Как справляться с послеродовой депрессией при отсутствии помощи
Депрессия...Подскажите как справляться, родила в конце марта прекрасного мальчика. Да только полностью ручного. Он постоянно плакал, его невозможно уложить спать, только на ручках,не открывается от груди, постоянно ест, так что у меня начались судороги. За 3 месяца я была выжата как лимон, и тут узнаю, что у него новообразование, ложимся в больницу, проводят операцию, я вся на нервах, так же не сплю, почти не ем, только то, что под руку попадётся. Бабушек и дедушек нет для помощи, совершенно одна, муж не понимает, что уже на грани. Помогает только через скандал. Начали посещать мысли: выйти в окно вместе с ребёнком, а муж только подначивает и говорит, что это я виновата в его пофигизме. Мол стала раздражительная и срываюсь по каждой мелочи и ему это не нравится.
Подскажите, что делать? Я больше так не могу...
Все советуют наладить сон, но что бы не делала, не получается, спит только на руках и точка, если не уложить кричит по 5 часов подряд...
Лучший ответ
Елена
Попробуйте спать на боку держа его в руках. Либо на спине, а ребёночка на живот себе. Или можно изобрести свою какую-то позу удобную только вам. В совместном сне нет ничего плохого, тем более когда это единственный выход
15.08.2022
Ответить
Соня
Я от гв отказалась , например. Ребенок плохо спал , на нервах была. 2 -3 часа спал, 1.5-2 часа пытаюсь спать уложить. Перевела на смесь постепенно к 3 месяцам, стал спать по 4-5 часов подряд . У вас критичная ситуация как я понимаю. Советую нанять няню хотя бы на 2-3 часа или отдать на какое то время ребенка родственникам, объяснив критичность ситуации вашей. Удачи!
15.08.2022
Ответить
Аля
Энн, к сожалению родственников у меня нет. Консультировалась с врачом, он категорически не рекомендует пока что переводить малыша на смесь, из-за состояния здоровья, уговаривает держать на грудном.
15.08.2022
Ответить
MomS
Я Вас понимаю и обнимаю, НО. К сожалению, нас никто не обязан полностью понимать, поэтому приходится нести ответственность за свое выздоровление самой. Если нет нормальной поддержки рядом, то обратитесь к психотерапевту. Есть и бесплатные. Не помогает терапия, бросайте ГВ и просите психиатра выписать успокоительные или антидепрессанты. Лучше на ИВ, но рядом живая мама.
Муж. Что значит "помогать"? Он отец и должен полноценно участвовать в воспитании ребенка, а не помогать из под пинка. Если он из под пинка помогает, то пинка ему под зад надо дать. Может очнется.
Он дома, ребенка ему отдали, сказали, что пошли по делам. Сцедились на кормление или смесь оставили. И всё. Погулять одной в парк, сходить на маникюр или в ближайший массажный кабинет расслабиться. Это ваш общий ребенок, не надо на себя взваливать, как будто воспитание - только Ваша забота.
16.08.2022
Ответить
Пума
У меня тоже на руках только спал. Положишь одного, 10 минут и орёт. Мать моя женщина, как это пережить. Мой после полу года постепенно стал спать рядом на кровати и я с ним. Буквально по минуточкам. К году научился сам засыпать. От соски в 9 или 10 месяцев отказался. Потихоньку сон наладили. С года чай с мелссой и ромашкой на ночь давала. С 2.5г Помогушу, спокойный сон- сироп перед сном. Как то так. Не быстрое это дело- наладить сон, но все у вас получится, точно вам говорю
15.08.2022
Ответить
Аля
Пума, спасибо за поддержку, надеюсь я не свихнусь окончательно... С тем что впереди ещё курс химиотерапии...
15.08.2022
Ответить
Еленка
А положить на грудь и так самой спать? Ещё на боку под грудью? Или начать приучать спать без вас, это две недели жути, зато потом красота. 4 месяца уже вполне подходящий возраст. Ещё вариант перевести на смесь. Ну и чётко объяснить мужу почему он муд.к в данном случае и чем это всё может закончиться. Сходить к психиатру ещё как вариант за таблетками
15.08.2022
Ответить
Аля
Еленка, не представляю как его приучить к кроватке, он просто отказывается спать. И сейчас из-за состояния здоровья даже не знаю как можно его подвергнуть ещё дополнительному стрессу из-за сна... Поэтому в полном тупике.
Мужу плевать, пыталась объяснить, он только подначивает, словно делает, чтобы я воплотила мысли в реальность.
К психиатру боюсь)
Ещё заберут в дурку, я в таком состоянии, что это вполне возможно...
15.08.2022
Ответить
Еленка
Аля, не заберут, бывают ситуации, когда нужна помощь, это не значит, что человек псих. Приучать постепенно, это вполне реально и сейчас лучше, чем потом
15.08.2022
Ответить
Белла
На груди спит?Если спит,то спите с ним вместе.
Дети растут,все быстро меняется и этот период пройдет.
15.08.2022
Ответить
Аля
Белла, сплю вместе с ним, но каждые 20 минут он пытается проснуться и приходится за этим следить, иначе это крик на полночи, именно поэтому и не сплю практически
15.08.2022
Ответить
Татьяна Будишевская
Во-первых, так не будет всегда, не переживайте. Во-вторых, с этим сталкивается чуть ли не каждая. В-третьих, правильнее всего будет обратиться к человеку, разбирающегося в родительском выгорании. Рекомендую милейшую психологиню Аленушку Комолову (дай ей бог здоровья, помогла мне больше, чем родная мама). Но решать, конечно же, вам.
26.08.2022
Ответить
Анастасия
Вместе спать? Я первые три месяца половину времени спала полусидя на кресле с ребёнком на руках. И более менее высыпалась. И днём также иногда.
Здоровые дети очень часто так спят, а со сложностями по здоровью тем более.
Как то надо вам собраться. Потому что ещё более сложный период у вас впереди. Желаю скорейшего выздоровления вашему ребёнку.
Все проходит, и это пройдёт. Крепитесь.
С мужем надо как то без скандалов договариваться о помощи, судя по посту инфантил какой то.
23.08.2022
Ответить
Русалочка
Всё пройдёт, пройдёт и это. Надо пережить. Я первые пару лет сына толком не помню, спал по 15 минут, я весила меньше 40кг и была в полубессознательном состоянии. Зато сейчас с 21-6 крепко, хоть пылесось хоть фильм включай.
В общем это как война, её просто надо пережить с наименьшими потерями.
Есть финансовая возможность почасовую няню и спать в соседнюю комнату хотя бы пару раз в месяц. Поверьте лучше поесть пустые макароны и не купить ребёнку игрушку, но выспаться.
20.08.2022
Ответить
Maria
Кормить лежа. В это время дремать вместе с ребенком. Если и не уснете, то хоть полежите.
15.08.2022
Ответить
Аля
Maria, я его стоя и сидя никогда и не кормила, всегда только лёжа. Но словно бы никто не читает, что это не решает проблемы и советуют одно и тоже, только сильнее нервируя(
15.08.2022
Ответить
Maria
Аля, вы в после написали про это? Нет. Есть слинги. Я спала сидя в кресле, ребенок на ручках с сиськой во рту и в слинге, чтоб не выпасть если что. Рядом кучи подушек. Младший орал и почти не спал. Кормите себя качественно, это закроет хотя бы одну проблему. Ищите, что поможет вашему малышу спать. Были периоды, когда он спал лежа на мне и опять с грудью во рту. Жесть была только когда просыпаться стал каждую ночь каждые 15 минут. Через неделю такого ритма свернула нафиг гв, но ему уже 1.8 было.
15.08.2022
Ответить
Аля
Maria, пользуюсь слингом, только малыш в нём спит тогда, когда есть движение, т.е. Нужно постоянно ходить(
Гв свернуть пока не вариант, как химиотерапия закончится, тогда можно будет свернуть
16.08.2022
Ответить
Maria
Аля, почитала ваши ответы. Вы очень рассудительно и правильно отвечаете. Мне кажется основная проблема не во сне, а в том, что ваше материнство и те испытания, которые вам с малышом выпали, очень расходятся по всем пунктам от той идеальной картинки, которую вы себе представляли. Я бы советовала начать есть и найти даже самого бюджетного психолога.
16.08.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.