, после укола могла дольше всех плакать в палате, но это только эмоции, в другом очень быстро реагирует и действует!

как говорится, хорошая мысля приходит опосля)). Часто наблюдаются посты про то что подруга исчезла с радаров, не звонит, не пишет. вроде не ругались... Теперь я понимаю) видимо подружки тоже вспомнили что то такое из прошлой жизни (дошло наконец), что поняли, пора обидеться)

Зачем это нужно, злиться, когда поздно? Слышали, про опасность - бей, беги, замри. Это реакция человека на угрозу. Есть люди нападают, есть впадают в ступор, а есть убегают, может, не в прямом смысле

"быстрая" нервная система тоже ничего хорошего. Ещё ничего не произошло, а уже психуешь и взрываешься :) Ну, конечно, писать человеку, который обидел год назад, странно. Но, возможно, эти эмоции проработать себе через внутренние диалоги.

Напишите не ей, просто напишите на листе бумаге всё что накопилось. Потом подходите и ещё дописывайте. Дня три думаю хватит, чтобы всё достать. Прям не стесняясь в выражениях, как есть.

Я часто понимала через час как надо было сделать и сказать. Тоже, выходит, тормоз. Но сейчас почему-то ускорилась. Не знаю с чем связано.

Я такая же)))) Никогда не считала это большой проблемой, все люди разные. Иногда жалею конечно, что момент упущен, ну и ладно, значит так и надо.