Дефицит общения в декрете, скука, одиночество, апатия...

Всем привет. Я живу в городе Набережные Челны,мне 22 года, год назад узнала о беременности, родила дочку. Сижу в декрете уже год. Раньше проблем не было с общением, я ходила на работу, там у меня было много общения друзей... Да и в принципе до замужества если честно сказать... Вышла замуж, зациклилась на семье. Родилась дочка зациклилась вообще на дочке капитально. Каждый день провожу на едине с дочкой ничего более не происходит надоело, хочется с кем то гулять, общаться. Куда то ходить выбираться вместе, в кафе. Муж не проводит время больше со мной и дочкой. Последнее время возобновил общение с приятелем, отдыхает и гуляет с ним после работы. Мужу на секундочку 34 года. Чувствую сплошное одиночество, чувство ненужности и как будто муж потерял ко мне интерес ведь все чем я заняла каждый божий день это приборка дома, готовка мужу, дочке... Ну и конечно я выхожу гулять с дочкой, мы ходим в людные места, в игровые комнаты, где иногда я с кем то и общаюсь болтаем о детях но это общение на раз, далее оно не развивается как то никто и не предлагает обмен номерами прогулки вместе, а я сама и не хочу предлагать ибо было встретила одну девчонку в больнице, мы с ней вместе в роддоме лежали, разговорились, я подумала она будет не против дальнейшего общения попросила у нее номер, обменялись, но я сама инициативу далее не проявила и она тоже. Я ей писала после нашей встречи, что то спросила, что то подсказала. Но она дальше общение не развивала. Я подумала что я нафиг как то и не нужна... Вообщем у меня большая проблема, дефицит в общении и я никогда не чувствовала такого что я кому то навязываюсь чтобы общаться, раньше люди ко мне тянулись сами. Скорее всего раньше у меня было больше ресурсов на общение, была активная жизнь интересов было больше. Сейчас мои интересы это что приготовить мужу и ребенку. Во что поиграть с ребенком... Все... А еще я беременна и скоро второй раз стану мамой и декрет у меня продлевается. А у меня до сих пор нет хорошей компании мамочек.... Мне даже не чего рассказать мужу... Я чувствую себя не интересной, как будто сама себя заковала в цепи и очень сложно теперь выбраться из этого панциря.... Я человек который всегда был общительным, открытым и в себе уверенным, за время декрета я просто стала какой то занудой уставшей... Муж уходит на работу, приходит вечером, созванивается с другом, они там пиво пьют еще что то, приходит домой в душ сходил и лег спать, даже не поведет время ни чо мной ни с ребенком. Он просто отстранился.... А когда у нас только начинались отношения, он заменил мне весь мой круг общения, мне с ним было хорошо, он для меня был и друг и любимый человек все вместе. Я даже второй день стала называть его сосед, прикалываюсь, обьясняя тем что он живет своей жизнью и живем последнее время мы как соседи..... Я еще кормлю дочь грудью, мне нельзя сейчас ни пить ни курить, до беременности я отдыхала вместе с мужем могла выпить, мы расслаблялись как то так проводили время иногда. А сейчас после нее время я злая из-за однотипности каждого дня, да еще и общаться мне не с кем.... Даже муж... Слился.... В городе не живут мои родители, бабушки дедушки, к слову, даже просто к маме в гости я не могу сходить. Чувство одиночества меня накрывает.... Что делать??