Девочки, подскажите, что делать? Сейчас живу вдали от дома, т.к. дома идёт война, живу одна родителей нет (сирота), муж бросил беременной. Дочке 4 месяца, когда кричит или не спит ночью иногда срываюсь на неё, кричу, потом из головы не выходит, всё время себя виню. Я плохая мать!! У кого было, как справлялись???
Лучший ответ
Я вас понимаю, такое может быть у каждого. Особенно в вашей ситуации. И,да, легко осуждать человека, все такие идеальные, что аж не верится.
А вам мой совет: поймите, что эта кроха все что у вас осталось на данный момент, и вы обязаны взять себя в руки и перестать на ней срываться! Побольше выходите с ней на прогулки. А то я заметила, что когда долго дома, то кукуха едит
Последнее время чуть ли ни каждый пост заканчивается глупейшим вопросом "у кого так было"....да какая разница у кого было у кого не было? Следующий в списке вопрос...Как справились....да, берете себя в руки и справляетесь. Нет других вариантов, вы реально это не понимаете?
Кладите ребёнка в кроватку, сами идите в другую комнату и покричите, побейте стенку, вам нужен выход эмоций и при этом нужно, чтобы это было не на ребёнка.
Представьте себя на месте ребенка, вы - малыш и на вас орет огромная великанша с перекошенным лицом. Посмотрите на себя в зеркало, когда орете. Страшно? И ему очень страшно.
Держите себя в руках. Дети в 4 мес. не умеют притворяться, плачут скорее всего от боли или дискомфорта холодно/жарко/мокро/неудобно. Для себя у вас много оправданий, а у вашего ребенка их может тоже много, он только сказать еще не может.
Я в такие моменты останавливаюсь. Просто молчу. Ребенок в это время кричит. И так я минуту-две зависаю. Буря утихает, я вспоминаю, что он беззащитен и как же ему будет больно ,если родная мать будет на него орать. И беру ребенка успокаивать. Лучше смолчать ей богу. Но я зареклась никогда не бить ребенка и не орать на него,выросла в не очень благополучной семье...правда потом могу проплакаться от усталости..
Когда совсем было плохо, клала ребёнка в кроватку (понятное дело, не после еды), сбегала вниз по лестнице, или заходила в магазин что-то купить, или просто три круга вокруг дома, а потом вверх по лестнице. Пар выпускала, становилось легче.
Ребёнок днем спал очень крепко и минимум час, иногда тоже выходила одна на прогулку-забег на полчаса.
А так старайтесь дома не сидеть, на прогулку брать, пока маленький, положить в коляску и мотать км по парку, например, а в уши музыку, аудиокнижку, и ребёнку свежий воздух, и вы пар выпускаете.
Я в такие моменты начинала вслух говорить непринуждённым тоном (не для дочки, она ещё не понимала, а для себя, чтобы обстановку разрядить) что-то типа: "ой, да ладно тебе. Ну чего ты ругаешься. Сейчас разберемся..."
На грудных детей какой смысл орать? Она так заснет быстрей? Вы кроме испуга у ребенка ничего не вызываете, там же крошка просто. Хотите кричать- идите в другую комнату, прооритесь в подушку и возвращайтесь. Или же в другую комнату выйдите, ополосните лицо холодной водой, если не гв- тогда транквилизаторы в микродозах в помощь, возьмите себя в руки.
Когда кричите легче становится?
А младенцу? Засыпает сразу?
При желании покричать идёте к зеркалу и орете на себя.
И да, у меня такого не было.
Вы знаете, у нас в городе, да и много где есть центры поддержки семьи и материнства. Там есть и психологи и юристы, есть няня и помошница по дому. Они работают бесплатно, как правило, при поддержке фондов. Вам нужно не стесняясь обратиться за помощью. Нужно.
Зачем на ребенка? Я допускаю, что вибрации крика могут успокаивать взрослого, ну выходите на балкон, в коридор и кричите, если легче становится.
пс: я в принципе кричать могу только на аттракционах, а в жизни умею себя контролировать, и в семье и с окружающими.
может какой магний с витаминками еще?
и дыхательные гимнастики попробуйте. Меня однажды психолог так заставил перестать плакать )) интересно и полезно.
Тоже такое бывает , если прям начинает орать лупом и никакое укачивание не помогает а вы на грани ора , то положите ребёнка в кроватку пусть там проорется какое то время , мне так помогало 😂 и сильнострого я не сужу ребёнка ну что с него взять и зачем кричать на него , сдают нервы отойдите отдышитесь ).
Аля, заметили что с вами на единые так себя ведёт ребёнок ? Мы летом и осенью вообще дома не сидели ребёнок мне мозг выносил , а как народа много в парке себя нормально ведёт , пришли домой поели , подмыла его и опять гулять , прогулки спасали от истерик 😂
У всех такое было... 😔😔К сожалению это участь старших детей... Но не значит что вам нужно себя распускать, просто поймите, у малышки, такой маленькой и беззащитной, есть только вы, у вас двоих есть только вы...
у всех такое бывает, что срываются, мы все устаём без помощи кого либо.
Старайтесь конечно сдерживаться, все будет хорошо
Я с дочкой была одна по факту, муж чуть помогал только вечером. Плакала она по 12 часов. У меня такие мысли в голове были, не дай бог.... Хотя дочь долгожданная очень. Попробуйте выяснить почему ребёнок плачет. У нас был дисбактериоз сильный. Живот болел у дочки. А вообще, положили спать, и идите например в душ, в ванну. Послушайте музыку, покушайте чего-то вкусного, найдите хобби. Я ночами вязала плед. Всё будет хорошо, вы не одна такая. Плюс у вас ещё гормоны бушуют
Потерпите ещё немножко. Дальше легче будет. Это усталость . Все мы это проходили
Мне помогает вести шуточные диалоги вслух,например :" Даша у нас сегодня не спокойная воспитанная девочка,а настоящий Фантомас" и тд. Если прям сильно невмоготу,то могу позвать мужа,старших детей отвлечь,уйду,успокоюсь,попью чай. Она такая маленькая у вас,что на нее срываться? Беспомощный цыплёнок, что с неё взять
Вам надо себя пожалеть и не ругать, попробовать найти гормоничное состояние, ребёнок находится в таком же трудном положении, но вы ещё и за нее несёте ответственность. Даже когда такие маленькие проблем хватает, животик, зубки, иногда спят плохо и вы не досыпаете. Вам бы несколько минут в день посвятить себе, может подруги есть кто побудет с дочерью?
У всех накапливается усталость, выгораем. Мне тоже никто не помогает, когда накатывает просто говорю себе "он маленький, ему сложнее, чем нам взрослым, рожать было моё решение, он не специально" и всё в таком духе. Отдыхайте вместе с ребёнком, когда она спит, тоже постарайтесь поспать. Не заморачивайтесь на домашних делах.
Сына клала в кроватку под ор. Закрывала глаза и медленно считала до 10. Потом выдыхала, говорила себе что это мой сын и так до следующего моего приступа.
Тут к специалисту, разве что... Понимаю, что трудно, тяжело без помощи... Но ребёнку нужна здоровая мама. Если у вас гв, то врач подберёт препараты, совместимые с ним. Будьте здоровы!
А няню нанять или попросить подругу помочь? Тяжело вам конечно, нужно отдыхать от ребенка и это нормально, это у всех так.
Купите леденцы, чупа-чупсы, шипучки, мятные, что нравится, только именно леденцы, начинаете закипать, идете леденец в рот. И еще петь помогает, серьезно. Прям громко, любимые песни. Можно распечатать или написать от руки текст, если забыли, очень помогает. Отпускает как-то
Она вас так и поняла в 4 месяца. Бедняжка. Попейте успокоительное.
Было. не переживайте! Это не значит, что Вы плохая мама, это значит, что Вы устали и Вам сейчас трудно. Постарайтесь найти время на свой отдых, найдите подруг, таких же мамочек с детками. Тяжело, конечно, когда некому помочь.
Художница со стажем, или обратитесь к специалисту. В жк должны быть психологи. Центры помощи матерям.горячие линии.
Мне в аналогичном состоянии и ситуации помогало физическое дистанцирование. Если я понимала, что близка к срыву, я просто уходила на кухню и была там пару минут. да, ребенок при этом продолжал кричать один в комнате, но мне это давало возможность выдохнуть и прийти в себя. ИМХО лучше он покричит там один минуту-полторы, чем на него наорет еще и единственно близкий человек. На кухне дышала, топала ногами, могла порычать. Возвращалась в комнату более спокойная.
и Вы не плохая мама, а живая. Обычный живой человек, который устал и не железный. Не нужно самобичевания. Старайтесь сдерживаться, ребенок ни в чем не виноват. Но и в случае единичных срывов не надо аутоагрессии этой...