Как пережить потерю…

Переключится на новую цель, на восстановление, проверку здоровья и планирование ребенка. да, это ужасно тяжело, уже пол срока, но значит то-то было не так, а ваш здоровый крепкий сын или дочь ждет вас в будущем, непременно. идите к этой цели.

У меня было такое. Только срок чуть меньше. Отпуск, погоревать, принять, жить дальше. Мне знаете что помогло? Я в какой-то момент поняла, что никто кроме меня самой мне не поможет, есть вещи пережить и пройти которые приходится только тебе самой. Не может муж забрать мою боль, не может он меня на руках вынести из горя. Только я могу сама. И вот я поняла, что я только об одном думаю, но мне все хуже и хуже, все больше и больше времени я в горе и только тяжелее. Проснулась одним утром и через не могу пошла на улицу, был дождь сильный, а я шагала и вспоминала все хорошее, что было в моей жизни. Потом просто заставила себя сделать что-то по дому. На следующий день также, в какой-то момент я как будто проснулась. Поняла, что горюя я лишаю себя возможности быть счастливой, иметь детей, быть здоровой и если я буду жить дальше, то не предаю никого. У меня двое детей потом родилось, вот ради них тогда и пришлось взять себя в руки, заняться собой и своим здоровьем. Горюйте, это нормально, так всегда происходит, но не забывайте про себя. Вы здесь, вам дальше жить! Обнимаю вас!

К сожалению потерю нужно отгоревать, не получится из точки А в точку В переместится и стать обычной. Мозгу требуется время на то, чтобы смириться, испытать тщетность своих усилий, размыть воспоминания, найти новые смыслы. Кто-то через религию себе объясняет произошедшее, кто-то через философию, кто-то через прана йогу, кто-то через психотерапию. Ищите свой способ. Я бы рекомендовала обратиться к психиатру, чтобы прикрыться фармой на время острого периода, а потом к психотерапевту/психологу, к тем кто умеет работать с потерями и оперевшись на специалиста восполнить ресурс и поискать новые смыслы в жизни. По хорошему, когда вы сможете, вам нужно искать занятие которое вас будет отвлекать: фитнес, танцы, вышивание, картина по номерам, тур походы, плавание, путешествие и т.д.

соболезную, огромное горе. вам нужно в сообщество "наши потери". там вас точно поддержат и помогут.

Потеряла двойню в 19 недель. Проблема в том, что окружающие не очень понимают, как это, и не могут поддержать! Но! Станет легче обязательно! Держитесь! У вас обязательно еще будут дети, каждая беременность проходит по разному и в следующие разы будет все хорошо! Вам очень нужно прожить этот момент, проплакать, не нужно сдерживаться. В какой-то момент вы утром проснетесь и станет чуточку легче, потом еще и еще. И все наладится!

Терять малыша это самое страшное что может случиться в жизни женшины. 😔 Вы правильно сделали что написали сюда и поделились гоем, горе, страхи и боль- все это надо проговаривать и давать выход эмоциям. Сложно советовать Вам, но сходите в церковь, поплачте, за малыша попросите.. Сходите к психологу или психотерапевту, в этом тоже будет толк. У Вас все будет хорошо, сил Вам

Максимально займите себя делами, старайтесь как можно больше общаться с близкими, даже если совсем неохото, это поможет вам отвлечься

Почитайте про стадии переживания горя и не запрещайте себе переживать эмоции, чтобы не застрять на какой-то из стадий, а эмоции будут разные вплоть до ненависти к другим людям. Подпишитесь на группы и форумы переживших потери, я когда маму похоронила только и спаслась общением в группе таких же как я, а утешения людей не переживших подобное только еще больше вгоняли в горе.

Очень сочувствую Вам и Вашему горю. Когда человек переживает утрату, он горюет и так его психика потихоньку перерабатывает случившееся. Но на это нужно время. Все описанные Вами реакции естественны, учитывая Вашу потерю. При утрате человек испытывает боль, грусть, печаль, злость, чувство вины, может быть зависть к другим, кто не сталкивался с подобным в своей жизни, могут быть вспышки гнева и т.д. Сейчас хорошо, если будет рядом кто-то, кто может оказать поддержку и просто слушать Вас. Плачьте столько, сколько нужно. Проявляйте свои чувства, пишите, говорите, делитесь с теми, кто готов слушать. Не требуйте от себя сейчас чего-то сверх... Делайте какие-то минимальные дела. Умылись- отлично, поели-очень хорошо. Заботьтесь о себе и своем здоровье. Вам сейчас очень тяжело. Я Вам очень сочувствую. Но шаг за шагом Вы справитесь. Сил Вам. Обнимаю.