Ищу повод попереживать!
Депрессия...Девочки. Моя нервная система расшатана. Вроде в семье все хорошо, но я чувствую что я ищу повод начать переживать и накручивать. Раньше я могла себя останавливать, а теперь все хуже и хуже. Сначала мобилизация нервы потрепала, то у старшего прыщик, то младший в 8 месяцев не ползает, вот банально сейчас съела пару ложек домашней консервации и все - я могу подцепить бутулизм и он передастся младшему 😔 и так по кругу - переживания, переживания, переживания. ГВ прекращать не хочу, на психолога денег нет, к психиатру идти не хочу. Что делать? 😭😭😭
Лучший ответ
Анна
Мне кажется , тут нужно подходить комплексно. Пустырник, Магний, спорт (хоть приседания 3×20), подработка (чтоб мозги работали), отдых от детей и быта
24.10.2022
Ответить
toos
Ну раз не хотите, то конечно, все решится само собой! Так же обычно все и бывает!
24.10.2022
Ответить
Olla
toos, кстати, большинство всякой фигни не очень серьезной, действительно, проходит само, если не придавать этому такого большого значения. Как там: "если долго сидеть у берега реки, то можно увидеть, как проплывает труп твоего врага".
24.10.2022
Ответить
toos
Olla, дада, очень красивая легенда, если не знать, что впервые фраза появилась в романе "Сёгун", Джеймс Клавелл, первая публикация - 1975 год. :) не особо «древняя мудрость»
24.10.2022
Ответить
Olla
toos, дело не в древности, а в жизни. Наш мозг заточен на то, что "надо что-то делать, надо что-то делать", а на самом деле многое со временем само проходит. Рассасывается) если не паниковать и не придавать важности. В тех же психологических пррктиках советуют просто позволять течь навязчивым мыслям, наблюдая за ними со стороны. Ну в примере автора: о сейчас я боюсь, что ребенок не ползает. А тут переживаю, что не то съела. Надо же, какое интересное переживание".
24.10.2022
Ответить
Ольга
Мозг должен работать, если он не занят, то работает на тем «что есть», а в вашем случае это тревожность. Займите мозги новым чем-то
24.10.2022
Ответить
Анастасия
Больше отдыхать. Когда нс перегружена, она начинает формализовать нагрузку в страхи и тревоги
24.10.2022
Ответить
Facepalm
Та же фигня. Сама себя накручиваю. Понимаю, что накручиваю, но не живётся спокойно. У меня вот сегодня на повестке дня щитовидка. 🤦 Не знаю, что с этим делать. Постою послушаю.
24.10.2022
Ответить
Натали
Бедная автор, понимаю вас. Такое в стране твориться. сейчас все в депрессии , и много поводов переживать и смотря на все происходящее - будет все хуже и хуже . Мне помогает Йога .
27.10.2022
Ответить
Ромашка
Помогла учёба.
Да, это сложно.. С двумя детьми. Но трачу на неё время, которое раньше тратила на переживания
27.10.2022
Ответить
❅Юлька❅
Денег нет, туда не хочу, то придумаю… Вы выкарабкаться хотите? По посту, нет…
У Вас несколько вариантов:
Жить дальше и сгореть.
Начать самолечение (с препаратами) и 50/50 навредить/отпустит
Перестать искать отмазки и идти к врачу. Бесплатному для начала. Начните с невролога, он вас направит. (Только не врите. Будет хуже)
Вам решать🤷♀️
25.10.2022
Ответить
Аник
Стресс, нервное напряжение расшатывают. Нет денег на платного сходите хотя бы к бесплатному. На сайте тывпорядке рф можно записаться.
25.10.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.