Считаю себя плохой мамой

Нашему малышу уже годик...И как вспомню как вынашивала,рожала,нашу первую встречу,привыкание друг к другу....все омрачает один большой минус во мне(((( я очень эмоциональная и громко говорю,и быстро перехожу на крик...Вот сегодня опять накричала на ребенка,тяжело укладывался спать...теперь сижу реву,ну почему не получается быть по сдержаннее....по проще,не кричать...реально читая мои записи я со всеми не могу ужиться....хотя мне просто хочется что бы мы друг друга слышали,родные и малыш меня,а я их...Мне так стыдно перед ними,что я эмоциональная очень,не могу держать себя в руках,как подумаю, что видит наш малыш...истеричную маму(((((.....я всегда хотела быть опорой для своих детей,а получается на оборот....я сама по себе очень громко разговориваю,и когда для себя я просто повысила голос,со стороны я кричу..я не знаю как говорить тише...ведь наш малыш тоже громогласный и естественно от меня учится получается кричать....и видя это, я себя ругаю и все равно кричу...я плохая мама своему малышу...мне от этого так плохо,я очень переживаю, что являюсь плохим примером для своего малыша...я так переживаю что он отдалиться от меня,и я буду ему ненужна.......(:((:((:((...начинается какая то опатия, хочется убежать, исчезнуть,боясь увидеть в глазах сына и родных осуждение...(((Благодарю,кто до читал и просто за поддержку и понимание.