Как справляться с послеродовой депрессией при отсутствии помощи

Спите вместе с ребенком. И думаю у вас источник все таки такого вашего состояния это отсутствие помощи со стороны мужа, плюс его издевательства. Чтоб идти дальше, надо изолироваться от этого источника. На время для начала. К родственникам уехать, или мужа выставить , смотря у кого живёте.

На груди спит?Если спит,то спите с ним вместе. Дети растут,все быстро меняется и этот период пройдет.

Я Вас понимаю и обнимаю, НО. К сожалению, нас никто не обязан полностью понимать, поэтому приходится нести ответственность за свое выздоровление самой. Если нет нормальной поддержки рядом, то обратитесь к психотерапевту. Есть и бесплатные. Не помогает терапия, бросайте ГВ и просите психиатра выписать успокоительные или антидепрессанты. Лучше на ИВ, но рядом живая мама. Муж. Что значит "помогать"? Он отец и должен полноценно участвовать в воспитании ребенка, а не помогать из под пинка. Если он из под пинка помогает, то пинка ему под зад надо дать. Может очнется. Он дома, ребенка ему отдали, сказали, что пошли по делам. Сцедились на кормление или смесь оставили. И всё. Погулять одной в парк, сходить на маникюр или в ближайший массажный кабинет расслабиться. Это ваш общий ребенок, не надо на себя взваливать, как будто воспитание - только Ваша забота.

Аля, я вам искренне сочувствую и очень вас понимаю. Есть такие ручные дети, у американцев даже есть им название. Мой первый сын был именно таким, он сводил меня с ума. На прогулке он спал 10 минут в коляске, остальное время ехал на руках. Дома спал исключительно с соском во рту. Его невозможно было ни с кем оставить. И так дальше.. Ну я вероятно описываю то, что проживаете и вы. Отец ребёнка первый муж постоянно отсутствовал, я остро чувствовала его безучастность, но в силу молодости и отсутствия поддержки не знала, что с этим делать. Этот возраст ребёнка нужно просто пережить. Не впадайте в отчаяние. Моему сыну сейчас почти 16. Сидит по утрам с младшей 8-месячной дочкой, пока я отсыпаюсь за ночь. Сейчас ушёл в магазин за соком малышке) Скоро ваш малыш начнёт кушать прикорм, попробуйте давать сытные готовые каши из бутылочки, он будет наедаться и лучше спать, меньше терзать грудь. Дети растут, жизнь упрощается, все меняется к лучшему, поверьте! По поводу послеродовой депрессии. Во всей красе я ее ощутила со своим четвёртым ребёнком, когда мне пришлось уйти в декрет с хорошей должности тогда, когда старшие дети уже выросли и вдруг опять 25! Начинай сначала… Муж во всем помогает, укладывает дочку и кормит и моет, но все это когда он дома, а дома он только в выходные и поздним вечером в будни, тк работает и дорога до дома 2 часа. Я тоже хоть и взрослая уже 😏, но поддалась депрессивному настроению, начала его пилить по делу и без. Мучалась сидением дома и злилась, что все заботы о малышке на моих плечах. Мне помогли психологи. При чем не столько личная консультация на которой мы с мужем были пока только раз, сколько помощь на специальном форуме психологов. Там есть как минимум два формата: бесплатный - когда вы вот также пишете свой вопрос на форуме и психологи, а также простые пользователи оказывают вам поддержку и консультируют, и платный - когда вы оплачиваете определенное количество сообщений психологов, ваш вопрос доступен для просмотра только психологам и консультируют вас также только они. По стоимости это было 750 рублей за 50 сообщений. Мне хватило 100 сообщений, чтобы я смогла разобраться в своих переживаниях и начать восстанавливать отношения с мужем. Без этого депрессия не пройдёт. Вам нужна именно его поддержка и участие, никакие родственники не заменят супруга. Я вам искренне рекомендую посмотреть сайт и верю, что вы справитесь 🌸🤗. Для большей убедительности скажу, что завтра мы идём вдвоём в театр! Мой муж, который раньше и слышать об этом не хотел))) Психологи творят чудеса порой. Не отчаивайтесь и действуйте! https://www.b17.ru/

Кормить лежа. В это время дремать вместе с ребенком. Если и не уснете, то хоть полежите.

Я от гв отказалась , например. Ребенок плохо спал , на нервах была. 2 -3 часа спал, 1.5-2 часа пытаюсь спать уложить. Перевела на смесь постепенно к 3 месяцам, стал спать по 4-5 часов подряд . У вас критичная ситуация как я понимаю. Советую нанять няню хотя бы на 2-3 часа или отдать на какое то время ребенка родственникам, объяснив критичность ситуации вашей. Удачи!

А положить на грудь и так самой спать? Ещё на боку под грудью? Или начать приучать спать без вас, это две недели жути, зато потом красота. 4 месяца уже вполне подходящий возраст. Ещё вариант перевести на смесь. Ну и чётко объяснить мужу почему он муд.к в данном случае и чем это всё может закончиться. Сходить к психиатру ещё как вариант за таблетками

У меня тоже на руках только спал. Положишь одного, 10 минут и орёт. Мать моя женщина, как это пережить. Мой после полу года постепенно стал спать рядом на кровати и я с ним. Буквально по минуточкам. К году научился сам засыпать. От соски в 9 или 10 месяцев отказался. Потихоньку сон наладили. С года чай с мелссой и ромашкой на ночь давала. С 2.5г Помогушу, спокойный сон- сироп перед сном. Как то так. Не быстрое это дело- наладить сон, но все у вас получится, точно вам говорю

Вместе спать? Я первые три месяца половину времени спала полусидя на кресле с ребёнком на руках. И более менее высыпалась. И днём также иногда. Здоровые дети очень часто так спят, а со сложностями по здоровью тем более. Как то надо вам собраться. Потому что ещё более сложный период у вас впереди. Желаю скорейшего выздоровления вашему ребёнку. Все проходит, и это пройдёт. Крепитесь. С мужем надо как то без скандалов договариваться о помощи, судя по посту инфантил какой то.

Всё пройдёт, пройдёт и это. Надо пережить. Я первые пару лет сына толком не помню, спал по 15 минут, я весила меньше 40кг и была в полубессознательном состоянии. Зато сейчас с 21-6 крепко, хоть пылесось хоть фильм включай. В общем это как война, её просто надо пережить с наименьшими потерями. Есть финансовая возможность почасовую няню и спать в соседнюю комнату хотя бы пару раз в месяц. Поверьте лучше поесть пустые макароны и не купить ребёнку игрушку, но выспаться.

Попробуйте спать на боку держа его в руках. Либо на спине, а ребёночка на живот себе. Или можно изобрести свою какую-то позу удобную только вам. В совместном сне нет ничего плохого, тем более когда это единственный выход

Во-первых, так не будет всегда, не переживайте. Во-вторых, с этим сталкивается чуть ли не каждая. В-третьих, правильнее всего будет обратиться к человеку, разбирающегося в родительском выгорании. Рекомендую милейшую психологиню Аленушку Комолову (дай ей бог здоровья, помогла мне больше, чем родная мама). Но решать, конечно же, вам.

Вам посоветовали уже перейти на смесь, я за этот же вариант, так вы себя изведете, первую кормила до года, второго до 7 мес, тк надо было пить антибиотик и как стала давать им смесь, что первый, что второй стали спать всю ночь без пробуждений. Решать конечно Вам, смотрите по своим силам.

Вот нашла вам определение таким деткам https://www.babyblog.ru/commun Вы совсем не одиноки, многие мамочки испытывают подобное. Главное помните, что все проходит, это не навсегда.

Сходите к психотерапевту. Пропишут антидепрессанты и вам станет полегче. И да, я тоже за смесь!

Перейдите на смесь, сходите к психиатру и расскажите о мыслях и что не спите, выпишет таблетки, будете засыпать без проблем) ребенка приучите к кроватке