Как пережить потерю…
Сегодня ровно неделя как я родила на 21 недели.Вчера мы похоронили нашего сына…Эмоционально шатает из стороны в сторону.Не могу дома оставаться одна,как только представляю,что муж уйдёт,то сразу начинается паника.Самое тяжёлое,это просыпаться…Просыпаешься с осознанием происходящего,комом в груди и вывернутой душой,сразу истерика…После долгих слез становится немного легче,сознание притупляется и ты как в тумане…Девочки, кто это проходит как вы это пережили?Не могу собраться,не могу даже думать как дальше жить…
Лучший ответ
Tatka (Таня)
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Москва
У меня было такое. Только срок чуть меньше. Отпуск, погоревать, принять, жить дальше. Мне знаете что помогло? Я в какой-то момент поняла, что никто кроме меня самой мне не поможет, есть вещи пережить и пройти которые приходится только тебе самой. Не может муж забрать мою боль, не может он меня на руках вынести из горя. Только я могу сама. И вот я поняла, что я только об одном думаю, но мне все хуже и хуже, все больше и больше времени я в горе и только тяжелее. Проснулась одним утром и через не могу пошла на улицу, был дождь сильный, а я шагала и вспоминала все хорошее, что было в моей жизни. Потом просто заставила себя сделать что-то по дому. На следующий день также, в какой-то момент я как будто проснулась. Поняла, что горюя я лишаю себя возможности быть счастливой, иметь детей, быть здоровой и если я буду жить дальше, то не предаю никого. У меня двое детей потом родилось, вот ради них тогда и пришлось взять себя в руки, заняться собой и своим здоровьем. Горюйте, это нормально, так всегда происходит, но не забывайте про себя. Вы здесь, вам дальше жить! Обнимаю вас!
0
13.04.2023
Ответить
планирую беременность
Ростов-на-Дону
Найдите хорошего психотерапевта! Это очень тяжело такая потеря, плакать можно вечно, зачем разрушать себя этим, так можно и заболеть чем то серьезным на фоне такого деструктивна,и боль эта никуда не уйдет, только притупится. Сейчас медикаментозно нужно, хотя бы ненадолго, и все наладится, нужно время ❤️🩹
0
12.04.2023
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Ставрополь
К сожалению потерю нужно отгоревать, не получится из точки А в точку В переместится и стать обычной. Мозгу требуется время на то, чтобы смириться, испытать тщетность своих усилий, размыть воспоминания, найти новые смыслы. Кто-то через религию себе объясняет произошедшее, кто-то через философию, кто-то через прана йогу, кто-то через психотерапию. Ищите свой способ. Я бы рекомендовала обратиться к психиатру, чтобы прикрыться фармой на время острого периода, а потом к психотерапевту/психологу, к тем кто умеет работать с потерями и оперевшись на специалиста восполнить ресурс и поискать новые смыслы в жизни. По хорошему, когда вы сможете, вам нужно искать занятие которое вас будет отвлекать: фитнес, танцы, вышивание, картина по номерам, тур походы, плавание, путешествие и т.д.
0
12.04.2023
Ответить
Мама двоих (19 лет, 6 лет)
Москва
Очень сочувствую Вам и Вашему горю. Когда человек переживает утрату, он горюет и так его психика потихоньку перерабатывает случившееся. Но на это нужно время. Все описанные Вами реакции естественны, учитывая Вашу потерю. При утрате человек испытывает боль, грусть, печаль, злость, чувство вины, может быть зависть к другим, кто не сталкивался с подобным в своей жизни, могут быть вспышки гнева и т.д. Сейчас хорошо, если будет рядом кто-то, кто может оказать поддержку и просто слушать Вас. Плачьте столько, сколько нужно. Проявляйте свои чувства, пишите, говорите, делитесь с теми, кто готов слушать. Не требуйте от себя сейчас чего-то сверх... Делайте какие-то минимальные дела. Умылись- отлично, поели-очень хорошо. Заботьтесь о себе и своем здоровье. Вам сейчас очень тяжело. Я Вам очень сочувствую. Но шаг за шагом Вы справитесь. Сил Вам. Обнимаю.
0
12.04.2023
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Электросталь
Переключится на новую цель, на восстановление, проверку здоровья и планирование ребенка. да, это ужасно тяжело, уже пол срока, но значит то-то было не так, а ваш здоровый крепкий сын или дочь ждет вас в будущем, непременно. идите к этой цели.
0
12.04.2023
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Очень вам сочувствую. Могу в утешение рассказать историю моей знакомой: родила на 33 неделе, у ребенка тяжёлая патология почек, умер через 3 дня. Через пол года забеременела снова и родила здорового мальчика.
Ей помог отпуск, уехали с мужем в Сочи. Так же она общалась на форумах с женщинами, пережившими потерю.
Крепитесь!!! Все будни хорошо!!!
0
12.04.2023
Ответить
Мама двоих (11 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Потеряла двойню в 19 недель. Проблема в том, что окружающие не очень понимают, как это, и не могут поддержать! Но! Станет легче обязательно! Держитесь! У вас обязательно еще будут дети, каждая беременность проходит по разному и в следующие разы будет все хорошо! Вам очень нужно прожить этот момент, проплакать, не нужно сдерживаться. В какой-то момент вы утром проснетесь и станет чуточку легче, потом еще и еще. И все наладится!
0
12.04.2023
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Самара
соболезную, огромное горе. вам нужно в сообщество "наши потери". там вас точно поддержат и помогут.
0
12.04.2023
Ответить
Мама шестерых (от 1 год до 23 года), планирую беременность
Таллинн
Терять малыша это самое страшное что может случиться в жизни женшины. 😔 Вы правильно сделали что написали сюда и поделились гоем, горе, страхи и боль- все это надо проговаривать и давать выход эмоциям. Сложно советовать Вам, но сходите в церковь, поплачте, за малыша попросите.. Сходите к психологу или психотерапевту, в этом тоже будет толк. У Вас все будет хорошо, сил Вам
0
12.04.2023
Ответить
Мама троих (11 лет, 3 года, 4 года)
Москва
Очень Вам соболезную. Вам нужно погрузиться в работу и срочно отвлечься чем-то, чтоб мысли не забивали в голову. Мне только это помогло. Конечно, ночами все равно плакала иногда. Месяц наверное мне понадобился. Настройтесь, что так было суждено, у вас будет еще малыш и если захотите не один. Отпустите ангелочка и все придет! Ну и в Храм если ходите,сходите. Я ходила к Матроне,ревела как белуга....Просто нужно пережить эту боль, на это конечно время необходимо. Сил Вам!
0
12.04.2023
Ответить
Мама двоих (6 лет, 3 года)
Новосибирск
Только Бог поможет. Молитесь ему об утешении
0
12.04.2023
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Набережные Челны
Почитайте про стадии переживания горя и не запрещайте себе переживать эмоции, чтобы не застрять на какой-то из стадий, а эмоции будут разные вплоть до ненависти к другим людям. Подпишитесь на группы и форумы переживших потери, я когда маму похоронила только и спаслась общением в группе таких же как я, а утешения людей не переживших подобное только еще больше вгоняли в горе.
0
12.04.2023
Ответить
Мама троих (16 лет, 13 лет, 4 года)
Омск
Максимально займите себя делами, старайтесь как можно больше общаться с близкими, даже если совсем неохото, это поможет вам отвлечься
0
12.04.2023
Ответить
Владикавказ
Сопереживаю вам. В прошлую субботу умерла моя бабушка. Собраться с мыслями помогло осознание, что рядом со мной есть ещё люди, которым я нужна. Лучше бы ещё к психотерапевту сходить, каждый переживает горе по своему, мой способ не ко всем применим
0
12.04.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Главное в этот момент не отдаляться друг от друга, это ваша общая потеря. Со временем станет легче .
0
12.04.2023
Ответить
Мама двоих (7 лет, 4 года)
Прохладный
Очень вам соболезную...при вашей жк должен быть психолог.обратитесь к нему за помощью
0
12.04.2023
Ответить
Мама двоих (17 лет, 5 лет)
Москва
Есть сайт свет в руках. Помогает при перинатальных потерях. Держитесь.
0
12.04.2023
Ответить
